Жөндөмдүүлүгүн өстүрүүнү каалагандар үчүн китепканага: окууга арзырлык китептер

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Кантип акылдуураак болуу керек, мээңизде татаал математикалык эсептөөлөрдү жасаганды үйрөнүңүз, 12 айга караганда 12 жумада кантип көп иштерди жасоо керек? Ушул жана башка суроолорго биз ушул макалада сөз кыла турган китептерден жооп таба аласыз.

Эгерде сизди кандайдыр бир китептер кызыктырса, анда алардын аттарын чыкылдатыңыз - ушундай жол менен сиз Lifehacker авторлору жазган сын-пикирлер менен тааныша аласыз.

Көбүрөөк жетүүнү каалагандар сөзсүз окуй турган китеп. Дэн Херлинин жаратуусун тапкандан кийин, илимпоздордун когнитивдик жөндөмдүүлүктөр жаатында жүргүзүп жаткан изилдөөлөрү, ошондой эле Get Smarter коктейлинин ингредиенттери жөнүндө биле аласыз. Жок, бул сыйкыр аркылуу сени жер жүзүндөгү эң акылдуу адамга айланта турган кудуреттүү кол жазма эмес. Бирок сизде бир орунда тыгылып калбоого жана күн өткөн сайын жөндөмүңүздү өнүктүрүүгө түрткү болот.

Өз жөндөмдүүлүктөрүн өнүктүрүүнү каалагандар үчүн сонун китеп. Артур Бенджамин менен Майкл Шермердин эмгегин окугандан кийин, акылыңызда сандарды бөлүү, көбөйтүү, даражага чыгаруу жана башка амалдарды жасоону үйрөнөсүз. Жана айла жок - жөн гана математика.

Бир нерсени үйрөнүү кыйын, кээде жалкоо, жада калса кызыксыз экени менен талашуу кыйын. Айрыкча, мектеп жана университет жылдарыңыз артта калып, негизги убакыттын баарын жумушчулар фронту алып жатса. Бирок, сиз, албетте, жүзү жок ортолук болууну каалабасаңыз, өмүр бою үйрөнүшүңүз керек.

Өз китебинде Джош Вайцкин жаңы нерселерди үйрөнүүгө түрткү берүү үчүн кеңештер менен бөлүштү. Комфорт зонаңыздан чыгып кетиңиз. Жакшы насаатчы табыңыз. Каталар жана ийгиликсиздиктер баштаган ишиңизди таштоого себеп эмес, алдыга жылууга түрткү экенин түшүнүү. Жана, акырында, суунун жаткан таштын астынан агып кетпей турганын эстеп, аракет кыла баштайт.

Көпчүлүгүбүздүн эки жашоосу бар: биринчиси – өзүбүздүн күнүмдүк жашообуз, экинчиси – биз такыр башкача жашамакпыз. Стивен Прессфилд "Чыгармачылык үчүн согуш" китебинин автору

Көптөрүбүз жыл ичинде аткарыла турган иштердин тизмесин түзөбүз. Бирок ушул сыяктуу тизмелериңиздин бирине көз чаптырсаңыз, пландаган көп нерсеңиздин аягына чыга элек экениңизди жана башка нерсеге кол тийгизбегениңизди сөзсүз байкайсыз. Бул уят, туурабы? Айрыкча, бир жыл толук 12 айдан тураарын эстесеңиз. Эми ойлонуп көрүңүз, эгер бир жылда 12 гана жума болгондо көбүрөөк иш кылат белеңиз? Ойлонбойбу? Бирок Брайан Моран менен Майкл Леннингтон адамдар 12 айга караганда 12 жумалык жылда көбүрөөк иш жасашат деп ишенишет. Мына ушуну алар өздөрүнүн китебинде сага далилдөөгө аракет кылышат.

Биздин ар бирибиздин милдеттерибиз абдан көп, алардын мөөнөтү бүтпөй келе жатат жана башка нерселер. Көптөгөн адамдар приоритетти туура белгилей алышпайт жана ушундан улам алар бардыгын жасоого аракет кылышат, натыйжада алар бир аз гана бөлүгүн, анан кандайдыр бир жол менен аткарышат. Баарыбыз көп учурда алаксып, учурдагы иштерге көңүлүбүздү топтой албайбыз. Питер Брегман китебинде ар дайым алаксып жүрүүнү кантип токтотуу керектигин түшүндүрүп, максаттарыңызга жетүүгө жардам бере турган кеңештер менен бөлүшөт жана сизди бир нече сааттан кийин үнөмдөй турган 18 мүнөт эрежеси менен тааныштырат.

Кээ бир адамдар өтө көп нерселерден турган иштердин тизмеси бар. Кача турган нерселердин тизмесин түзүү пайдалуу болушу мүмкүн. Убактыңызды кантип туура пайдаланууну үйрөнүү үчүн, сиз бир нече суроолорду беришиңиз керек: Эмне кылгыңыз келбейт? Эмне сени бактылуу кылбайт? Эмне тоскоол болуп жатат? Питер Брегман

Баары эс тутумду өнүктүрүү үчүн практикалык колдонмо экенин унутпаңыз. Аны окуп чыккандан кийин, сиз ысымдарды, сандарды, сырсөздөрдү, жүздөрдү жана профессионалдык ишмердүүлүгүңүздө эстеп калууга тийиш болгон нерселердин баарын оңой жаттап алууга жардам бере турган атайын ыкмалар менен таанышасыз. Айтмакчы, автор берилген ыкмалардын эффективдүүлүгүн иш жүзүндө далилдеген: «пи» санын 22528 ондук белгиге чейин эстейт.

Жөндөмдүүлүктөрүңдү өнүктүрүү үчүн эрк керек, анткени биринчи ийгиликсиздиктен кийин баштаган ишти таштоо оңой. Келли МакГонигалдын китебинен сиз эрктүү адам болууга жардам бере турган ар кандай ыкмалар жөнүндө биле аласыз. Жана ошондой эле бул эрк булчуңдарга окшош жана аны машыктырууга болот жана керек. Жана ар бир жолу, чыдамкайлык жана өжөрлүк көрсөтүү менен, сиз максатка бир кадам жакындайсыз.

Биз өзүбүздүн комфорт зонасынан бир кадам да алыстагандан корксок, эч качан эч нерсеге жете албайбыз. Брайан Трейси тарабынан түзүлгөн чыгарма сизди жеке эффективдүүлүктү жогорулатуунун 21 ыкмасы менен тааныштырат. Сиз өз бизнесиңизди пландаганды үйрөнөсүз жана дайыма жыйынтыктар жөнүндө ойлоносуз; сен үчүн маанилүү болгон бардык нерсеге кантип убакыт таба аларыңды түшүнөсүң; Электрондук каттардын жана тапшырмалардын бүтпөс агымын көзөмөлдөөнү үйрөнүү менен ишке болгон мамилеңизди кайра аныктаңыз.

Жалкоолук, ар дайым бир нерсени кийинкиге калтыруу, кечиктирүү адаты - бизде зыяндуу адаттар абдан көп, ал эми пайдалуулары азыраак. Бул китеп сизди жакшы адаттарга ээ болууга жана өзгөртүүгө баштоого жардам бере турган натыйжалуу куралдар менен тааныштырат. Китептин авторлору адаттарды өзгөртүүнүн жөнөкөй системасы менен бөлүшөт, ал беш этапты камтыйт жана анын узактыгы 90 күн.

90 күн - бул өзгөрүүгө даярданууга, жаңы жүрүм-турумду жаратууга, жогорку коркунучтуу триггерлерге (факторлорго) ишенимди бекемдөөгө жана рецидив ыктымалдыгын минималдаштырууга кеткен убакыт.