Кантип тамак-ашты үнөмдөп, күнүнө 2 доллар жеш керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Илон Масктын экспериментине болгон кызыгуудан улам – күнүнө 2 долларга бир ай жашоо – мен да өзүмдү сынап көрүүнү чечтим. Мен бул ишке ашпай калат деп абдан тынчсыздандым, бирок бул сынактан өтүү көрүнгөндөн алда канча жеңил. Натыйжада мен өзүм үчүн пайдалуу сабактарды алдым: мисалы, мен акчаны үнөмдөөнүн эң сонун жолдорун таптым.

Эксперименттин алгачкы шарттары төмөнкүдөй: Мен 25 жаштамын, лайфхакерге жазам, активдүү жашоо образын жүргүзөм. Эч кандай жаман адаттар жок, ошондуктан акча тамак-ашка гана коротулган. Мына үнөмдөөнүн сырларын мен үйрөндүм.

Картабы же нак акчабы?

Кээ бирлери кассада төлөмдөрдү жүргүзүүдө картаны гана колдонууну сунушташат. Башкалары накталай акча жалгыз туура чечим деп айтышат. Мен айтайын: бул өзүн өзү башкаруу жөнүндө. Күнүнө туптуура 2 долларга (130 рубль) тамак-аш сатып алуу мен үчүн кыйын болду. Ошондуктан, алдамчылык жана бир аз көбүрөөк коротуу каалоо пайда болгон жок.

Эгер сиз өзүңүздү кармай албай жатсаңыз, анда накталай акчаны колдонгонуңуз оң: коротуп алсаңыз, ошончолук алып жүрүңүз.

Дүмүрчөктөрүңүздү сактаңыз

Жөн гана сиздин чыгымыңызды эсепке алуу үчүн эмес.

Текшерүү мага 130 рублден алда канча аз коротуп, ток жана бактылуу күндөр болгонун эстеп калууга жардам берди. Бул дагы толкунданууну жаратат жана бир аз көбүрөөк үнөмдөөгө аракет кылат. Жана дагы бир аз.

Сатып алуу ордун өзгөртүү мүмкүн эмес

Бул сыноонун жүрүшүндө, алар супермаркеттердин пайдасына продуктыларынын көптүгү менен базарларды таштап кетүүгө туура келери белгилүү болду. Же уялчаактыгымданбы, же айтылбаган жалпы кабыл алынган мыйзамдардын айынанбы, мен сатуучулардан мага бир орто помидор, анын баасы х ашпасын, бир бадыраңды удан ашпаш үчүн, ал эми мүмкүн болсо: капустанын кызыл башы, ал да бир аз чыгым болот.

Мындай сапарлардын бир-эки - мен сөзсүз жинди деп эсептелмекмин. Андан сырткары базардагы сатуучулар таразага бир аз көбүрөөк койгонду жакшы көрүшөт, 330 грамм иштебейт, так 300 керек деп айтуудан уялам.

Супермаркетте сиз үчүн идеалдуу продуктуну табуу алда канча оңой. Бул жерде мен дан же макарон азыктарын керектүү өлчөмдө таразалап алчумун. Өлчөмү жана баасы боюнча ылайыктуу жашылчаны табыңыз. Сооданын аягында себеттин мазмунун баалуулугу/азыктык баалуулугу боюнча баалаңыз жана өтө кымбат болгон өнүмдөрдү алып салыңыз.

Акцияларды жана арзандатууларды ээрчүүнү унутпаңыз. Мүмкүнчүлүктөр, сиз чындыгында бир аз арзаныраак тамак-аш сатып ала аласыз.

Адегенде мен бул абдан майда-чүйдө деп ойлогом, бирок үнөмдөлгөн акчанын жалпы суммасы көбөйө баштагандыктан, "атайын сунуштарды" көзөмөлдөө уят болбой калды.

Жакын жерде бир нече супермаркеттер бар болсо жакшы болот. Бир нече соода сапарларынан кийин мен байкадым: дүкөндөрдүн биринде дайыма жаңы жана арзан жашылчалар бар, ал эми калганынын баары кымбат баада сатылат. Башка дүкөн азык-түлүк бөлүмүнө ыраазы болду, бирок анын башка артыкчылыгы болгон жок. Мындай деталдарды карап чыгыңыз жана убакыт болсо, бир эле учурда бир нече дүкөндөн сатып алыңыз.

Тамак жасаганды үйрөн

Кээ бирөөлөр үчүн күнүнө эки долларды текшерүү реалдуу эмес, анткени бул сумма үчүн жарым фабрикаттарды жегенге дээрлик мүмкүн эмес, ресторандарда жана кафелерде бар. Менин тажрыйбам боюнча, бир жуманын ичинде сиз бул акчанын бир бөлүгүн үнөмдөп, дем алыш күндөрү досторуңуз менен кафеге же кондитердик дүкөнгө барып, даамдуу тамак жей аласыз. Бирок, жалпысынан, сиз даяр тамак-ашка ишене албайсыз.

Сиз тамак жасаганды үйрөнүшүңүз керек. Эгер муну кантип билсеңиз, 130 рубль чеги иш жүзүндө уят эмес.

Бул акча менен даамдуу, аш болумдуу, ал тургай адаттан тыш тамактарды жасоого толук мүмкүн. Эгерде сиз тооктун буту же капуста башын эмне кыла аларыңызды билбесеңиз, анда аны тез арада алмаштыруу керек же тамак-ашты үнөмдөө аракетинен баш тартышыңыз керек. Болбосо, сиз зыяндуу тамак-ашка өтүп кетесиз жана бул жакында жагымсыз кесепеттерге алып келет.

Чоң сатып алууларды алдын ала пландаштырыңыз

Мен үчүн мындай сатып алуулар кофе жана ысып кеткенде чоң кесим жакшы эт болчу. Кофе менен бул кыйын болду: же мен даам сезип, арзан суусундук сатып алдым, же башка чыгымдарды кыскартып, бир пачка жакшы кофе сатып алдым.

Мен экинчи жолду тандап, өкүнгөн жокмун. Биринчиден, кофе үчүн башка нерселерге үнөмдөө көп азап алып келген жок. Экинчиден, эртең менен бир чыны ысык суусундук адаттагыдан да даамдуу.

Бирок чоң сатып алуу бюджетиңизге туура келет, эгерде сиз аны алдын ала пландаштырсаңыз. Мен кофе сатып алышымды билдим. Бирок мен кымбат эт сатып алам деп эсептеген эмесмин.

Бирок мен өзүмдү билем: "Мен срочно ушуну жегим келет" деген абал обсессивдүү синдромго айланып кеткен күндөр жана түндөр болот. Кээде майнап чыкпай, адегенде бул тобокелчиликти бюджетке киргизип койгом.

Жок деп айтканды үйрөн

Бул жөндөм мурунку пункттан логикалык жактан келип чыгат. Мен өзүмдүн бюджетимди түзүп, каалоолорумду жөнгө салып, бул бюджетке кандай таасир этээрин көрүшүм керек экенин түшүнгөндө, бир гана “тобокелдикти” пландаштыруу абдан маанилүү болчу. Болбосо, ал өзүнүн күтүүсүз импульстарына берилип кетип, балким, сынактын өтпөй калышына алып келмек.

Мен муну дароо эреже катары кабыл алышым керек болчу: сырттан келген басым менен күрөшүү керек. Анткени, ар жума күнү (ишемби, жекшемби) сизге компанияда бир кечти өткөрүү же жөн гана сейилдөө сунуш кылынат. Барга кирип, бир стакан ширеге заказ берүү бир аз кызык. Чоң чекти көтөрө албайсың деп компаниядагылардын баарына түшүндүрүү андан да кызык.

Эң жакшы вариант – «сапарларды» алдын ала пландаштыруу, досторуңузду убакытты үнөмдүү өткөрүүнүн жолун табууга көндүрүүгө аракет кылуу жана антпесе олуттуу чыгымдарды талап кылган көңүл ачуудан баш тартуу.

Эркиңизге ашыкча таянбаңыз: ал дагы эле билимдүү болушу керек. Психологдор мындай дешет: көбүбүзгө карызга батуу оңой, бирок “бетин сактап” жана достор менен ресторанда жакшы тамактануу, аны көтөрө албай турганыңызды жайбаракат түшүндүргөндөн көрө. Өзүңдү азгыруудан сакта.

Сатып алуудан мурун бул акчага дагы эмнелерди сатып ала аларыңызды ойлонуп көрүңүз

Шоколад батончик же чипсы пакетин сатып алуу кандайдыр бир учурда анча маанилүү эместей сезилиши мүмкүн. Бирок, бир секунд ойлонуп, ошол эле акчага дагы эмне сатып ала аларын элестетүү керек. Балким, сиз гарнир үчүн бир нерсе сатып алсаңыз же пландалган тамакка дагы бир ингредиент кошосуз. Балким, сиз даамдуураак эмес, пайдалуураак нерсени ала аласыз.

Продукциялардын баасын дайыма салыштырып, белгилүү бир акчага муктаждыктарыңызды максималдуу канааттандырып, эң жакшы тандоону жасаңыз.

Башка табылгалар

Мага күнүнө 130 рублга тамак-аш сатып алуу анча деле кыйын эместей сезилди. Чынын айтсам, мен ийгиликке башында эле кубангам: биринчи даамдуу жана өтө арзан шорпо, биринчи азиат үлгүсүндөгү күрүч вок, биринчи жашылчадан жасалган шишкебек адегенде гана чоң жетишкендиктей көрүндү. Бир жуманын ичинде бул жерде эрдик жок экени белгилүү болду.

Ырас, бул акчага физикалык эмгек менен алектенген бойго жеткен кишиге нормалдуу, туура тамактануу кыйынга турчудай сезилди мага.

Мен ошондой эле ашканада жакшы жыпар жыттуу заттарды жана соустарды тандоо канчалык маанилүү экенин түшүндүм. Тандоо канчалык кенен болсо, ошончолук көп түрдүү тамактарды даярдай аласыз, ал тургай зериккен тамактардын даамы да ошончолук ар түрдүү болот. Эгерде менде соя соусу болсо, анда мен бир чоң табак күрүчтү сүйүнүп жей турганымды жана ал мени кыйнабасын так билчүмүн.

Ошол эле инвентаризацияга да тиешелүү. Эгер сиздин карамагыңызда бир казан гана болсо, анда бул кыйын болот. Канчалык көп тамак жасоо ыкмалары жана ыкмалары кампаңызда болсо, жалпы тамактар менен жаңы тамак ойлоп табуу ошончолук кызыктуу жана жагымдуу болот.

Дагы бир нерсе: сумканы дайыма супермаркетке алып барыңыз.:)