Музыка ден соолугубузга кандай таасир этет

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Маанайды жакшыртат, унутулган нерселерди эстеп калууга жардам берет, мээни өнүктүрөт жана башкалар.

Музыка мээнин ар кайсы аймактарын стимулдайт

Музыка жана башка үндөр кулакка үн толкундары катары кирет. Алар кулак тарелинде электрдик сигналга айланган титирөөлөрдү жаратышат. Бул сигналдар угуу нервинин жолу менен мээнин угуу кабыгына барат. Жана ал үндү биз үчүн тааныла турган жана түшүнүктүү нерсеге чечмелейт.

Башка үндерден айырмаланып, музыка угуу кабыгына эле таасир этпейт. fMRI колдонуп, илимпоздор мээнин эмоция, эс тутум жана кыймыл менен байланышкан аймактарына таасирин тийгизерин аныкташкан.

Акыркылары өзгөчө окумуштууларды кызыктырды. АКШнын Улуттук Саламаттыкты сактоо Институту кыймыл-аракети бузулган бейтаптарга музыканын таасирин иликтеп жатат. Мисалы, Паркинсон оорусу менен. Бул оору менен адамдар акырындап кыймыл жөндөмүн жоготот.

Изилдөөнүн лидерлеринин бири нейролог Роберт Финкельштейн: «Бет музыка Паркинсон оорусу бар адамдарга басууга жардам берет», - дейт.

Музыканын Альцгеймер оорусуна, деменцияга, мээнин травматикалык жаракатына, инсультка жана сүйлөө бузулуусуна да пайдалуу экендиги тууралуу далилдер бар.

Музыкалык аспапта ойноо мээни өнүктүрөт

Ал бир эле учурда мээнин ар кайсы аймактарын стимулдайт. Бул мээси дагы эле өнүгүп келе жаткан балдар жана өспүрүмдөр үчүн өзгөчө пайдалуу. Иллинойс штатындагы Түндүк-Батыш университетинин неврологдору музыканы үйрөнүү мээнин өнүгүүсүнө кандай таасир этерин изилдеп чыгышты. Алардын айтымында, музыка сабагы орто мектепте башталса дагы, музыка үйрөнүүгө оң таасирин тийгизет.

Профессор Нина Краус: «Биздин изилдөөгө катышкан өспүрүмдөр эки жыл үзгүлтүксүз музыка менен машыгуудан кийин мээсинде биологиялык өзгөрүүлөрдү көрсөтүштү.

Бул окуу, окуу жана жазуу көндүмдөрүн жакшыртат. Ал эми оң таасири көпкө созулат.

Краус мындай дейт: «Мээңизди үндөрдү эффективдүү кабыл алууга үйрөткөнүңүздөн кийин, ал музыка ойногонду токтотконуңузда да ушундай кыла берет», - дейт. – Музыкалык аспапта канчалык көп ойносоң, мээң ошончолук өнүгөт.

Мындан тышкары, ал угуу жоготуудан коргой алат. Карыганда ар бир адамдын угуусу начарлайт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, музыканттар ызы-чуу чөйрөдө кимдир бирөө эмне менен сүйлөшүп жатканын тандоо оңой.

Музыкалык терапия кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берет

Музыкалык терапевттер ритм менен обонду адамдарга мээ жаракатынан же өнүгүүсүнүн бузулушунан улам жоголгон жөндөмдөрүн калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн колдонушат. Мисалы, инсульттан кийин адамдар сүйлөй алышпайт, бирок сөздү ырдай алышат. Ал эми музыканы чогуу угуу акыл-эси кемиген тууганы менен байланыш түзүүгө жардам берет.

Индиана университетинин окумуштуулары рак менен ооруган балдарга жана өспүрүмдөргө музыка терапиясын колдонушат. Мисалы, бир тажрыйбада алар бейтаптарга алар үчүн эң маанилүү болгон нерсе жөнүндө сөз жана музыкалык видео жазууга жардам беришкен.

"Музыкалык терапия алардын күчтүү жактарын көрүүгө жана жеңүү жолдорун табууга, үй-бүлө жана достор менен байланышууга жардам берди", - дейт Шери Робб, музыкалык терапевт жана жүрүм-турум боюнча адис.

Окумуштуулар музыканын мээге тийгизген таасирин изилдөөнү улантып жатканда, аны жашооңузга кошууга аракет кылыңыз. Бул сиздин маанайыңызды жакшыртат, башкалар менен болгон мамилени чыңдайт, ал тургай оорунун белгилерин жеңилдетет.

Нина Краус: «Спортко же тамактанууга кандай мамиле кылсаң, музыкага да ошондой мамиле кыл» деп кеңеш берет. - Пайдасын көрүү үчүн үзгүлтүксүз угуңуз. Жашооңузга музыка кошууга эч качан кеч эмес."