Жапон термини "кучисабиси" тамакка болгон мамилебиз жөнүндө эмне дейт?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Сиз бул сөздү билбей туруп эле бул көрүнүшкө бир эмес, бир нече жолу туш болгонсуз.

Тамактанууну каалабасаңыз да, же сүйүктүү тамагыңызга көбүрөөк таянып, муздаткычка көп жолу барганыңызды байкасаңыз, анда сизде кучсабиши бар окшойт. Бул жапон сөзү түзмө-түз "жалгыз ооз" же "оозуңузга бир нерсе салуу каалоо" дегенди билдирет. Бул алар зериккендиктен же стрессти басып жеп жатканын билдиргенде колдонулат.

Сизде кучсабиши болгондо ачкачылык эмес, бир нерсени чайнап жатканыңызды сезүү каалоосу түрткү берет.

Бул концепция ошондой эле сооронучтун жана ынандыруунун коннотациясын камтыйт. Бул сөз кайсеки учурунда угулса болот, жапондордун салттуу көп тамак-ашы, анда тамактын башында "кучсабишиңди канааттандыруу" үчүн кичинекей закуска сунушталат. Ал ошондой эле тамекини таштаган адамдын стресстен арылуу үчүн тамекисин сүйрөп алуу каалоосун сүрөттөө үчүн колдонулат.

Оозуңду ээлей турган эч нерсең жок болгондо, ал "жалгыздыкты сезет". Сиз эмчектен эмчектен чыккан баладай болуп, же лабиринттеги бардык упайларды жеп, муздаткычта же шкафтарда тамак издеп жүргөн Pac-Man оюнунун каарманына айланасыз.

Маал-маалы менен баарыбыз өзүбүздү тынчтандыруу же алаксытуу үчүн бир нерсе чайнагыбыз келет. Бирок, эгер сиз кучсабишиге көбүрөөк берилип жатканыңызды байкасаңыз, бул сиздин тамактануу жүрүм-турумуңуз жөнүндө ойлонууга олуттуу себеп. Мисалы, сиз дайыма ачка болбой жеп жатсаңыз, чоң порцияларды өтө тез жеп, андан кийин өзүңүздү күнөөлүү сезсеңиз, бул тамактануунун бузулушун көрсөтүп турат.

Сиздин каалооңуз эмнеден улам пайда болгонун ойлонуп көрүңүз жана көбүрөөк көңүлдүү тамактанууга аракет кылыңыз. Бул боюнча сизге жардам бере турган кеңештерди табыңыз. Тамак-аш журналынын жардамы менен сиз кучсабишин көзөмөлдөй аласыз, анда сиз бардык негизги тамактарды жана закускаларды жазып аласыз. Же закускаларды, таттууларды бир убакта көп жеп албоо үчүн көрүнөө эмес, шкафта сактап, заводдун чоң пакетинен идишке которуу адаты сизге жардам берет.

Эгерде сиз зериккениңизден көбүрөөк тамак жей баштаганыңызды байкасаңыз, анда өзүңүздү кантип башка жол менен көңүл ача аларыңызды ойлонуп көрүңүз: комедия көрүү, сейилдөө, достор менен баарлашуу же көңүлүңүздү көтөрө турган нерсе менен алектенүү.