Ресторандарда вегетариандык эрежелерди бузуудан кантип сактануу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Вегетарианчы болуу жана тамакка болгон көз карашыңызды колдобогон достор менен бир убакта ресторандарга жана кафелерге баруу кыйын, бирок мүмкүн. Эң негизгиси, тамактар менен алдын ала таанышып, өзүң үчүн вегетариандык нерсени тандап алуу. Дүйнөнүн бардык ашканаларында даамдуу жана вегетариандык дени сак диета бар.

Ооба! Ошондой эле, мүмкүн болсо, интернет аркылуу ресторандын менюсу менен алдын ала таанышып чыгуу сунушталат. Ошентип, кандай даамдуу жана пайдалуу мексикалык, италиялык, азиялык, чыгыш жана француз ашканасы бизге сунуш кыла алат? Бул макалада саналып өткөн тамактар ар бир ресторандын менюсунда сөзсүз болот.

Ошентип, ар кандай ресторандарга баруунун ар кандай варианттары.

Азия тамактары

Сүт азыктарынын салыштырмалуу жоктугу бул ишти бир топ жеңилдетет. Кытай ресторанында бууга бышырылган жашылчаларга, куурулган тофуга, ло-майнга, күрөң күрүчкө же башка ар кандай арзан сунуштарга заказ кылсаңыз болот. Жапон тилинде, сиз жашылчалардын булочкаларына, куурулган жашылчаларга же мисо шорпого заказ кылсаңыз болот. Тай ресторанында сиз даамдуу куурулган күрүчтүн же жашылчалар кошулган тайдын, ачуу папайя салатынын жана башка көптөгөн даамдуу тамактардын даамын тата аласыз. Жана дагы бир жолу официанттын эсине салууну унутпаңыз, шорпо жашылча сорпосунан жасалган.

Азия ашканасы сиз үчүн идеалдуу!

B-B-Q

Эттен тышкары, барбекюде көптөгөн даамдуу вегетариандык варианттар бар. Бул куурулган жүгөрү же спаржа, бууга бышырылган брокколи, бышырылган калемпир - бальзам соусу жана чөптөр кошулган гриль жашылчалары кээде эттен да даамдуу болот!

Эртең мененки тамактар жана түшкү тамактар

Мындай мекемелерде сиздин тандооңуз суудагы сулу ботосу, майсыз варенье менен тост, булочка жана рогатка. Өтө көп эмес, бирок, албетте, ачка отуруунун кереги жок.

француз ашканасы

Май же каймакты колдонуу француз ашканасында кеңири таралган. Бирок, бул учурда, мисалы, ratatouille, жашылча шорпосу жана куурулган же бышырылган картошка заказ кылуу менен бардык тузактарды айланып өтүүгө болот.

Индия ашканасы

Индия ресторандары вегетарианчылар үчүн бейиш. Жалгыз "Бирок" - сиз май кошпоону суранышыңыз керек жана уйдун сүтүнөн алынган каймакты кокос менен алмаштырыңыз. Ачуу күрүч, жашылча менен самса, роти жана башка көптөгөн нерселер сизди ачкачылыктан сактайт.

Италия ашканасы

Зайтун майы жана кургатылган чөптөр кошулган жыпар жыттуу жаңы бышырылган нан сиздин сүйүктүү закускаларыңыздын дээрлик бири эмес! Ал эми жашылча шорпо тышкары, бул жөн гана сонун болот. Сиз ошондой эле жаңы помидор, сарымсак жана зайтун майы соусу менен спагетти сурасаңыз болот. Жана помидор же козу карын менен брущеттаны унутпаңыз!

Мексикалык тамак

Салса же гуакамол кошулган жүгөрү чипсы сырсыз эле жакшы. Ошондой эле этти буррито жана такодо кара буурчак менен алмаштырууну сурансаңыз болот. Ошол эле испан күрүчүнө да тиешелүү.

Чыгыш

Жаңы нан кошулган хомус, баба гануш, фалафель же этсиз долма жана закуска катары таббуле! Анан палоо менен берилүүчү вегетариандык кебабдар бар.

Pizza

Бул учурда, сиз Primavera пиццасын (жашылча менен) сырсыз жана кош томат соусу менен сурасаңыз болот. Жана дагы жашылчалар!

Көрүнүп тургандай, дээрлик бардык ресторандардан сизге ылайыктуу, даамдуу жана сизди канааттандырган тамактарды таба аласыз. Андыктан официанттарды таарынтканды токтотуп, сиз бара жаткан дүйнөлүк ашкананын тамактарын жакшыраак карап көрүңүз;)