Остеохондроз деген эмне жана аны кантип дарылоо керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Көңүл чөктүрүүчү фактыдан баштайлы. Остеохондроз такыр эле көрүнгөндөй эмес.

Чынында остеохондроз деген эмне

Остеохондрозду арткы жана моюндун түшүнүксүз оорушу жана дискомфорт деп аташат. Кээ бир дарыгерлер аны баш айлануу, эс тутумдун начарлашы, колдун уйкусу жана башка жагымсыз симптомдор менен байланыштырышат. Деп эсептелет өнүктүрүү бул бузулуу менен шартталган эскирүү жана курактык деформация межпозвоночных дисктердин жана башка элементтердин омурткалардын.

Бирок, эгер сиз Оорулардын Эл аралык классификаторун (ICD) окусаңыз, анда остеохондроз такыр башка оору экени көрүнүп турат. Далилдүү медицина сөөктүн өнүгүүсү жана өсүшү менен байланышкан сейрек кездешүүчү оорулардын тобун билдирет. Эреже катары, остеохондроз бала кезинен башталат. Бул муундун же сөөктүн бир бөлүгү кээде жоголуп кеткен олуттуу оору.

Жалпысынан алганда, белдин оорушу чыныгы остеохондрозго эч кандай тиешеси жок.

Эгер сиз омуртканын чөйрөсүндөгү дискомфорт жөнүндө арыздансаңыз жана остеохондроз диагнозун уккан болсоңуз, бул сиздин дарыгериңиз эл аралык протоколдорду карманбайт дегенди билдирет.

Бирок бул остеохондроз эмес болсо, анда эмне болот?

Остеохондроздун белгилери кайдан пайда болот?

Эл аралык медицинада оорулуу омурткадагы дискомфортко даттанса, ага белдин оорушу деген симптоматикалык диагноз коюлат. Бул өтө кеңири таралган: мисалы, Америка Кошмо Штаттарында, бул симптом адамдардын дарыгерге кайрылуусунун экинчи эң популярдуу себеби болуп саналат. Биринчи орунда - жогорку дем алуу жолдорунун инфекциялары (ОРВИ, грипп).

Америкалыктардын 90% өмүрүндө жок дегенде бир жолу бел оорусун сезишет. Бул пайыздык жалпы адамзатка таандык болушу мүмкүн.

Артка оорунун себептери ар кандай болушу мүмкүн. Көбүнчө булар:

• оор нерсени көтөрүү же бир абалда өтө көп отуруу менен байланышкан булчуңдардын чыңалуусу;
• сколиоз (омуртканын ден соолуктуу эмес ийрилиги);
• омуртка грыжа;
• миалгия - гипотермиядан узакка созулган стресске чейин ар кандай факторлор менен шартталган булчуңдардын оорушу;
• кокустан жаракат алуу;
• артроз омуртка муундарынын, мында кемирчек ткандары бузулат.

Кантип оорудан арылууга болот

Көбүнчө белдин оорушу жагымсыз, бирок коопсуз. Гана сейрек учурларда, аны менен байланыштуу болушу мүмкүн олуттуу патологиясы омурткам - шишиктер, сезгенүү процесстери, же айталы, ички органдардын оорулары, алар сигналдар өздөрүн оору "чагылдырылган" спине.

Кооптуу абалды өткөрүп жибербөө үчүн, ыңгайсыздык пайда болгондо (айрыкча, эгерде ал бир нече жума бою созулуп кетсе, жогорку температура менен коштолсо же уктап, нормалдуу жашоого мүмкүндүк бербесе) дарыгер-терапевтке кайрылуу керек., ортопед, хирург. Бирок, көпчүлүк учурларда, остеохондроз менен жөнөкөй үй ыкмалары менен күрөшүүгө болот.

Мисалы, Улуу Британиянын Улуттук Саламаттыкты сактоо кызматы белдин оорушу үчүн эмне кылууну сунуштайт.

1. Мүмкүн болушунча мобилдүү болуңуз

Мурда бел ооруганда жаткан жакшы деп ойлошчу. Бирок бүгүн түшүнүк башкача: канчалык көп кыймылдасаң, абалың ошончолук жакшы. Жөө сейилдөө, бассейнде сүзүү, йога жана Пилатес менен машыгуу, активдүү жашоо образын жүргүзүүгө аракет кылуу.

2. Артка көнүгүүлөрдү дайыма жасап туруңуз

Мисалы, мындай көнүгүүлөр жакшы натыйжа берди.

3. Зарыл болсо ооруну басаңдатуучу дарыларды ичиңиз

Арка менен моюндун ыңгайсыздыгы жашооңузду начарлатып жатса, ибупрофендин негизиндеги рецептсиз продуктуну ичсеңиз болот.

4. Белиңизди эс алып, оптимист болууну үйрөнүңүз

Эс алуу менен, булчуңдардын спазмы, белдин оорушун эң кеңири тараган провокаторлордун бири болуп саналат. Ооба, оптимизм стрессти азайтат, ошондой эле эс алууга салым кошот.