Мазмуну:
- 1. Мээңиз эс алууга муктаж
- 2. Блокнот - ноталар үчүн универсалдуу жер
- 3. Колжазма тергенге караганда ден-соолукка пайдалуу
- 4. Эс тутум сени капа кылышы мүмкүн
- 5. Жазуу психикалык ден соолук үчүн жакшы
- 6. Илхам күтүлбөгөн жерден келиши мүмкүн
- 7. Ноутбуктун батарейкасы эч качан түгөнбөйт
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Мага ишенип коюңуз, кээде өзүңүздү смартфонуңуздан үзүп алуу пайдалуу.
1. Мээңиз эс алууга муктаж
Смартфондон мезгил-мезгили менен баш тартып, ноутбуктун пайдасына жазуу сиздин кол жазмаңызга гана эмес, сиздин ден соолугуңузга да жакшы таасирин тийгизет. Уюлдук телефонду ашыкча колдонуу тынчсызданууну, депрессияны билдирет. Бул гаджеттик көз карандылык менен күрөшүүгө, уйку көйгөйлөрүн жана тынчсызданууну азайтууга жана өндүрүмдүүлүгүңүздү жогорулатууга жардам берет.
Жалпысынан алганда, жаңы эскертмелерге алаксып калуунун ордуна, эмне кылуу тизмесин кагазга жазып баштаңыз.
2. Блокнот - ноталар үчүн универсалдуу жер
Мобилдик колдонмолор анчалык деле жөнөкөй эмес. Күндөлүк жазууларды эсепке алуудан тышкары, блокнот соода тизмелерин түзүү, бюджетти пландоо, барган ресторандарды белгилөө же жаңы рецепттерди жазуу үчүн да колдонсо болот. Аны диаграмма жана чийүү үчүн да колдонсо болот.
3. Колжазма тергенге караганда ден-соолукка пайдалуу
The Pen Is Mightier Than Keyboard изилдөөсү жазуу маалыматты жакшыраак иштеп чыгууга, көбүрөөк эстеп калууга жана тезирээк ойлонууга жардам берерин далилдейт. Ошондой эле орфографияны жакшыртат.
Колуңузга карандаш менен көп убакыт коротпогондуктан, университетти аяктагандан бери жазуу жөндөмүңүз начарлап кетти. Демек, дептерге жазуу мээнин терүү менен стресске кабылбаган аймактарын жандандыруунун эң сонун жолу.
4. Эс тутум сени капа кылышы мүмкүн
Блокнот - бул сиздин башыңызга жаңы келген, унутпоо керек болгон ойлорду жазуу үчүн эң сонун жер. Үйгө келгенде же компьютериңизди күйгүзгөндө баарын эстеп калам деп ойлобоңуз.
Биздин эс тутумубуз туруксуз гана эмес, ошондой эле алдамчы болушу мүмкүн. Эмне үчүн илим бизге күбөлөрдүн билдирүүлөрүнө таянбашы керектигин айтат. Жашоосунун дээрлик бардык майда-чүйдөсүнө чейин эстеген адамдар да жалган эскерүүлөр болот. Сүт сатып алууну же интернетке төлөөнү унуткандар жөнүндө эмне айтууга болот?
Жаныңызда дайыма калем жана дептер болсо, анда маалыматты дароо жазып алып, эс тутумуңузду көбүрөөк маанилүү тапшырмаларды аткаруу үчүн жүктөө оңой. Күндүз сизге келген окуяларды жана ойлорду жазып алуу мээңизге чоң жардам берет, бирок блокнотту анча чоң эмес максаттарда да колдонсо болот. Мисалы, ар кандай кофе дүкөндөрүндө Americano баасын аныктоо жана салыштыруу.
5. Жазуу психикалык ден соолук үчүн жакшы
Journaling for Mental Health изилдөөсүнө ылайык, кол менен жазылган жазуулар тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу көйгөйлөр менен күрөшүүгө жардам берет. Сиз ойлоруңузду жана коркуу сезимиңизди билдире аласыз, терс ой жүгүртүү моделдерин аныктай аласыз жана оорунун башталышынын белгилерин байкай аласыз.
Эгер сиз тынчсызданбасаңыз да, журнал жазуу сезимдериңизди тактоого жана өзүңүздү билүүгө жардам берет.
Дептериңизди жанында кармасаңыз, метродо же кезекте турсаңыз да, күндүз бир нече жазуу калтырууга убакыт табуу оңой болот.
6. Илхам күтүлбөгөн жерден келиши мүмкүн
Чыгармачыл адамдардын ар дайым жаңы идеяны жаза турган орду бар. Людвиг ван Бетховен үйдөн музыкалык китепсиз чыккан эмес. Марк Твен келечектеги китептерге байкоолорду жазуу үчүн бардык жерде жанында дептер алып жүргөн.
Заманбап авторлор менен сүрөтчүлөр да атайылап дасторконго отурганда эң жакшы идеялар сейрек келерин билишет. Жакшы ойлорду жоготуп албаш үчүн дептерлерин көтөрүп жүрүшөт.
Белгилүү жазуучу же композитор болууну пландабасаңыз да, сизге илхам келип калышы мүмкүн жана бул учурду өткөрүп жибербөөгө дептер жардам берет.
7. Ноутбуктун батарейкасы эч качан түгөнбөйт
Ноталардын бардык түрлөрү смартфондун же ноутбуктун заряды түгөнгөнгө чейин жакшы болот. Андыктан коопсуз тарапта болуу үчүн жок дегенде жаныңызда дептер алып жүрүңүз.
Сунушталууда:
9 сонун дептер, дептер жана күндөлүк
Кулпуланган блокнот, Moleskine ноутбук, Батарея жумалык пландоочу - тапшырмаларыңызды уюштуруу үчүн кызыктуу варианттарды табыңыз
Кантип эс алуу үчүн керектүү нерселердин бардыгын бир баштыкка салып, аны кол жүгүңүзгө алып жүрүүгө болот
Саякат үчүн нерселерди компетенттүү таңгактоо сиз менен чоң чемоданды сүйрөп кетпешиңизге жана багажыңыз үчүн ашыкча төлөбөөгө мүмкүндүк берет. Бул натыйжалуу кеңештерди колдонуңуз
Көбүрөөк жылаңач жүрүүгө 6 себеп
Жылаңачтануу бул жөн эле кийимдин жетишсиздиги эмес, организмге пайдалуу өзгөчө абал. Жылаңач басуу эмне үчүн жакшы экенин билип алыңыз
Эски жакшы кагаз китептерге кайтууга 6 себеп
Кагаз китептер оңой менен багынбайт. Алардын жактоочулары салттуу окууну жактап бир катар аргументтерди келтиришет. Ал эми айрымдары менен талаша албайсың
Кагаз дептер электрондук пландоочуларга караганда ыңгайлуураак болушунун 5 себеби
Биз Lifehacker компаниясында тапшырмаларды пландаштыруу үчүн идеалдуу куралды тандоо темасын бир нече жолу көтөрдүк. Бул тапшырма тизмелери, сатып алуу тизмелери жана бир нече колдонуучулар үчүн долбоорлордун үстүндө иштөө жана чакан тапшырма агымдары болушу мүмкүн.