Ойлоруңузду башкаруунун эң оңой жолу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 02:14

Окумуштуулар сүрөттүн белгилүү бир түрүн көрүү менен көбүрөөк чогултулган жана акыл-эстүү боло аларыңызды аныкташкан.

Израилден келген изилдөөчүлөр аныкташкан. муздак пейзаждарды чагылдырган сүрөттөр адамдардын когнитивдик көзөмөлүн жогорулатууга мүмкүндүк берет. Ал эми бул болсо аларга ар кандай маселелерди жакшыраак чечууге жардам берет.

Эксперимент үчүн окумуштуулар субъекттерди эки топко бөлүшкөн. Биринчисинде жай, экинчисинде кыш мезгилине байланыштуу сүрөттөр көрсөтүлдү. Алардын бардыгына өздөрүн сунушталган пейзаждардын ичинде элестетүү, андан кийин тапшырманы аткарууну талап кылышты: кыймылдуу объекттен карама-каршы тарапты кароо. Аны менен күрөшүү кыйын болушу мүмкүн, анткени көздөр кыймылдын объектисине автоматтык түрдө көңүл бурат.

Бирок буга чейин "муздак" сүрөттөрдү көргөндөр сынактан ийгиликтүү өткөн.

Окумуштуулар жылуу пейзаждарга ой жүгүртүү адамды эс алдырат, ал эми муздак кооптонууну жаратып, мээнин активдүү иштешине шарт түзөрүн белгилешет.

Температуранын түздөн-түз таасири ушундай реакцияны пайда кылат деп айтуу керек. Бирок суукту карап эле көңүлүңүздү көбүрөөк бура турганыңыз таң калыштуу.

Ошентип, кийинки жолу сиз кыйын ишти чечүүгө же жөн гана эмоцияларыңызды тынчтандырууга туура келсе, кышкы сүрөттү карап көрүңүз. Күтүлбөгөн жерден ал иштейт.