Илхамды күтпөстөн кантип жаратса болот

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Блогер Макс Оглес жакында Boost: Психология жана технологияны колдонуу менен жакшы адаттарды түзүү деген китебин чыгарды. Бул психология жана технология бизге жакшы адаттарды өнүктүрүүгө кандайча жардам берери жөнүндө. Төмөндө илхам деген эмне жана кандай сапаттар музаны күтпөстөн жаратууга жардам берет деген суроолорго жооп берип, андан үзүндү.

Даамдарды талкуулоого болбойт. Айрыкча музыкада. Бирок The Beatles эң мыкты топ. Жана ачуу комментарий жазуудан мурун, бир нече фактылар:

• The Beatles дүйнөдөгү эң көп сатылган топ. Топко байланыштуу бир миллиарддан ашык медиа сатылып алынган.
• "Битлз" тобу Rolling Stone журналынын бардык мезгилдердин эң мыкты сүрөтчүлөрүнүн тизмесинде биринчи орунда турат. Бардык убакыттардын эң мыкты 500 ырынын тизмесинде Ливерпуль төрттүкүндө эң көп ыр бар - 23.
• Лондондун кесилишинде, ошол эле аталыштагы студиянын жанындагы Эбби Роуддун кесилишинде жол кыймылы маал-маалы менен токтоп турат: күйөрмандар The Beatles'тин акыркы студиялык альбомунун - Abbey Road мукабасын кайра чыгарууга аракет кылып сүрөткө түшүшөт. Бийлик регулятор жөнүндө ушунчалык шал болуп калды.

Мына ушуну талдап, сиз эрксизден: бул адамдар кимдер? Алар музыкалык чеберчиликтин мындай деңгээлине жана укмуштуудай ийгиликке кантип жетишти? Канадалык журналист жана поп-социолог Малкольм Гладвелл Outliers: The Story of Success (2008) журналында 10 000 сааттык эреженин бир мисалы катары Битлзди келтирет. Гладвеллдин айтымында, кайсы бир тармакта 10 000 сааттан ашык талыкпай эмгектенген адам ал боюнча адис, ал эми тубаса талант болсо, гений болот.

Эмгек менен көбөйтүлгөн шыктануу чындап эле укмуштуудай натыйжа берет. Пол Маккартни дүйнөдөгү эң популярдуу чыгармалардын бирин жазганда ушундай болгон.

Бул ырдын аталышы «Скребловка» болгон. Пабыл анын жаралуу тарыхын мындайча эскерет:

Башымда бир күү менен ойгондум. Мен ойлодум: “Сонун! Мен ал эмне кызык? Менин керебетимдин оң жагында терезенин жанында пианино бар болчу. Мен төшөктөн туруп, аспапка отуруп, туз таап, F курч минор таптым. Бул мени В жана А жашы жете электерге, акыры кайра Ага алып келди. Баары өзүнөн-өзү кетти. Мага обону абдан жакты, бирок өзүм обон чыгарганым түшүмө да кирчү эмес. Мен ойлодум: «Андай болушу мүмкүн эмес, анткени мен буга чейин мындай нерсени жазган эмесмин». Бирок менде бул сыйкырдуу обон мурунтан эле бар болчу.

Бир канча убакытка чейин Маккартни бул обонду мурда бир жерден укканына ишенген. Бирок авторун таппай, өзүм жазганымды түшүндүм. Тексттин биринчи варианты төмөнкү сөздөрдү камтыган:

Бышкан жумуртка, оо, жаным, сенин бутуң мага кандай жагат…

Бышкан жумуртка, Оо, балам, мен сенин бутуңду кандай жакшы көрөм …

Жон Леннондун эскерүүлөрүнө караганда, ыр көпкө чейин бүтпөй калып, топ жаңы материалдын үстүндө иштеген сайын пайда болуп турган. Бүгүн бүт дүйнө бул композицияны кечээ деп билет. Ал көптөгөн сыйлыктарды жеңип алган жана Гиннесстин рекорддор китебине эң көп сүйүнгөн адам катары кирген – 3000ден ашык мукаба.

Илхамдын келип чыгышы

Дайыма ушундай болсо кана: эртең менен ойгондум, мээмде сонун музыка угулуп жатат. Бирок, мындай түшүнүктүн учкуну жылдар бою күтсө болот …

Илхам эч кандай кокустук эмес. Бул синтезделе турган нерсе, күтүүнүн кереги жок.

Муну далилдей турган психологиялык изилдөөлөр бар.

2003-жылы Рочестер университетинин психологдору Тодд Траш жана Эндрю Эллиот илхамдын негизги психологиялык табиятын изилдешкен. Ал жети бөлүктөн туруп, ондогон гипотезалар текшерилип, укмуштуудай эксперименттер жүргүзүлүп, андан аркы изилдөөлөрдүн пайдубалы түзүлдү. Натыйжада, биз эки маанилүү натыйжаларга жетиштик:

• дем алуу деңгээлин өлчөө үчүн психологиялык шкала иштелип чыккан;
• аны түзгөн 30дан ашык инсандык сапаттардын тизмесин түзгөн.

Чынында, Thrush жана Elliot илхам кубулушуна илимий негиз берген. Илхам берүү эмес, бул музанын өбүү эмес. Бул инсандык сапаттардын жана адаттардын жыйындысы.

Кайсылары? Жогоруда айтылгандай, илимпоздор 30дан ашык өзгөчөлүктөрдүн тизмесин түзүшкөн. Алардын арасында үч негизги бар: жаңы нерселерге ачыктык, өзүн-өзү сыйлоо жана чыгармачылык.

Жаман кабар, супермаркетте кассада флешбекти күтүүнүн кереги жок. Ал келбейт. Илхам сиздин бир бөлүгүңүз, инсандыгыңыз. Бирок жакшы жаңылык, сиз Маккартни сыяктуу эле түзүүгө жардам бере турган сапаттарды өзгөртө аласыз, өрчүтө аласыз.

Үч негизги өзгөчөлүктөрү

Бул өзгөчөлүктөрдүн ар бири жөнүндө жүздөгөн макалалар жазылган. Сиз аларды изилдеп, сизге ылайыктуу ыкманы таба аласыз. Бирок биз азыр бир нече алгачкы сунуштарды беребиз. Сиз ошондой эле адаттарыңызды өзгөртүүгө жардам бере турган колдонмолор жөнүндө биле аласыз.

Технология жеке кайра куруу үчүн мыкты курал болуп саналат.

ЖАНЫ ҮЧҮН АЧЫК

Изилдөөнүн жыйынтыгында, Thrush жана Elliot мындай деп жазган:

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, илхам сенсордук аң-сезимге өбөлгө түзөт.

Жаңы нерселерге ачык болуу – бул оңой-олтоң өнүктүрүлбөгөн өзгөчөлүк. Кадимки жумуштан баш тартуу кыйын, анткени ал бизге сооронуч жана коопсуздук сезимин берет. Көптөр күнүгө бир эле маршрут менен жумушка барышат. Бул жол менен ыңгайлуураак жана тезирээк. Бирок бул монотондуулук, тилекке каршы, илхам үчүн жакшы эмес.

Жаңы билимге жана тажрыйбага көбүрөөк ачык болууга мүмкүндүк берүүчү жөнөкөй чечим - бул сиз үчүн мүнөздүү эмес нерселерди дайыма жасоо. Эч качан саякаттабаган маршрутка барыңыз, эч качан укпаган радиостанцияны күйгүзүңүз, ресторандан эч качан жеп көрбөгөн тамакка заказ кылыңыз. Тартипти жардырыңыз!

Бул кызмат сизге жардам берет. Ал өзгөрүүнү жана жаңы нерсени үйрөнүүнү каалаган адамдар үчүн түзүлгөн. Сиз өзүңүз үчүн адаттан тыш болгон максаттарды кое аласыз (теннис ойногонду, торт бышырганды үйрөнүңүз) жана сервис аларды эсиңизге салып, ийгиликтериңизди көрсөтөт. Мындан тышкары, сиз башка колдонуучулардын макулдугун ала аласыз - алдыга жылуу үчүн кошумча стимул.

Колдонмо табылган жок

ӨЗҮН СЫЙЛОО

Илхам өзүн жогору баалаган адамдарга келет. Эгерде сиз өзүңүздүн жөндөмүңүздү орточо деп ойлосоңуз жана башкалардын пикирине тынбай карап турсаңыз, анда сиз энтузиазмга жете албайсыз.

Өзүн-өзү сыйлоо көйгөйлөрү терең психологиялык тамырларга ээ болушу мүмкүн. Ал тургай, адис менен байланышууга арзырлык болушу мүмкүн, бирок өзүңүздүн баалуулуктарыңызды кошуунун эң оңой жолу - өзүңүздү башкалар менен салыштырбоо. Бул маанисиз.

Ар дайым сенден акылдуу, сулуу, бай адам болот. Сиз ар дайым жана бардык нерседе мыкты боло албайсыз.

Анын үстүнөн ойлонуп отура бербей, эмнелер менен сыймыктана турганыңызды тизмектеп, тагдырга ыраазы болосуз.

Grateful колдонмосу күн сайын өзүн-өзү сыйлоо сезимин стимулдаштырууга жардам берет. Жакшы интерфейске кийилген концепция жөнөкөй: сиз күн сайын ыраазычылык картасын түзүшүңүз керек. "Бүгүн мен ден-соолукта болгонум үчүн ыраазымын." "Бүгүн мен жакшы жумушка орношуп, маанилүү долбоорду бүтүргөнүмө ыраазымын. Сиздин жетишкендиктериңиздин жана жетишкендиктериңиздин жыйындысы акырындык менен топтолот. Бул өзүн-өзү сыйлоо ашказандын сокку алган сайын оодарылышы мүмкүн.

ЧЫГАРМАЧЫЛЫК

Чыгармачылыктын өнүгүшү жаңыга ачыктык менен байланыштуу. Өзүңдү билдирүүнүн жолун табуу үчүн адаттагыдан ашып кетишиң керек. Жана дагы, дөңгөлөктөрдөгү таякчалар адаттарды салат. Кезекте турганыңызды элестетиңиз. Сиздин мээңиз эмне кылып жатат? Көптөн бери тартууну кыялданып жүргөн клипке ыр жазып же сценарийин ойлонуп жатканыңыз күмөн. Кыязы, сиз жөн гана смартфонуңуздагы каналдарды барактап жатасыз.

21-кылымда адамдар көңүл ачуу үчүн кээде акыл жана фантазия гана керек экенин унутуп коюшту. Ушунчалык унутулуп калгандыктан, алар өз ойлору менен жалгыз зерикпөө үчүн жеңил электр тогуна кабылууга даяр. Жок дегенде Вирджиния университети көрсөттү.

Психология профессору Тимоти Уилсон жана анын кесиптештери жаштарды да, карыларды да (80 жашка чейин) сынап көрүшкөн жана эч нерсе болбогондо (смартфондор, ноутбуктар, телевизорлор, башка адамдар жок) адамдар үчүн жалгыз бир нече мүнөткө да чыдаш кыйын экенин аныкташкан.) алардын көңүлүн алагды кылбайт.

… Биздин катышуучулар кыска убакытка болсо да, өз ойлорунан башка эч нерсеси жок кырдаалда болууну каалабай тургандыктарын ырааттуу түрдө көрсөтүштү.

Макс Оглестен жакшы адаттарга ээ болуу жана жаман адаттарды ар кандай колдонмолор менен жок кылуу боюнча көбүрөөк кеңештерди алуу үчүн анын китебин караңыз. Ал азыр Amazon'да Kindle версиясында жеткиликтүү.