Эски жол менен жашоодон чарчагандар үчүн 29 далилденген кеңеш

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жашооңузду өзгөртүү, чакыруу табуу, кыялдарыңызды ишке ашыруу кандай сонун болорун дайыма айтып келебиз. Жана баарыбыз өзгөрө баштайбыз, бирок биз эч нерсе кылбайбыз. Бизге көбүнчө мотивация же жакшы сокку жетишпейт. Бирок мен өзүн өзү көтөрө алган адамды билем …

Лариса Парфентиева, менин жакшы досум жана "МИТА" басма үйүндөгү кесиптешим "Жашоону өзгөртүүнүн 100 жолу" китебин кантип көп нерсеге жетишүү, бактылуу болуу жана ичибиздеги күчтү түшүнүү жөнүндө жазган. Сөз Ларисага берилет.

тарых

7 жашымдан баштап жазуучу болууну кыялданчумун, бирок мектепте окуп жүргөндө эле “жазуучу кесип эмес” дегенге ынандым. Анан журналистикага кирдим. Москва мамлекеттик университетинин журналистика факультетин аяктагандан кийин ар кандай маалымат каражаттарында иштедим, өзүмдүн программамды алып бардым, Ксения Собчак менен кызматтадым. Бирок бир күнү мен өзүмдүн жашоомдо жашабаганымды билдим. Бул убакта мен ушунчалык депрессияга түшүп, 30 килограммга ашыкча салмак коштум.

Акырында кадыр-барктуу жумушумду таштап, Москвадан туулуп-өскөн шаарым Уфага кайтып келип, кыялдануу мезгили келгенин түшүндүм.

Мен "МИФТке" кирдим, арыктадым, өзүм түшүндүм, TEDxде сүйлөп, адамдарга жардам бере баштадым. Бир нече жыл бою мен өзүн-өзү өнүктүрүү боюнча 1000 китепти окуп чыктым, ММКда иштегенимде баарлашкан адамдарды: баатырларды, жылдыздарды, бизнесмендерди эстедим, бул 10 000ден ашык адам – жана «Өзүңдү өзгөртүүнүн 100 жолу» китебин жараттым. Жашоо”. Ал жаңы жашоону баштоо үчүн эң эффективдүү куралдарды камтыйт. Ал эми бул макалада эски жол менен жашоодон чарчагандар үчүн эстен чыгара турган нерселердин тизмеси камтылган.

Макул, анда эмне кылуу керек?

1. Илхам же үмүтсүздүк? Жазуучу жана бизнес-тренер Джим Рон өзгөрүүнүн эки гана себеби бар: илхам же үмүтсүздүк. Илхамды ээрчибесең, анда сөзсүз үмүтсүздүккө батып кетесиң. Аны күтөсүзбү деген суроо туулат.

2. – Макул, мен түбүндө калдым. Куттуктайбыз! Төһө даҕаны төһө даҕаны тупсарар.

3. Кандайдыр бир кичинекей иш-аракет менен баштаңыз: көнүгүү жасаңыз, медитация жасаңыз, эртең менен китеп окуңуз же жок дегенде төшөгүңүздү жыйнаңыз.

Бир жигит өзүнүн "иш-аракетинин шал оорусун" жеңүүнү чечти жана эртең менен жана кечинде тиштерин кылдат жууй баштады. Ал бул чечимди кабыл алган учурда анын жашоосу эбак эле түбүнө жеткен: талкаланган бизнес жана талкаланган үй-бүлө.

Кызык угулат, бирок бул чындык: тиштерин тазалоо алгачкы соккуну берди. Көп өтпөй эртең менен чуркоо, анан туура чөйрө пайда болду. Натыйжада, биздин каарман азыр ийгиликтүү өнүгүп келе жаткан өзүнүн стартапын ачты.

Кичинекей эле тартипке салуу баарын өзгөртө алат.

4. Көңүлү чөккөндөр үчүн импульс менен баштасаңыз болот. Сизди толкундатып, жашоонун даамын сездире турган бардык нерсе импульс болуп калышы мүмкүн: парашют менен секирүү, көрүүчүлөрдүн алдында концерт коюу, тоого чыгуу. Сиз Эрик Бертран Ларссен (Erik Bertrand Larssen) тарабынан сунушталган "Тозок жумасынан" өтсөңүз болот. Импульс сизге алгачкы кадамдарды жасоого күч берет.

5.- Радикалдуураак нерсе кыла аласызбы? Көп окуу. Аптасына бир китеп окусаңыз, бир жылда 50дөн ашык китеп окуйсуз. Бул алдыга чоң секирик жасоо үчүн жетиштүү. Жашооңду өзгөртүүнүн 100 жолун жазуудан мурун, мен өзүн өзү өнүктүрүү боюнча 1000ден ашык китеп окудум. Тамчылатып, китептер толугу менен ой жүгүртүүнү өзгөртөт.

6. Сиз жасай ала турган эң жакшы нерсе - "пакетиңизди" табуу. Мен айлана-чөйрөнүн маанилүүлүгү жөнүндө кызыктай метафораларды жана мисалдарды айтпай эле коёюн, бирок "өз үйүрүңдү" табуу - күрөштүн жарымы.

7. Ар бир адам сүйүктүү бизнесиңизди издөө керек деп айтышат. Мага бул термин жакпайт. Кесип дайыма сиз сүйгөн нерседен турбайт. Ал көбүнчө адам чечкиси келген көйгөйдөн келип чыгат.

Мисалы, «МИФ» басма үйү жана пайда болгон: 11 жыл мурун негиздөөчүлөр чындап эле жакшы китептерди эч ким чыгарбасын түшүнүшкөн. Миңдеген адамдар бүгүн MIF продукцияларын окушат.

2012-жылы эң жаш миллиардер болгон Сара Блейкли жакшы колготки таба албагандыктан фигура чыгарган фирмасын ачкан. Дагы бир кыз 60 кг арыктоо менен көйгөйлөрүн чечип, башкаларга жардам берүү менен өзүнүн чакырыгын тапты.

Мунун баарын мен 80-деңгээлдеги обсессия деп атайм. Андыктан "сен эмнени сүйөсүң" деп ойлобо. Обсессияны изде.

8. Кандай продукт, кызмат, нерсени колдонгуңуз келет деп ойлонуп көрүңүз? Кандай көйгөйлөрдү чечип, адамдарга жардам бере алмаксыз? Сиз кандай адамдарга суктанасыз (же сиз аларга бир аз ынтымактуу түрдө көз артасыз)? Эмне кыларыңды так билсең эмне кылат элең?

9. Эгер сизге жаккан нерсени тапсаңыз, жөн эле баштаңыз. Эгер сиз жазуучу болууну чечсеңиз, биринчи бөлүмдү жазыңыз. Анан дагы башка. Андан кийин китеп. Кыязы, бул биринчи китеп болсо, анда аны ыргытып салууга туура келет. Баарын кайра жасасаңыз, андан да жакшы болот.

10. Анын кантип келгенин эч ким билбейт. Ар бир адам максаттары жана аларга жетүү жөнүндө айтып, бирок, чынында, жолдун башында, аны эсептөө таптакыр мүмкүн эмес. Болгону ишенүү жана кыялдануу гана калды. Билл Гейтс мара сызыгын кесип өткөндөн кийин өзүн кандай сезет деп сурашканда, ал: "Эгер мен бул марага кайда экенин билсем, эбак эле өтүп кетмекмин" деп жооп берген.

11. Жаныбызда «Кара куулар» учуп келе жатышат. Бул илимпоз Насим Талебтин теориясы, ага ылайык жашоодогу бардык негизги окуялар плансыз ишке ашат. Көптөр кокустуктар алардын ийгилигине байланыштуу экенин моюнга алышат. Мисалы, лифтте инвестор менен кокустан жолугушуу. Же жолугушууга даярданып жаткандыктан жумушка кеч калып, капысынан чоң кардар телефон чалды. Биздин жолубуз “кара куу”. Болгону талыкпай эмгектенип, ал бизди керектүү жерге жетелейт деп ишенишибиз керек.

12. - Байкалуу үчүн канча саат талап кылынат? Сага чыдай турган ишти баштоо үчүн 20 саат талап кылынат. 100 саат - жана сиз мындан ары уялбайсыз. 1000 саат - сиз жакшы орточо деңгээлдесиз. 3000 - сиз профессионал деп эсептелесиз. 5000 - бул бизнесте жакшы акча таба аласыз. Белгилүү 10 000 саат - ошондо сиз бүт дүйнөгө тааныласыз.

13. Ишке ашыруунун төрт деңгээли бар:

1. Жасаган нерселер.
2. Мүмкүнчүлүктөр.
3. Талант.
4. Genius.

Эмгек ыктарды жөндөмдүүлүккө, анан талантка, кийинчерээк генийге айлантат. Каалаган аянтты тандап, эмгек менен сугарып. Акыр-аягы, сен бул боюнча гений болосуң.

Бир жолу атактуу шахматчы Жудит Полгардан: «Сиз шахматтан башка нерседе мынчалык мыкты боло алмак белеңиз? Балким, математикада?” Ал мындай деп жооп берди: "Эгер мен шахматка көп убакыт коротсом, анда мен дээрлик бардык нерседе мыкты болмокмун".

14. Обсессия от сыяктуу иштейт. Сиз күйө баштайсыз, анан ушул жылуулукка башка адамдар, мүмкүнчүлүктөр, ресурстар агылып келет. Сиз өзүңүздүн көз карашыңыз менен азыктанасыз жана бул сизди чоңойтуп жиберет. Ошондо көрүнүктүү болосуң. Анан сага акча жана атак келет.

15. Карьерасынын башталышында баары тууроо менен алек. Бул Жакшы. Рэй Брэдбери үнүн тапканга чейин 8 жыл ичинде 3 миллион сөз жазганын мойнуна алды. Башкалардын артынан кайтала, ошондо сен өз үнүңдү угасың.

16. "Эгер мен кылган ишимден акча таппасаңчы?" Мага Келли Элсуорттун The Green Blob жагат. Аны сүрөттөп берүү абдан оңой. Бул … таң калыштуусу, жашыл так. Жөн гана. Жашыл. Blot. Сүрөт 1,6 миллион долларга сатылды.

Мен "Блотту" караганымда, ал мени абдан шыктандырат, анткени ал чындап жана чын жүрөктөн кылган бардык нерсеңден акча таба аларыңды эскертет. Бул «чыныгы» планетанын жашоочуларынын көпчүлүгү түшүнбөсө да.

17. "Мен бир жыл бою жазып / сүрөт тартып / бизнес кылып жүрөм, бирок дагы деле миллионумду таба элекмин!" Бул кайгылуу.

18. Сүйбөгөн жумушуңуз менен күрөшүүнүн эки жолу бар:

1. Радикал - сиз аны дароо таштаганыңызда. Бул күйүп жаткан куйругу түрткү болгондор үчүн гана иштейт. Бул мен үчүн иштеген, бирок менин досум үчүн эмес. Ал салык кызматындагы ишин таштап, анан бир жыл пицца жеткирүү боюнча иштеген, бирок акыры салык кызматына кайтып келип, кайра бактысыз болгон.
2. Эң жакшы жолу - айкалыштыруу. Мотиватор жазуучу Барбара Шер жалгыз бой эне катары жети жыл официант болуп иштеп, китеп жазган. Альберт Эйнштейн патенттик кызматкер болгон жана бош убактысында илим менен алектенген. Алардын бири да убакыттын тардыгына нааразы болгон жок. Бир саат эрте тур. Социалдык тармактарды колдонбоңуз. Эмне маанилүүрөөк: кыялыңызбы же жаңы билдирүүбү?

19. Өзгөртүүнүн эмоционалдык цикли беш этаптан турат жана синусоидге окшош:

1. Негизсиз оптимизм.
2. Маалыматтуу пессимизм.
3. Үмүтсүздүк учуру (синусоиддин төмөнкү чекити).
4. Маалыматтуу оптимизм.
5. Ийгилик жана өзүн-өзү ишке ашыруу.

"Үмүтсүздүккө учураган көз ирмемде" өзүңүздү сууруп алсаңыз, бардык нерсеге жетише аласыз.

20. Мерфи мыйзамы мындай дейт:

Эгер бир нерсе туура эмес болуп кетсе, анда ал сөзсүз түрдө туура эмес болуп калат.

Акыркы үч жылда мен 10 долбоорду ишке ашырдым. Алардын жетөө өтпөй калды, үчөө ийгиликтүү болду. Натыйжада эң көп азап менен белгисиздиктен өтө алгандар жеңет.

21. – Анан мага эч ким ишенбейт! Бул маанилүү эмес. Эң негизгиси токтоп калбоо. Физиканын мыйзамдары, метафизика мыйзамдарынан айырмаланып, аёосуз: талыкпай эмгектенсең, баары бир ийгиликке жетесиң.

22. – Эксперттер менин колумдан келбейт дешет. Театрлардын биринин директору Фаина Раневскаяны “толук ортолук” деп атаса, Уолт Дисней “фантазиясы жок” деп гезиттен четтетилген. "Эксперттин корутундусу" жөнүндө билишиңиз керек болгон нерсе ушул.

23. – Менин кылган ишим сүйлөшкөн кызыма жакпайт. Эгерде сиз баңгизаттарды же адамдарды сатпасаңыз, анда мен сүйлөшкөн кызыңызды алмаштырууну сунуштайм. Эгер жакындарыңыз сизди түшүнбөсө, адистер тааныбаса, сизге эч ким ишенбесе, таарынычка энергияны коротпоңуз. Сиз айыптоо үчүн канча ресурстарды коротконуңузду билбейсиз. Аларга түкүр. Энергияңызды таарынычтан алып, аны максатка жетүү үчүн жумшаңыз.

24. Эгерде сиз корксоңуз, өзүңүздү өрт өчүрүүчү катары элестетиңиз. Күйүп жаткан имаратка киргенде ал да коркуп кетет. Бирок анын коркуусу ал ичине кирээри менен жоголот, анткени сен өз жумушуңду кылышың керек, адамдарды сакташ керек. Аракет кыл, ошондо коркконго убактың болбойт.

25. Кээ бирөөлөр баштаган ишин жарым жолдо таштай беришет, анткени алар “чуңкурга” түшүп калат. Мисалы, сиз сүрөт тартууну үйрөнө баштайсыз. Сиз абдан бат эле татынакай сүрөтчү болуп, мактоого ээ болот. Сиз ого бетер көнүгүү жасай баштайсыз жана качандыр бир убакта сөзсүз түрдө "тешикке" түшүп каласыз - бул сизди таланттуу жаңы келген адам катары кабыл алууну токтоткон абал, бирок ошол эле учурда сиз дагы деле деңгээлге жете элексиз. про.

Бул жерде мындан ары да талыкпай эмгектенуу маанилуу, ошондо сиз сапаттык жацы децгээлге чыгасыз. Эсиңизде болсун: эң караңгы түн таң алдында болот.

26. Сиз ким болсоңуз, ошол бойдон кала албайсыз. Сиз сөзсүз түрдө тандоо жасоого туура келет. Жакында эле арыктагысы келип, тынбай айтып жүргөн досум түн жарымында майонез кошулган нан жей баштады. Мен сурадым: "Эмнени көбүрөөк каалайсың: нанбы же арыктайсыңбы?" Ал чынчылдык менен жооп берди: "Нан." Эгер сиз ар дайым "нанды" тандасаңыз, анда сиз каалаган нерсеңиз жок деп тынчсызданбаңыз.

27."Мен жетишпей калсамчы?" Балким, ал иштебейт. Бирок кандай болгон күндө да кандайдыр бир иш-аракет ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.

28. Жаңы нерселерди балага окшоп таң кала бергендер ойлоп табышат. Пейзажды өзгөртүңүз, кыймылдаңыз, изилдеңиз!

29. Эгерде сиз тандоо жасай албасаңыз, анда сиз аны ошол бойдон калтыруу чечимин кабыл алгансыз.

Өзгөртүү боюнча толук жол китептен тапса болот.