Үй тапшырмаңызды кантип тезирээк аткаруу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бул кеңештер мектеп окуучуларына, алардын ата-энелерине, студенттерине жана мектептеги башка бардык адамдарга - жашына карабастан жардам берет.

Үй тапшырмасын аткарууга канча убакыт бөлүү керек

Бул маселе боюнча пикирлер ар кандай болушу мүмкүн. Бирок Орусияда колдонулуп жаткан санитардык эрежелерге жана нормаларга ылайык, биринчи класста үй тапшырмасын коюунун кажети жок. Ал эми келечекте анын аткарылышы төмөнкүлөрдөн ашык болбошу керек:

• күнүнө 1, 5 саат - 2-3-класстарда;
• күнүнө 2 саат - 4-5-класстарда;
• күнүнө 2, 5 саат - 6-8-класста;
• Күнүнө 3, 5 саат – 9-11-класстарда.

Салыштыруу үчүн, Америка Кошмо Штаттарынын Улуттук Билим берүү Ассоциациясы 10 мүнөттүк эрежени карманат: ар бир кийинки класс мурункусуна караганда тапшырмага 10 мүнөт көбүрөөк сарптайт. Ошентип, 1-класстын окуучусу 10 мүнөттө, экинчи класстын окуучусу 20да жолугушуусу керек. Алтынчы класста сабакка даярдануу 1 саатты, ал эми он экинчи классты бүтүрүү үчүн 2 саатты талап кылат.

Америка Кошмо Штаттарында жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, улуураак мектеп окуучулары да окуу китептеринин үстүндө 2 сааттан ашык отурууга каршы көрсөтүлөт. Мындан окуудагы көрсөткүчтөр жогорулабайт, бирок чарчоо топтолуп, аны менен бирге окууга болгон умтулуу да бууланат.

Үй тапшырмаңызды тез аткарууга эмне тоскоол болот

Эреже катары, процесс төмөнкү факторлор менен жайлатат:

• өтө татаал программа;
• топтой албастыгы;
• убакытты туура бөлүштүрө албоо;
• чарчоо;
• мотивациянын жоктугу.

Биринчи пункт - программа конкреттүү студент үчүн өтө оор болгондо - окуу процессин олуттуу кайра карап чыгууну талап кылат. Мугалимдер менен сүйлөшүүгө, репетиторлорду табууга, атүгүл жөнөкөй окуу жайга которууга туура келиши мүмкүн.

Бирок, эреже катары, маселе дагы эле башка төрт себепте. Эгерде сиз аларга окуу жылынын башында көңүл бурсаңыз, анда кандайдыр бир маанилүү предметти баштоо жана өнөкөт артта калгандардын катарына кирүү мүмкүнчүлүгү минималдуу болот.

Кантип көңүл бурууга жардам берет

1. Ыңгайлуу жумуш ордун уюштуруу

Өтө бийик же төмөн үстөл, ыңгайсыз туура, бөтөн үндөр - бул кичинекей нерселер кыжырдантат, концентрацияны азайтат жана жалпысынан, жыргалчылыкка жаман таасирин тийгизет.

Идеалында, үй тапшырмасы терезенин карама-каршысында өзүнчө үстөл керек. отургуч максималдуу жайлуулукту камсыз кылуу жана арткы бошотуу үчүн туруктуу жана жөнгө болушу керек. Эгер бутуңуз жерге тийбей, абада салбырап турса, атайын стенд сатып алыңыз.

2. Үстөлүңүздү жана тартмаңызды иретке келтириңиз

Бул милдеттүү шарт. Биринчиден, баш аламандык көңүлдү алаксытат. Экинчиден, колунда болушу керек керектүү буюмдарды табуу үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат. Керексиз нерселердин баарын алып салуу менен, сиз дептерлерди, китептерди жана тапшырманы аткаруу үчүн керектүү нерселердин бардыгын ыңгайлуу жайгаштырсаңыз болот.

3. Уюлдук телефонуңузду четке коюп, социалдык тармактардан ажыратыңыз

Үй тапшырмасын мессенджерлерден, мобилдик оюндардан жана смартфондун башка белектеринен башка эч нерсе алаксыта албайт. Сабактарга даярдануу учурунда мобилдик телефонуңузду мүмкүн болушунча алысыраак коюп, "Тынчымды алба" режимин орнотуңуз. Болбосо, математикалык тестиңизге даярдануу учурунда да сиз менен байланыша ала турган байланыштардын тизмесин түзүңүз.

Эгерде сиз компьютерде бир ишти аткарып жатсаңыз, бардык социалдык тармактардан ажыратууну адат кылыңыз.

4. Ыңгайлуу кийимге өтүңүз

Бир нерсе канчалык азыраак басса, ушалап, сайып, кыймылга тоскоолдук кылса, ошончолук негизги нерсеге көңүл бурууга мүмкүнчүлүк болот. Бул учурда, үй тапшырмасында.

5. Классикалык музыканы коюңуз

Бул кеңеш баарына эле жарабашы мүмкүн, бирок аракет кылуу керек. Кээ бир изилдөөлөр лекция учурунда музыканы колдойт: Студенттер жакшыраак үйрөнөбү? классиктер маалыматтын концентрациясын жана ассимиляциясын өбөлгө түзөт.

Бирок бардык классикалык музыка бирдей пайдалуу эмес. Маселен, симфониялык концерттер езунун бай уну жана динамика-сы менен биринчи кезектеги милдеттен алагды кылат. Бирок Моцарттын, Поуленктин же Дебюссинин пианино чыгармалары сабактар үчүн эң сонун фон боло алат. Ошол эле Моцарттын кыл квартеттери, Бахтын люттук сюиталары жана гитара музыкасы да жакшы.

Убакытты кантип туура бөлүштүрүү керек

1. Үй тапшырмаңызды мүмкүн болушунча эрте баштаңыз

Сабактан кийин баарын жасоо оптималдуу болуп саналат - алынган билим али эсинен кете элек.

2. Тапшырмаларды маанилүүлүгү жана актуалдуулугу боюнча бөлүштүрүү

Ар дайым эртеңкиге калтыра турган иш бар. Ал эми бүгүнкү күндө толук көлөмдү чыгарууга үлгүрбөй калуу коркунучу бар болсо, анда күйүп жаткан нерсеге көбүрөөк убакыт бөлгөнүңүз жакшы. Мисалы, эртеңки тестке даярдануу.

3. Эң оор сыноолордон баштаңыз

Үй тапшырмаңызга канчалык көп отурсаңыз, натыйжалуулугуңуз жана концентрацияңыз ошончолук төмөндөйт. Жана бул түшүнүктүү: чарчоо акырындык менен топтолот. Татаал тапшырмалардан баштоонун мааниси бар: аларды жаңы акыл менен тезирээк аткара аласыз. Анан жөнөкөй нерсеге өтүңүз.

4. Тыныгуу

Бул жерде карама-каршылык бар окшойт: бир нерсени тезирээк жасоо керек болсо, анда эмне үчүн тыныгууларга убакытты текке кетирүү керек? Бирок изилдөөлөр бир нече жолу тастыктады Кыскача диверсиялар фокусту жакшыртат, изилдөөчүлөр бир аз тыныгуудан кийин көңүл буруу жөндөмдүүлүгү жана иштин натыйжалуулугу жогорулайт деп табышат. Бул көйгөйдү кыска убакыттын ичинде чечсе болот дегенди билдирет.

Бул принцип заманбап убакытты башкаруунун негизги ыкмаларынын бири - Помодоро техникасынын негизин түзөт. "25 мүнөт оор жумуш - 5 мүнөт эс алуу" схемасы окуу процессине да ылайыктуу. Убакыт ар кандай болушу мүмкүн, бирок мааниси ошол эле бойдон калууда.

Чарчоону кантип кетирсе болот

1. Күчүңүздү бекемдеңиз

Мектепте оор күндөн кийин, ач карынга сабакка отуруу нежелательно. Энергиянын жетишсиздигинен улам китептин үстүнөн уктап каласың жана үлүлдөй ылдамдыкта тапшырмаларды аткарасың. Жеңил закуска жана көп суу сиздин чыдамкайлыгыңызды толуктап, мээңизди кубаттоого жардам берет.

2. Бөлмөнү желдетүү

Чарчоо кычкылтектин жетишсиздигинен келип чыгышы мүмкүн. Бөлмөдө таза аба тынымсыз айланып турса жакшы болот. Суук аба ырайында, терезелерди саат сайын 5 мүнөттөн кем эмес ачыңыз.

3. Көбүрөөк кыймылдаңыз

Тыныгуу учурунда сөзсүз түрдө отургучтан чыгып, сейилдөө же булчуңдардын чыңалуусун бошотуп жылытуу үчүн бир нече көнүгүүлөрдү жасаңыз.

Мотивацияны кантип жакшыртуу керек

1. Үй тапшырмасынын пайдасы жөнүндө унутпаңыз

Аны ишке ашыруу пайдасыз жана максатсыз эрмек эмес. Үй тапшырмасы билимди бекемдөө, жаңы маалымат алуу жана өзүн ишенимдүү сезүү үчүн керек. Өзүңүзгө жасап жаткан ишиңиздин маанилүүлүгүн эске салуу процессти жандантат.

Харрис Купер Дьюк университетинин психология жана неврология боюнча профессору, үй тапшырмаларынын натыйжалуулугун изилдөө бөлүмүнүн башчысы

Үй тапшырмасын үзгүлтүксүз аткаруу көптөгөн пайдалуу көндүмдөрдү өнүктүрөт, убакытты башкаруудан баштап, өз алдынча билим алуу көндүмдөрүн жана тынымсыз жаңы нерсени үйрөнүү зарылчылыгына чейин.

2. Тыныгуу учурунда өзүңүздү бактылуу кылыңыз

Мессенджерде сага эмне деп жазышканын оку. Конфетти жегиле. Же сүйүктүү саундтрекиңизди угуңуз. Беш мүнөттүк тыныгууңузду максималдуу түрдө пайдаланыңыз.

3. Мактоону текке кетирбе

Балага - эгер сиз ата-эне болсоңуз. Өзүңө - эгер сен студент болсоң. Ар бир чечилген маселе, жазылган эссе же үйрөнгөн аят жок дегенде кыска, бирок чын жүрөктөн ырахаттанууга татыктуу: "Молодец!"

4. Сырттан жардам албастан жасаганга аракет кылыңыз

Кыйынчылыктар келип чыккан учурда ар дайым ата-энелерден же бул темада кыраакы тааныштардан жардам сурап кайрылууга азгырык болот. Өз алдынча көнбөгөн жумуш узакка созулушу мүмкүн. Бирок акырындык менен керектүү маалыматты жана чечимдерди өз алдынча табуу жөндөмү пайда болот. Бул, өз кезегинде, өзүн-өзү сыйлоону жогорулатат.

5. Кызыктуу нерсени пландаштырыңыз

Кечке жагымдуу пландар менен өзүңүздү же балаңызды шыктандырыңыз. Сабактарды бүтөөрүңүз менен, акыры балмуздак жеп, компьютер оюнун ойноп, зыяратка барсаңыз болот. Тизмени улантуу оңой.