Мамилелерди сактап калуу үчүн, өзгөрүүлөрдү кабыл алууну үйрөнүңүз

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Көбүнчө, чыр-чатактар жана ажырашуулардын себеби - өнөктөштөрдүн мүнөзүндөгү же адаттарындагы өзгөрүүлөр. Бирок өзгөрүүлөр сөзсүз болот, жөн гана аларды кабыл алууну үйрөнүү керек.

Сүйүктүү адамыңыздагы өзгөрүүлөр көбүнчө баш тартууга жана уруш-талаштарга себеп болот. Бирок ар кандай узак мөөнөттүү мамиледе эки өнөктөш тең эртеби-кечпи өзгөрөт. Сиз качандыр бир кезде сүйүп калган адам сөзсүз түрдө жаңы адамга айланат, ал сөзсүз түрдө акылдуураак жана жакшыраак болуп кетпейт. Дээрлик бардыгыбыз альпинисттерден диванга, козголоңчулардан орто жетекчилерге, секске берилип кеткенден уйкуга чейин барабыз. Кээде бул өзгөртүүлөр адамдарды чыккынчылыкка дуушар кылат.

Сүйүктүү адамыбыз биздин үмүтүбүздү актай албай калганда, ал келишимди бузгандай сезилет.

Психологдор эмне үчүн мындай болуп жатат деп таң калышты. Алардын ою боюнча, маселе өзгөрүүлөрдүн өзүндө эмес, тарыхтын акыры жөнүндөгү иллюзия сыяктуу кабылдоо жаңылыштыгына болгон тенденциябызда болушу мүмкүн.

Гарвард университетинин социалдык психология профессору Дэниел Гилберт TED баяндамасында: «Адамдар дайыма өнүгүп келе жаткан жандыктар, алар өздөрүнүн калыптанышы бүттү деп жаңылыш ишенишет. -Азыргы адамыңыз да мурунку адамдарыңыздай эле өткүр, өткүч жана өзгөрмө. Жашообузда туруктуу болгон бир гана нерсе - бул өзгөртүү."

2013-жылы Гилберт жана анын кесиптештери изилдөө жүргүзүшкөн. Бардык катышуучулар (алардын жаш курагы 18ден 68 жашка чейин өзгөрдү) 10 жыл ичинде алар күтүлгөндөн алда канча көп өзгөргөнүн белгилешти.

Ал эми биз дагы эле өзүбүздөгү өзгөрүүлөргө көнүп кете алсак, анда сүйүктүү адамыбыздагы өзгөрүүлөр менен келишүү кыйыныраак.

Болгондо да, адамдардын өзгөрүшүнөн гана эмес, кээ бир нерселердин же жерлердин өзгөрүшүнө байланыштуу да ушундай сезимдерге ээ болобуз. Маселен, көпчүлүккө алар өскөн шаар мурдагыдай эместей сезилет: жакшы адамдардын баары кетип, тиккен дүкөндөр жабылды. Бул «жакшы адамдар» кимдер экени, кандай «турмуш дүкөндөр» болгондугу жөнүндө гана пикир келишпестик менен бир эле жер жөнүндө айта турганыбыз кызык.

Өзгөрүүнү жактырбаган өткөндү сагынуу – бул табигый адамдык сезим.

Жубайыңыз менен ар дайым бактылуу болуу үчүн, ал адамдын ар кандай версиялары менен бактылуу болууну үйрөнүшүңүз керек. Экинчи жарымы менен бир нече ондогон жылдар бою жашап келген көптөгөн адамдар: "Мен жок дегенде үч никеге тургам, баары бир адам менен болгон" деп айтышат.

Балким, бул учурда эң негиздүү ыкма – өзгөртүүгө каршы туруу эмес, анын болушуна жол берүү. Мындай реакция сүйүктүү адам өтө көп же, тескерисинче, өтө аз өзгөргөндө, кандай гана кырдаал болбосун сактап калат. Унутпаңыз: өзгөргүңүз келеби же жокпу, убакыттын өтүшү менен алар баары бир болот.