Социалдык тармактарсыз өткөн 30 күн менин жашоомду кандайча өзгөрттү

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

30 күн мурун мен бир ай социалдык тармактарсыз жашоону чечтим. Мына мен тирүү жана жакшы экеним жана акыркы ай менин жашоомдогу эң ийгиликтүү жана жемиштүү болду деген менин баяным.

Twitter, Facebook, Reddit жана News кара тизмеге киргизилген. Социалдык тармактардан баш тартуунун максаты жашоого көбүрөөк маңыз кошуу болгон. Мен маалыматты аң-сезимсиз колдонууну токтотуп, чыныгы досторго көбүрөөк убакыт бөлгүм келди. Бул убакыттын ичинде мен блогдорумду кайчылаш жайгаштыруу үчүн Facebook менен Twiiterди беш жолу колдондум деп айтсам туура болот. Бул мени тынчсыздандырбайт, анткени бул иш-аракеттер менин жасап жаткан иштеримдин таасирин күчөттү (эгерде блогдо жарыяланган ойлорума көз караштар көбөйгөн болсо).

Баштоо

Алгачкы күндөрү мен укмуштуудай симптомдорду байкай баштадым - Google Chrome'дун жаңы ачык өтмөгүндө мен тынымсыз facebook.com дарегин машинада терип жүрдүм. Твиттерден тынымсыз көңүл ачууну токтотконум мени тынчсыздандырды.

Жакшы болуп кетти. Твиттер жок болгондуктан бир нече күндөн кийин чыга баштады. Бирок мен фейсбукту сагындым. Мен аны азыр да сагындым, анткени анын ичинде тынымсыз баарлашуулар болгон, азыр алар жок.

Эй, бул сүрөттө Райан сени таптап жатканын көрдүңбү?

Мындай орозонун пайдалары көп күттүргөн жок. Тунук акыл менен мен баса баштадым, кайра нерселерди жаратып, өз алдынча чечим кабыл ала баштадым. Тынымсыз маалымат агымын соргонду токтоттум.

Мен аң-сезимдүү жаза баштадым

Мен бул 30 күндүн ичинде бүт өмүрүмдөгүдөн көп сөздөрдү жаздым. Балким быйыл тил курстарын бүтүргөндүктөн. Менин долбоорлорумда 20дан ашык жазуулар бар болчу, алар эч качан пост болуп калуу коркунучунда болчу. Бирок кошумча убакыт жана көңүл буруу менен мен аларды бүтүрдүм.

Мен отуруп алып, менин жашоомо эмне маңыз берет, эмне маанилүү деп ойлоно баштадым. Бул оңой болгон жок. Джеймс Алтучер күн сайын идеяларды жазып туруу зарылчылыгы жөнүндө айтат, мен муну жасадым. Күн сайын башыңызга тынымсыз кирген 30 идеяны жазуу менен, алардын айрымдары сиз менен кантип калып, калыптанып баштаганын байкайсыз. Байкап көрүңүз!

Мен китеп жаза баштадым

Мен @tferrissтин Тим Ферриссин туурап, жаңы китебимди эч нерсе жазбай жарнамаладым. Менин PHP тиркемелерин масштабдоо концепциясы келечекте китеп болушу керек. Мындай китепти жазууга тажрыйбам жетиштүү, бирок башка бирөө үчүн кызыктуубу, билбей калдым. Мен промо баракча ачып, күттүм.

Жооп абдан таң калыштуу болду - миңдеген адамдар кулактандырууларга жазылышты, жүздөгөн адамдар абдан толкунданып, алар алдын ала буйрутма берип, китеп даяр боло электе жаңы бөлүмдөрдүн почтасына жазылышты! Учурда төртүнчү бөлүмдүн үстүндө иштеп жатам, китеп ушул жылдын 1-июлунда жарыкка чыгат.

Мен медитация кыла баштадым

Менин мурунку таңым мындай көрүндү: мен туруп, Фейсбукта эмне жаңылык бар экенин текшердим, Твиттерде эмне жаңылык бар экенин текшердим. Убактымды текке кетирдим.

Баарын өзгөртүүгө убакыт келди. Менин ишим денем менен акылым каалаганда ойгонууга мүмкүнчүлүк бергени үчүн бактылуумун. Көбүнчө эртең мененки саат 9-10. Ушундан улам менде уйку качуу сезими жок. Ойгоноорум менен дароо эртең мененки тамакты ичип, мате чай ичип, анан күндөлүгүмө бир нерсе жазардан мурун 5-10 мүнөт медитация кылам.

Медитация – бул теориялык жактан жагымдуу жана жөнөкөй көрүнгөн татаал нерсе. Бирок мага үйрөнүү кыйын болду. Бирок, ал тургай, кыска мөөнөттүү тазалоо аң-сезим жана тынч абалы жаңы күнгө чейин ачууга жардам берет.

Мен достукту бекемдей баштадым

Досторуңдун секунд сайын эмне кылып жатканын билбөө - бул эркиндик. Ар бир майда-чүйдө иш-аракеттериңизди социалдык тармактарга билдирбесеңиз, жолугушууда канча нерсени талкуулай аласыз таң калыштуу. Эски достор менен достугум чыңдалып, бир-эки жаңы таанышып, чыныгы мамилени да баштадым.

Социалдык тармактарда калсам, жаңы мамилелерим жана досторум болмок беле? Мен аны так билбейм, бирок мага бул сыр жөн гана жолугушуунун алдында эмне болуп жатканын билбегендикте окшойт.

Мен мелдешке чыга баштадым

Көп жылдар бою ал чуркоонун чоң күйөрманы болгон. Мен аны сүйөм. Мен чуркоо үчүн жашадым (акыркы бир айда күн сайын 5 км чуркадым). Бул айда тепкичти көтөрүп, 8 км чуркай баштадым, жада калса бир нече мелдештерде жеңишке жеттим.

Андан ары эмне болот?

Менин пландарым кандай? Мен социалдык тармактарга кайра барам. Райандын мени менен кайрадан сүрөткө түшкөнүн көрүү абдан күлкүлүү. Бирок мен мындан ары тынымсыз керектөөнүн эски тартибине кирбейм, жаңы модель алда канча жакшыраак. Мен жаратканды жакшы көрөм - программалоо, сүрөт тартуу, жазуу жана башка. Мен муну уланткым келет. Жаратуу гана жашоомо маңыз берди.

Эгер мен социалдык тармактарда пост окугум же жазгым келсе, анда мен муну маңыздуу кылам. Мисалы, мен телефонумдан Фейсбук менен Твиттерди окубайм. Мындан ары Reddit жок - андан НӨЛ реалдуу пайда бар экени белгилүү болду. Мен болгон жана боло турган маалыматтык диетаны жакшы көрөм.