2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 02:15
Чуркаганды, сүзгөндү, бийлегенди же жөн гана туура отжиманканы үйрөнгүңүз келеби, Coach.me мобилдик колдонмосу сизге керектүү адисти табууга жардам берет.
Спорттук иш-чаралардан тышкары, Coach.me дагы бактылуу жана бай болууга жардам берет, бирок бул бир аз башкача тема.;)
Ошентип, мобилдик тиркеменин базасында максатыңызга жетүүгө жардам бере турган 800 адис бар. Бул үчүн сиз максатыңызга дагы да жакындата турган бир нече жөнөкөй кадамдарды жасашыңыз керек.
Кадам № 1. Максатты тандоо
Эң биринчи эмнени каалап жатканыңызды түшүнүү, башкача айтканда, так максат коюу. Бул алгачкы 5 километрди чуркоо же марафонду чуркоо каалоо болушу мүмкүн, же сууну көбүрөөк ичүү ушунчалык жөнөкөй жана ошол эле учурда татаал максат болушу мүмкүн.
Кадам № 2. Тренерди туташтыруу
Coach.me сайтында жардамдын үч варианты бар: кеңеш, мотивация жана кеңештер. Сиз сизге ылайыктуу каалаган вариантты тандай аласыз.
Кеңеш колдонуучулар жана тренерлер жамааты тарабынан таратылат. Алардын ар бири сиздин суроолоруңузга жооп берүүгө даяр. Ошондой эле кошумча акы үчүн белгилүү бир машыктыруучуну жалдай аласыз ($ 14.99).
Мотивациянын булагы - максатыңызга жетүүдөгү күнүмдүк ийгиликтериңиз, албетте, Coach.me коомчулугунун мүчөлөрү тарабынан колдоо жана мактоо сөздөрү менен колдоого алынат.
Кеңештер эмне кылуу керектиги жөнүндө эскертүүлөр болуп саналат, алар биздин жумуш календарыбызга киргизген нерселерге абдан окшош.
Кадам саны 3. Процесске киргизүү
Бардык Coach.me коомчулугу прогресстин негизинде курулган. Баштаган ишиңизди таштабай, күн сайын бир аз болсо да алдыга жыла берсеңиз, сизге күчтүү колдоо көрсөтүлүп, ишти аягына чейин жеткиресиз.
Бул кандай иштейт
Мобилдик тиркемени колдонуу көз карашынан алганда, бардыгы абдан жөнөкөй: сиз тиркемени жүктөйсүз, аны ишке киргизесиз, сиз үчүн ыңгайлуу каттоо ыкмасын тандайсыз (Фейсбукта профиль же почта жана логин аркылуу), профилиңизди толтуруп, максаттарды тандайсыз.
Мисалы, мен өзүмдү үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасоого көнгүм келет жана мунун бардыгынан бир айдан кийин баш тартпайм, көп учурда туруктуу физикалык күчтөрдү жана машыгуудан кийин туруктуу ооруну көнбөгөндөр менен болот. Бул үчүн, мен тиркемени ишке киргизем, мен жакшырткым келген бөлүмдү тандап, машыгуулардын санын тандап, эскерткичтерди орнотуп, эгер кааласам, машыктыруучуну жалдай алам.
Мени кызыктырган темалар боюнча адамдардын суроолору менин каналымда баса белгиленет, мен өзүм мени тынчсыздандырган суроо бере алам же кааласам, ар кандай чакырыктарга кошулам. Мен тизмемден бир нерсе кылган сайын, мен аны белги менен текшерем.
Алексей Америкага болгон сапарында
Сунушталууда:
Swop.it - товарларды алмаштыруу үчүн мобилдик колдонмо
Сатып алуу жок - жөн гана бартер. Керексиз нерселерден арылуу үчүн сиз Avito сыяктуу кызматтарды колдонсоңуз болот, бирок кээде ал жерде бир нерсени сатуу абдан кыйын болушу мүмкүн. Бартердик, башкача айтканда, бир нерсени экинчисине алмаштыруу, сизге пайдалуураак колдонуу алда канча жеңил болмок.
Кыялыңызды табуу: Жеке бизнесиңизди табуу үчүн 5 практикалык ыкма
Алина Родина, PR-менеджер жана блогер, кантип өз бизнесиңди таап, кыялды издеп адашып калбоо жөнүндө айтып берди
Акциялар деген эмне жана алардан кантип акча табуу керек: башталгыч инвестор үчүн колдонмо
Биз салымдардын дүйнөсүнө кыскача жолду даярдадык, ал сизге акциялардын эмне экенин жана алар менен кантип акча табууга болорун түшүнүүгө жардам берет
Zombies, RUN иштетүү үчүн мобилдик колдонмо
Бул колдонмо эмес, бул шедевр! Дээрлик кошумчаланган реалдуулук, үн версиясында гана. Акыр-аягы, зомбилерди жок кылуу оюндарынын бардык күйөрмандары алардан өз алдынча качып кете алышат. Эми ар бир чуркоо кызыктуу квестке айланат;) Бирок, мен дароо эле арыз өтө арзан эмес экенин айтып коёюн - $ 8.
WhatTheFont бул сүрөттөрдөн шрифттерди табуу үчүн колдонмо
Жөн гана тамганын сүрөтүн тартсаңыз, WhatTheFont анда колдонулган шрифтти табат. Тиркеме iOS жана Android'де иштейт, веб-версиясы да бар