Чыгармачылыкты ойготуу, маанайды көтөрүү же тескерисинче уктап калуу үчүн жыттарды кантип колдонсо болот?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Аромотерапия панацея эмес. Биз сизге ооруларды айыктырууну же аң-сезимди өзгөртүүнү убада кылбайбыз (бирок ароматерапиянын мындай эффектилерин уга аласыз). Бирок туура тандалган жыттын жардамы менен өзүңүздүн жыргалчылыгыңызды бир аз өзгөртүүгө болот.

Эфир майлары - бул жеткиликтүү жана ошол эле учурда денеге кылдаттык менен таасир эте турган күчтүү каражат. Биз кереметтерди убада кылбайбыз, бирок кээ бир жыттар ар кандай кырдаалдарда сизге жакшы жардамчы боло алат.

Байыркы доорлордон бери адамдар жыпар жыттуу заттарды жашоонун көптөгөн тармактарында: медицинада, парфюмерияда, тиричилик техникасында колдонуп келишкен. Ал эми заманбап химиянын жана нейробиологиянын жетишкендиктери эфир майларын таза түрүндө бөлүп алууга жана алардын организмге тийгизген таасирин болжолдоого мүмкүндүк берет.

Эфир майлары байыркы дүйнөдө кеңири колдонулган: Кытайда, Индияда, Грецияда жана Римде. 19-кылымдын аягынан баштап эфир майларын медицинада колдонуу мүмкүнчүлүгү изилденген. Ароматерапия дагы эле альтернативдик медицинанын бир бөлүгү болсо да, эфир майларынын көптөгөн биологиялык активдүү компоненттеринин касиеттери белгилүү эффекттерге жетүү үчүн колдонулушу мүмкүн.

Роза стрессти жана чарчоону кетирет.
Пихта, карагай жана карагай тонус жана инфекцияларга туруктуулугун жогорулатат.
Апельсин маанайыңызды жакшыртат жана жашоого оптимисттик көз карашта болууга жардам берет.
Иланг иланг стресстен арылтат жана тынчсызданууну басат.
Лаванда тынчсыздануу жана уйкусуздуктан арылууга жардам берет.
Чай дарагы психикалык сергектикти жана концентрацияны жогорулатат.
Сандал дарагы гармонияга жетишүүгө жардам берет, орточо эс алат.
Мелисса климатташтырууга жардам берет жана кыжырданууну басат.
Cinnamon чыгармачылыкты ойготот.
Пачули турмуштук кырдаалдарга туура жооп берүүгө жардам берет.

Эфир майларын кантип колдонсо болот

Коопсуз колдонуунун негизги шарты - эфир майынын жогорку сапаты. Бул табигый жана жакшы өндүрүүчүдөн болушу керек.

Эмес кабыл алууга эфирдик майлар ичке жана нанесите неразулись териге. Аларды, мисалы, кремге кошо аласыз, бирок этият болуңуз - адегенде аллергиялык реакцияга тест жүргүзүү менен. Бирок андан кийин булуттуу болсо да сыртка чыкпоо керек.

Ароматтын таасири дозаланышы үчүн атайын аромат лампаларды, аромат таштарды же аромакулондорду колдонуу жакшы. Процедурадан кийин бөлмөнү желдетип туруу зарыл.

Эфир майларын үзгүлтүксүз колдонуу менен, бир нече жума колдонуудан кийин тыныгуу керек.

Кандай болгон күндө да, кандайдыр бир жыт сизге жагымсыз болсо, аны колдонбоңуз.