Кадимки 30 жаштагы семиз адамдын өмүр баяны. Келечекке көз караш

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Биз сиз менен көп учурда маанилүү нерсеге убакытты үнөмдөйбүз. Бирок биз мүнөттөрдү оюп алуу, экинчи жагынан, жаш кезибизден бери табытка салып, өмүрүбүздүн көп жылдарын жоготуу өтө акылга сыйбаган иш экенин таптакыр унутуп калабыз. Төмөндөгү окуя жашоодо сергек жашоо образынан бир аз алыстап, 10…20…30…40 жыл алдыга гана караган адамдын келечегин элестетүү аракети. Бул окуя мени таң калтырып, бир туугандарымдын, ата-энемдин, таяке-таяжелеримдин, чоң ата-чоң энемдин атынан чыга баштадым. Мен бүгүн алар менен эмне болгонун билем жана алардын жашоосунун бир бөлүгүн гана билем, бирок алардын бүткүл өмүрүн жана 30 жашында кабыл алган туура эмес чечимдерин билүү кандай сонун болмок. Биз келечекти бүгүн жаздык, бирок сенин милдетиң аткаруу. карама-каршылык. Мындай лайфхак.

Отузга чыкканда жаш жана дени сак болосуң, ашыкча салмак гана алып келет эстетикалык нааразычылык жана кийим сатып алууда кыйынчылык … Он жылдан кийин сени эмне күтүп турганын ойлобойсуң. Сиз диванга жатып, бир нече саат бою телевизор көрөсүз же компьютерде отурасыз жана өзүңүздү ырахат жана алсыз жактарыңыз менен чектегиңиз келбейт. Ал эми семирип кетүүдөн улам кандайдыр бир оорунун пайда болуу коркунучу тууралуу кызыксыз статистика аз айтылат. Ошол эле учурда, жыл сайын жана ар бир ашыкча килограмм менен бул оорулардын коркунучу туруктуу (арифметикалык?) Прогрессия менен жогорулайт.

Балким, сен келечекти кароого аракет кылышың керек?

Демек, мен отуз жаштагы семиз адам болсом, анда …

35 жыл

Кошумча 5 кг. Сиз дагы эле McDonald's бургерлерин жана бир литр кока-коланы жейсиз. А сиз такыр түшүнбөйсүзбү, эмне үчүн башыңыз маал-маалы менен ооруп, автобуска чуркаганыңызда көз алдыңызда “чымындар” келип, башыңыз айланып, кээде алсыздык пайда болуп, толкунданганыңыздан бетиңиз кызарып, өзүңүздү бир сезесиз. башыңызга кан агып жатат. Көңүл ачуу үчүн, дарыканадагы басымды өлчөп, сиз 140/80 миллиметр сымаптын сандарын таап, таң каласыз, балким андан да жогору (эскертүү: норма 120/80 мм Hg) Сиз дарыгерге барасыз, ал таблеткаларды жазып берет кан басымын төмөндөтүп, арыктоо жана дене тарбия менен машыгууну сунуштайт. Таблеткаларды туура эмес, өзүңүздү жаман сезсеңиз гана ичесиз. Ооба, дене тарбиясы сыра жана чипсы менен жакынкы дүкөнгө чуркоо менен гана чектелүүдө.

40 жыл

Плюс 10 кг дагы … Чыдабай турган баш оорудан тез жардамга биринчи чакыруу. Биринчи гипертониялык кризис, тонометр 180 мм рт.ст. жогору көтөрүлгөндө. Art. Сизди аймактык оорукананын реанимация бөлүмүнө алып барышат, кан басымын түшүрүү үчүн укол сайышат, бир нече саат бою байкоого алышат жана ооруканага жаткыруудан баш тартуу кагазы менен үйгө жөнөтүшөт. Үйдө үч күн төшөктө жатасың, колуңду же бутуңду кыймылдата албайсың. Тонометр сатып алып, кан басымыңызды үзгүлтүксүз өлчөөнү баштаңыз. Ал сейрек 140/90 мм Hg төмөн төмөндөйт. Сиз күн сайын таблеткаларды иче баштайсыз. Канда жогорку холестерол жана кант бар. Доктур көрүп, сиздин фигураны алма түрүндөгү (депозиттер көбүрөөк ичте эмес, жамбашта) жүрөк-кан тамыр оорулары, атеросклероз, инфаркт, инсульт ж. Диета дайындалат, аны сиз биринчи эки жумада карманууга аракет кыласыз. Ошондо сизге жеңил болуп калат, кайталануучу гипертониялык кризистен коркуу сезими өтүп, эс алып, мурункудай жашооңузду улантасыз.

Бирок, бир аз убакыт өткөндөн кийин тепкичке чыгуу барган сайын кыйындап баратканын байкайсың. Үчүнчү кабатта тизелер ооруп, дем кысылып, жүрөктүн кычышуулары пайда болот. Сиз интернеттен артроз, остеохондроз жана жүрөктүн ишемиялык оорусу (бул жерде жүрөк булчуңдарына кычкылтек жетишсиз болуп, физикалык күч келгенде көкүрөктүн сол тарабынын ооруганы жөнүндө сигнал бере баштайт) жөнүндө бир нерсе окудуңуз.

Бир нерсе кылыш керек деген ой бат-баттан башыңа келет. Келет… кетет…

50 жыл

Дагы 10 кг. Басым күчөп баратат, тумбочкадагы таблеткалар чоңоюп баратат. Кан басымды нормалдуу деңгээлде кармап туруу үчүн күнүнө 5-8ге чейин түрдүү дарыларды ичүү керек. Жүрөк оорусу жок жөө жүрүү кыскарууда. Сиздин тизелериңиз ооруп, уламдан-улам кысылып, азыр колуңуз менен жардам бербестен отургучтан тура албайсыз, эртең менен белиңиздин ооруусун күчөтпөө үчүн төшөктөн жылып чыгуу ырымы бар. тизе жана капыстан баш айланууга алып келет. Кандагы канттын деңгээли тынымсыз жогорулап турат жана сизге 2-типтеги кант диабети диагнозу коюлат. Дарыгер ашыкча салмактан арылууну сунуштайт жана тыюу салынган тамактар менен баракча берет. Күз-кыш-жаз-жай кечинде тойгонду жакшы көргөн нерселердин баары толугу менен тыюу салынган: таттуулар, кант, ун, майлуу тамактар, куурулган картошка, газдалган суусундуктар ж.б. Холестеринди түшүрүүчү дарылар дайындалат. Дарыгерге кайрылуу үчүн сизди дайыма тосуп алышат жана тез жардамдын диспетчери үнүңүздү тааныйт. Диета кармайсыз, ачкачылыктан кыйналасыз, бирок арыктоо барган сайын кыйындап баратат.

Сиздин даттанууларыңызды угуп, диагноздорду карап чыгып, акыры келүүнү чечкен фитнес клубдун дарыгери сизге жакынкы клиникада ден соолук тобун түзүүнү сунуштайт. Ортопед сунуштайт алмаштыруу тизе муундары менен протезами, алар буга чейин пораженные артроз үчүнчү даражадагы. Мээнин тамырларында жаңы даттануулардын жана холестерол бляшкаларынын пайда болушуна байланыштуу невропатолог кадимки тамчылаткычтар курсун жазып берет жана тумбочкага дагы бир нече дары кошот. Кийим алмаштырууга, байпак кийүүгө (ашказан жолдо) жана май бүктөлгөн терини дарылоого жардам бериши үчүн жакындарыңыздан жардам сурашыңыз керек. Албетте, айымдар үчүн такалуу бут кийимдер эбак эле унутулуп калган жана барган сайын көп учурда, атүгүл кыска сейилдөө үчүн таяк алып жүрүүгө туура келет.

60 жыл

Миокард инфаркты. Холестериндин тактасы чыгып, жүрөктү азыктандырган тамырлардын бирин бүтөп калган. Чыдабас көкүрөк оорусу, тез жардам, реанимация же операциялык стол. Узак мөөнөттүү дарылоо, майыптык. Жөө, негизинен клиникага. Туруктуу баш оору, дем алуу, баш айлануу, буттун оорушу жана күйүү жана кант диабетинен улам айыкпаган буттун жараларынын пайда болушу. Таблеткалар тамактын алдында, тамактан кийин жана ордуна кабыл алынат. Түнкүсүн уйкуңуз маал-маалы менен жубайыңыздын коркуп кеткен үнү менен үзүлөт: “Коңурук тартпай калдыңыз, сага эмне болду? Дарыгер обструктивдүү апноэ диагнозун коёт. Кээде, дем алуусуз жалпы убакыт түн бир нече саатты түзөт! Дайыма ойгонуу, кычкылтектин жетишсиздиги, күндүз уйкучулук, эс тутумдун жана көңүл буруунун начарлашы - мунун баары "Пиквик" синдрому менен ооруган толук адамдын күнүмдүк чындыгына айланат. Пландаштырылган муундарды алмаштыруу операциясы каршы көрсөтмөлөрдөн улам жокко чыгарылат. Сиз тизеңизге атайын дары сайууну сунушташат. Оору кетет, бирок көпкө эмес. Алты айдан кийин кайра укол салууга туура келет. Көптөгөн ооруканаларга жаткыруулар, тез жардам унаалары жана участкалык терапевттерге кайрылуулар тууралуу унчукпай турам.