Финансылык кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам берүүчү 3 өзүн-өзү түздөө практикасы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

"NO SY" өзүн-өзү өнүктүрүү боюнча бестселлер китебинин авторунун "Don't Noah" китебинен үзүндү байлыктын психологиялык негиздерин үйрөтөт.

1. Тилиңизге көңүл буруңуз

Мен сага: “Сен акмаксың, акча таба албайсың” десем, бул кандайдыр бир реакцияны жана жоопту жаратат. "Сен сулуусуң, чексиз күчтүүсүң, мен сени сүйөм" деген сөз сыяктуу. Сиздин ойлоруңуз – бул сизди жана сиздин буйруктарыңызды күтүүдө Универсалдуу Себеп табылган руханий дүйнөгө баруучу супер магистраль. Сөз менен ойлор – достор. Билесизби, алар бардыгын бөлүшүп, бири-бирине сүйлөмдөрдү толуктап, колдоо көрсөтүп, орто мектептеги ноталар сыяктуу маалыматты жана эмоцияларды беришет.

Ошондуктан, эгер сиз каржылык жактан каякка барарыңызды билбей жатсаңыз, анда бир нерсени түшүнүшүңүз керек. Сөз байлыгыңызды көбөйтүңүз. Жашыруун ишенимдерди жигердүү иш-аракеттер менен гана эмес, сиз айтып жаткан нерселерге байкоо салуу менен да чакырса болот. Трюфель чочколору сыяктуу сөздөр жашынган жерлерди издөөдө эң сонун.

Бактыга жараша, сөз байлыгын түзүү жараяны абдан жөнөкөй. Сиз жөн гана этият болушуңуз керек. Бул китепти окуп жатып, оозуңуздан эмне чыкканын байкаңыз. Муну мантра катары кабыл алыңыз: жайлап, унчукпаңыз. Сүйлөө алдында көнүгүү жана терең дем алуу. Бул сизге айткыңыз келген нерсени түшүнүүгө жана керек болсо, аны тез арада оңдоого жардам берет.

Башкалардын сөзүнө көңүл буруу дагы бир жакшы жол (жана чындыгында, бул жалпысынан жаман эмес). Бул сизге: "Мммм, мен да окшошмунбу?" деп ойлонууга мүмкүнчүлүк берет. Бул, адатта, абдан пайдалуу, анткени биз көп убакыт өткөргөн адамдар биздин чындыкты кабыл алышыбыз менен бөлүшүшөт. Демек, алар да биз сыяктуу эле акча тууралуу пикирлерин айтышат.

Бул жерде сак болуу үчүн бир нече сөз айкаштары бар:

• Мен каалайм (= Мен жокмун).
• Мен каалайм (бирок менде мүмкүнчүлүк жок = күч жок).
• Мага керек (менде жок).
• Мен кыла албайм (бул жерде баары түшүнүктүү).
• Мен аракет кылам (бирок тартынбайм).
• Мен үмүттөнөм (болушу мүмкүн / болбошу мүмкүн = ишеним жок).
• Мен кылышым керек (бирок мен эч нерсе кылбайм, же каалабайм).
• Билбейм (эгер бул чын болсо, азыр кантип билсем болот?).

Бул жерде кээ бир сонун алмаштыруучулар бар:

• Менде бар.
• Мен жаратып жатам.
• Мен ыраазымын …
• мен ырахаттанып жатам.
• Мен кыла алам.
• Мен тандайм.
• Мен сүйөм.

Мындан тышкары, биз "мен билем" * деген сөздөргө өзгөчө этият болушубуз керек. Эч нерсе эшикти тез ача албайт: “Ооба, мен билем, сиз өз оюңузга көңүл бурушуңуз керек. Түшүндүрүүнүн кереги жок, уланталы!» Бул абдан тайгак сөздөр, анткени биз көп учурда билүү жакшы деп ойлойбуз. Канчалык "билгенибиз" чындыгында маанилүү эмес.

Ар бир окуянын ар дайым бир нече тарабы, көп сандагы суроолору бар, алардын жооптору бизге абдан жардам берет. Айрыкча өзүн-өзү өнүктүрүүгө келгенде, биз кээ бир нерселерди так сүрөттөлүш түзмөйүнчө кайра-кайра угушубуз керек.

"Мен билем…" деген дагы бир сөз бизге Универсал Акылдан маалымат алууга жол бербейт. Мээ эмнени буйруса ошончолук ишенип, байланып калганда, биз билимди тереңирээк түшүнө албайбыз. Биз өзүбүздү бардыгын жараткан Универсалдуу Акылдан акылдуураак алып жүрөбүз. Ал эми таштандыны качан чыгарарыбызды өзүбүз эстей албайбыз.

* "Мен билем" деген сөз айкашы жөнүндө маанилүү эскертүү. Сиздин улуулугуңуздун ырастоосу катары колдонууга уруксатыңыз бар. Мисалы: “Мен муну кыла алам. Мен эң сонун жигит экенимди билем."

Келгиле, кийинки кеңеш жөнүндө сүйлөшөлү.

2. Унчукпай коюу

Менин эң жакшы көргөн макалдарымдын бири “унчукпаса – алтын”. Мен аны бир эле учурда бир нече деңгээлде сүйөм. Ал бизге унчукпай, кыйынчылык сурабай, интуиция менен Ааламды уксак, чыныгы акылмандык бизге ачыла аларын эскертет. Акылмандык бизден агып чыгат. А оозубуздан эмне агып жатат… Карачы мени! Мен сага өзүм жөнүндө беш миллион нерсени айтып берем! Сен мени сүйүп каласың! Башка эч ким ушуга батынбашы үчүн өзүмдү шылдыңдап күлөм, мен келесоо көрүнбөйм.

Сөздөр адамдар менен маалымат, сүйүү, тамашалар, идеялар, куурулган тооктун рецепттери менен бөлүшүү үчүн байланыш үчүн маанилүү курал болуп саналат. Канчалык жайды азайтып, унчукпасаңыз, туура тандоо жасоо мүмкүнчүлүгү ошончолук жогору болот. "Эмне үчүн мен муну айтайын дедим эле?" деген суроону бересиз.

Ызы-чуу тоскоолунан өтүп, ичибизде эмне бар экенин билүүнүн эң жакшы жолдорунун бири - медитация. Унчукпай отурушат. Муну күнүнө беш мүнөт жасасаңыз да, жыйынтыгына ишенбей каласыз жана жакында унчукпай каласыз.

Таймерди коюңуз, ыңгайлуу отуруңуз, дем алууңузга көңүл буруңуз, сизге кандай ойлор келип жатканын байкаңыз жана аларды акырын түртүңүз, дем алуу жана дем чыгарууга көңүл буруңуз.

Мен колунда дептер сактоону сунуштайм. Ага эстеп калгыңыз келген нерселердин бардыгын жазыңыз, анан аны тереңирээк изилдеңиз. Медитациядан мурун, эмне менен күрөшүп жатканыңызды өзүңүздөн сураңыз. Мисалы: "Менин энергия агымыма акча тууралуу кандай ойлор тоскоол болууда?"

Дагы бир сонун көнүгүү - визуализация. Беш-он мүнөткө чейин эле байлыкка жеттиңиз деп элестетиңиз. Үй-бүлөңүздү Барселонага алып кетүү үчүн көп акча тапкыңыз келет дейли. Өзүңүздү ошол жерде элестетиңиз. Өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды, кандай жыттар менен дем алып жатканыңызды, кайсы жерден токтогонуңузду, эмнени көргөнүңүздү, жегениңизди, сатып алганыңызды, тентек таксистке кантип кыйкырганыңызды байкаңыз. Башкалар сизге жана бул сапарга кандай мамиле жасашканын, өзүңүзгө кандай мамиледе экениңизди ойлонуңуз. Бул сезимди таштаба.

Ал эми капысынан кандайдыр бир коркунучтуу нерселер бетинде пайда болуп калса, көңүл буруңуз. Сен саякаттоого татыктуу эмессиң, өзүмчүл экенсиң, дүйнө жүзү боюнча адамдар өлүп баратат, Хам музейинде акча жумшап жатасың деген ойлор. Оюңузга эмне келсе, ошону жазыңыз жана суроо бере баштаңыз.

3. Акча менен өнөктөш катары сүйлөшүңүз

Билсең да, билбесең да акча менен мамиледесиң. Эгер алар жок болсо, анда параллелди тартыңыз. Адамдарга акчага кандай мамиле кылсаң, туулган күнүндө жалгыз калмаксың.

Тирүү адамдай акчага кат жазгыла. Бул эң жакшы көнүгүүлөрдүн бири деп эсептейм. Мурда менин катым ушундай болчу.

Акча менен мамилем бар болчу, аны мен "селкинчек" деген сөз менен сүрөттөп берем. Ошол эле нерсе көпчүлүк адамдар үчүн болот. Дегеле мындай каттын эскизине жеткеним бир керемет. Акчаны азгырууга аракет кылган энергиям алардын келишине тоскоол болду.

Окурмандардын каттарынан үзүндүлөрдү келтиребиз. Алар акча жөнүндө жинди ойлоруңузда канчалык жалгыз эмес экениңизди көрсөтүү үчүн иштелип чыккан.

• «Кымбат акча! Мен сени менен өзүмдү ишенимдүү сезем. Мен дагы сени өткөргүм келет. Мен сени менен башкаларга карата берешенмин деп ойлойм. Бирок кээде коштошпой кетесиң. Каалаганда гана пайда болгон сүйгөн сыяктуусың. Бирок мен сени дайыма каалайм. Сен кеткенде капа болуп, коркуп кетем. Эч качан кайтып келбесеңчи?! Мен жаман адам окшоймун. Эмне үчүн сен мени менен бирге болуп, кубана албайсың?
• «Кымбат акча! Мен сизди жакшы көрөм, урматтайм жана сизди акылдуулук менен колдонууга абдан аракет кылам. Бирок кээде мен сени капа кылгандай болом. Мен көп иштешим керек же мен сага татыктуу эмесмин. Мен билем, биз чогуу чоң иштерди жасай алабыз: сонун эс алууларды уюштуруу, менин үй-бүлөмдү кубантуу, кайрымдуулук уюмдарына жардам берүү. Бирок мен көп учурда сага татыктуу эмес экенимди сезем."
• «Кымбат акча! Мен сени сүйөм жана сенден корком. Сени менен болсоң жакшы болмок, бирок мойнума алгандан корком. Мен жаман адам болуп баратам. Мен дагы сени бир тутам кылып алсам эмне кыларымды билбейм. Мен жөн гана баарын берем деп ойлойм, анткени мен инвестиция жөнүндө эч нерсе билбейм. Мен сенин келишиңе тоскоол болуп жатам окшойт, анткени мен келесоо көрүнгүм келбейт».
• «Кымбат акча! Экөөбүз чогуу болгонубузду жакшы көрөм жана аман-эсен болушуңду каалайм. Жашоомдо коркунучтуу бир нерсе болгондо, сен мага ушинтип жардам бере аласың. Бирок, силер көп болсоңор, айланаңардагылар мени жек көрүп калабы деп корком. Же күйөөм сени менден ажыратканга аракет кылат. Мен каалагандай көп болушума жардам бере турган билимим же жөндөмүм жок."
• «Кымбат акча! Мен сени жөн гана жек көрөм. Эсептерди көргөндө мага физикалык жактан зыян келтиргениңизди жек көрөм. Студенттик кредитти карасам ичим ооруйт. Сенин менин үстүмдө ушундай күчкө ээ болгонуңду жек көрөм. Мен өмүрүмдү адамдарга жардам берүүгө арнагым келет. Бирок мен сага көбүрөөк акча табуу үчүн өзүмө жакпаган жерде иштөө керектигин сезем. Келгиле, таза барактан баштайлы. Коркуунун, ачуулануунун жана кайгынын ордуна силерде көп болушуңду каалайм».

Мен Африканын жана Индиянын айрым жерлеринде колдонулган маймыл капкан жөнүндө уктум. Адамдар кутучаны алып, аны тешик кылып, ичине банан ыргытып, маймылдар чогулган жерлерге таштап коюшат. Маймыл кутуну көргөндө, табагын ичине тыгып, бананды кармап, камалып калат, анткени лапаны мөмө менен кошо сууруп чыгууга болбойт. Ал жөн гана банан ыргытышы керек, бирок ыргытпайт.

Мен бул окуяны биринчи жолу укканым эсимде жок, бирок аны көп учурда өзүн-өзү өнүктүрүү жаатындагы адистер айтып беришет. Бул болбогон сөз экенине толук ишенем. Биринчиден, маймыл кутуда банан бар экенин кайдан билет? Экинчиден, аны кармаганда кантип кармайт? Алар ошол жактабы, эртеден кечке токойдо асылып, тамеки чегип, карта ойноп, даяр турганда тор менен күтүп отурушат? Мен бир веб-сайтка кирдим, анда мергенчилер маймылды тез эле идишке салып коюшат экен. Кандай акылга сыйбаган шылдың!

Бирок мен баары бир бул окуяны жазууну чечтим. Мунун үч себеби бар:

1. Мен жаңылышым мүмкүн, ал чын болушу мүмкүн.
2. Ал менин сөздөрүмдү абдан жакшы сүрөттөйт. Бул биз акча жөнүндө тар ойлорду кантип карманабыз деген сонун метафора.
3. Менин айтайын дегеним, биз ар кандай шылдыңдарды ойлоп жатабыз. Ал эми биз жашообузду өзгөртүп, эркин болгубуз келсе, муну токтотушубуз керек. Демек, өзүнөн өзү шылдың болушу мүмкүн болгон окуядан көрө, иллюстрациялоо үчүн куру сөз менен келген жакшыбы?

Биз аңгемелерибиздин ичинде калууну чечебиз, анткени алардан жалган пайда алып жатабыз. Биздин мүнөзүбүз бар: биз кайырчыбыз. Кедейлигибизге өзүбүздөн башканы күнөөлөйбүз («Убактым жок; жети балам бар; экономика тозокко баратат, керек болсо тизме жазганга калем таппай жатам»). Биз өзүбүздүн комфорт зонабыздан чыгып кетүүнү каалабайбыз жана жеңилип калуу, акмактардай көрүнүү, акчаны жоготуп алуу, өзгөрүү жана үй-бүлөбүздөн жана досторубуздан айырмаланууну каалабайбыз. Тизме чексиз, бирок ал бир сөз айкашына чейин жетет. Драмага караганда кыялды көбүрөөк каалашың керек.

Биз сиздин чектелген көз караштарыңызды чыгарып жаткандыктан, мен бир нерсени айткым келет. Блокторду басып өтүүгө көп жабышпаңыз, антпесе жашооңузду өзгөртүүнү унутуп каласыз. Адамдар жөн эле көйгөйлөр менен алпурушуп, күндөлүк жазып, психологдорго барып, ыйлап, «менин» деконструкциялаган учурларды көп көрдүм. Мунун баары өзгөрбөш үчүн кезектеги шылтоо эле.

Ошондуктан, мен бир эле учурда бир нече иштерди аткарууну каалайм. Окуяңызды изилдеп, алдыга умтулуңуз. Дагы бир жолу, алдыга зор, коркунучтуу секирик - коркууларды коркутуп, аларды бетине чыгаруунун эң жакшы жолу. Бул экөө бир: алдыга жыласың жана ички жиндер менен күрөшөсүң.

Ийгиликтин ачкычы - чексиз интроспекцияга барбоо, алдыга жылуу жана коркууларды жеңүү.

Эсиңдеби, ошол семинарда мен атама болгон мамилем менен эмне болуп жатканын түшүндүм? Демек, мен ошондогу кылган ишим менен сыймыктанбайм. Мен сексен беш миң доллар тапкан жокмун жана максатка кадам таштаган жокмун. Мен көлөкөгө кеттим. Мүмкүнчүлүктүн үстүнөн иштөөнүн ордуна коркууга, шектенүүгө жана тынчсызданууга басым жасадым. Мен тартындым. Мен келишимге кол коюп, жашоомдун кийинки бөлүмүнө секирген жокмун. Мен конференц-залдан чыгып, үйгө жөнөдүм. Айтайын дегеним, сумма жинди болду, бирок чындыгында менде чечкиндүүлүк жетишсиз болчу (акыры бир жылдан кийин так ошондой сумманы таап, башка тренерден окууга кеттим).

Бул негизги пункт болуп саналат. Сиз букачар көзгө урунганда жана сизге эмне тоскоол болуп жатканын түшүнгөндө, дароо аракет кылыңыз. Сиз абдан терең жана абдан ийгиликтүү нерселер менен күрөшүп жатасыз. Эгер сиз кыйытма алуудан тартынсаңыз, аларга сизди дагы бир жолу утуп алуу мүмкүнчүлүгүн бересиз. Күмөн - бул сиздин бардык сүйүктүү шылтоолоруңуз кире турган жарака. Алар сенин чечкиндүүлүгүңдү чөктүрүп, кайра ыңгайлуу зонаңа айдап салышат. Өзүңүздүн интуицияңызды угуңуз, Универсалдуу Акылга ишениңиз, тилегиңиз орундалып жатканына ишениңиз жана дүйнөдөгү эң крутой жигиттей секиңиз! СЕНИН КОЛУҢДАН КЕЛЕТ!

Жен Синсеро - машыктыруучу жана финансы боюнча популярдуу китептердин автору. 40 жылдан ашык убакытка чейин ал конверттелген гаражда жашап, эски кийимдерди кийип, тиштерин оңдоого каражаты жок болчу. Джен азыр дүйнө жүзү боюнча саякаттап, беш жылдыздуу мейманканаларда гана жашайт.

Жаңы китепте «Нухты кылба. Кылымдан бери келе жаткан акылмандык: тагдырга наалыган адам гана байыйт”, - деп өзүн кантип өзгөрткөнүн түшүндүрөт жана финансылык ой жүгүртүүнү кайра конфигурациялоонун стратегиялары менен бөлүшөт.