Узак мөөнөттүү мамилелер ден соолугубузга кандай таасир этет

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жаңы үйлөнгөндөрдүн ооруда да, ден соолукта да дайыма бирге болом деген убадалары эч качан мынчалык түз мааниге ээ болгон эмес. Окумуштуулар көп убакыт чогуу жашаган адамдар эки буурчактай болуп, алтургай бири-биринин ооруларын кабыл алаарын аныкташкан.

Эң жакшы жылдарыңызды эмнеге жумшап жатасыз?

Окумуштуулар мындай дешет: биз өнөктөш менен канчалык көп жашасак, ошончолук биологиялык жактан өзгөрөбүз. Биз бардык жагынан окшош болуп калабыз. Жана бул эч кандай жол менен качуу мүмкүн эмес.

«Карылык - бул түгөйлөр чогуу өткөрүүчү нерсе. Сиз бирге дүйнөнү карап, жалпы чечимдерди кабыл аласыз , - дейт Мичиган университетинин изилдөөчүсү Шеннон Межа.

Убакыттын өтүшү менен сиз эмоционалдык жактан гана эмес, физикалык жактан да байланышта болосуз. Бири-бириңерге сүйлөмдөрдү толуктап жаткандайсыңар, бирок азыр ойлоруңар эмес, булчуңдар менен клеткалар синхрондолуп жатат.

Менин экинчи жарым

Шеннон Меджа 20 жылдан аз чогуу жашаган түгөйлөр менен мамилеси 50 жылдан ашык убакытка созулган жубайларды изилдеген. Бир нече ондогон жылдар бою жанаша жашаган адамдардын бөйрөктүн иштешинде, холестериндин деңгээлинде жана айрым булчуңдардын иштешинде олуттуу окшоштуктар бар экени белгилүү болду. Талдоодо киреше, жумуш жана үй-бүлөлүк мамилелер боюнча маалыматтар эске алынган.

Белгилүү бир өзгөчөлүктөргө таянып, өзүбүзгө жуп тандай турганыбыз түшүнүктүү, ал эми өнөктөш эмнегедир башында бизге окшош. Бирок бул эмне үчүн өнөктөштөр ортосундагы окшоштуктар бир нече ондогон жылдар бою чогуу жашаган жубайларда алда канча күчтүү экенин түшүндүрбөйт.

Шеннон Меджа бул окшоштуктар түгөйлөр чогуу жашоодо чогуу жараткан нерсе деп эсептейт. Изилдөөчү азыр өнөктөштөрдүн жалпы тажрыйбасы окшош ден-соолук көйгөйлөрүнүн пайда болушуна кандайча так таасир тийгизерин изилдеп жатат.

Ушундай эле ишти мурда Британ Колумбия университетинин ассистенти Кристиан Хоппман жасап, көп убакыт чогуу жашаган адамдар күнүмдүк тапшырмаларды аткарууда бирдей кыйынчылыктарга дуушар болоорун аныктаган. Мисалы, азык-түлүк дүкөнүнө баруу, толук тамак даярдоо же өз убагында дары-дармек алуу эки өнөктөш үчүн бирдей кыйын (же оңой). Депрессияга да ушундай болгон - түгөйлөр депрессияга кабылышкан жана аны менен бирге күрөшүшкөн.

Балким, бул көйгөйдү түшүнүүдө негизги фактор физикалык активдүүлүк болуп саналат. Мисалы, көңүлү чөккөн өнөктөш үйдөн чыгуудан баш тартса, экинчиси да төрт дубалдын ичинде отурууга милдеттүү сезет. Бул канчалык узакка созулса, жубайлар бир катар көйгөйлөргө ошончолук аялуу болуп калышат. Бул депрессиянын абалынын начарлашын жана диабет сыяктуу оорулардын пайда болуу коркунучун камтыйт.

Бирок бизде жаман кабарлар көп. Жакшылары да бар.

Биз баарын чогуу жасайбыз

Уильям Чопик, Мичиган мамлекеттик университетинин психология боюнча ассистенти, оптимизмдин натыйжа берерине далилдерди тапты. Ал жакшы маанайды жана анын ден-соолукка жана активдүүлүккө тийгизген таасирин изилдеген. Окумуштуу адамдардын дүйнөгө канчалык оптимисттик көз карашта экенин текшерүү үчүн алардан “Эң кыйын учурларда да, мен жакшылыкка үмүттөнөм” деген сөзгө макулбу же макул эместигине жооп берүүнү суранды.

Көрсө, өнөктөштөрдүн бири жалпы позитивдүү маанайды сактаса, анын шериги же өмүрлүк жары өзүн жакшы сезет экен. Мисалы, кант диабети же артрит өздөрүн сейрек сезип, оорунун белгилери бир топ азыраак байкалган.

Уильям Чопик мындай дейт: "Жубайыңыздын позитивдүү маанайда болушу сиз үчүн да жакшы".

Эмне үчүн бул болуп жатканы азырынча толук ачыктала элек. Кээ бир изилдөөчүлөр оптимисттер сергек жашоого көбүрөөк ыкташат жана өнөктөштөрүнө оң таасирин тийгизет деп эсептешет.

Окумуштуулар бул суроого жооп таба алышпаса да, бул ачылыш саламаттыкты сактоого кандай таасир этиши анык. Узакка жакын мамиледе болгон адамдар өз алдынча өнөкөт ооруларга кабылышпайт. Бир өнөктөш ден соолугуна байланыштуу көйгөй болсо, экинчиси себеп болушу мүмкүн. Жана бул дегенди билдирет - жана чечимдин бир бөлүгү.