Кандай гана конфликтте сабырдуу болуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эгер сизди кемсинтип, кемсинтип же шылдыңдасаңыз, бул кеңешти эстеңиз, терс эмоциялар сизден жакшылык ала албайт.

Чыгыштын бир акылмандыгы мындай дейт: «Кол чабуу үчүн эки кол керек». Чыр-чатактын чыгышы үчүн эки же андан көп адам керек. Алардын бири тынч болсо, эч кандай окуя болбойт. Текшерилди. Бирок сиз кантип тынчтанасыз?

Мындай анекдот бар:

- Кантип баарын башкарып, оптимист бойдон каласыз?

- Мен жөн гана эч ким менен урушпайм.

- Бирок бул мүмкүн эмес!

- Мүмкүн эмес, ошондуктан мүмкүн эмес.

Бир сырды билсең, андай адам болуу оңой. Маектештин айткандарынын баары анын ички конфликтинин проекциясы. Мунун сага эч кандай тиешеси жок. Жөн эле колтуктун астына түштүң.

Кайсы бир адам “сен тентек экенсиң”, “адепсизсиң”, “эмне айтып жатканыңарды түшүнбөйсүңөр”, “тормоз, кайда бара жатканыңды кара” дегендери биздин түпкүргө чейин жетет. Анын мындай айтууга кандай укугу бар? Ал өзү жөнүндө эмне деп ойлоду? Эмне үчүн ал мени ушундай деп ойлойт? Биз же таарынабыз, же чыр-чатакка түшүп, күнөөсүз экенибизди коргой баштайбыз.

Эми башка жагдайды элестетиңиз. Ошол эле адам сенин жаныңа келип кыйкыра берет: "Мен тентекмин", "мен орой адаммын", "мен эмне деп жатканымды түшүнбөйм", "мен тормозмун, мен эмесмин". кайда бара жатканымды карачы". Мындай жүрүм-турум жылмаюудан башка эч нерсеге алып келбейт.

Демек, башка адамга кандайдыр бир күнөө коюу спикердин ички конфликтинен келип чыгат. Эгерде анын бул темада модасы, психикалык күрөшү болбосо, анда ал сизде муну байкабайт.

Адам ар дайым жеке өзүн тынчсыздандырган нерсе жөнүндө гана сүйлөйт. Бул маектешине абдан кыйыр мамилеси бар. Ар кандай тамаша же айыптоо адамдын өзүнө жакпаган же элдеше албаган нерселерин гана айтат. Кеп сен жөнүндө эмес, ал жөнүндө. Сиз менен баарлашуу муну гана ачып берет.

Конфликттерди башкаруу менен алектенип, акыркы бир нече жыл ичинде чыр-чатактын келип чыгышын жана өнүгүшүн изилдеп, мен бул эрежеден өзгөчөлүктү көргөн эмесмин.

Андыктан реакцияңызды караңыз. "Сен" дегенди "мен" менен алмаштыр. Жана жылмай. Ал киши эл алдында өзүн күнөөлөгөндөй.

Макул, бул маселени түшүнгөндөн кийин, тынч жооп берүү оңой болуп калат. Болгону маектешиңиздерге муну түшүндүрүүгө аракет кылбаңыз! Бул маанисиз гана эмес, коркунучтуу да: адамдар кээде өздөрүнүн ички чыр-чатактары жөнүндө маалыматты кабыл алууга даяр эмес. Жөн гана ук, жөн гана жылмай. Көп адамдар үчүн ички чыр-чатактар жана алардын тышкы көрүнүштөрүн түшүнгөндөн кийин, жашоо өзгөрөт, үй-бүлөдөгү жана жумуштагы мамилелер жакшырат.

Бирок көңүл буруңуз: суроонун да терс жагы бар. Башкаларга эмне жөнүндө айтып жатканыңызды байкаңыз. Эмне себептен чыр-чатакка даярсыз? Эмне үчүн оюңарды ушинтип айтып жатасыңар? Дүйнөгө эмне деп кыйкырып жатасың?

Эгерде сиз балдарга компьютердик көз карандылык жөнүндө айтып жатсаңыз, анда сиз эмнеге көз каранды экениңизди жана бул сизге эмне үчүн зыян келтирерин караңыз. Эгер сиз башкалардын өзүмчүлдүгү жөнүндө айтып жатсаңыз, бул сиздин өзүңүздүн өзүмчүлдүгүңүз менен элдешпегениңизди билдирет. Чыр-чатакта биздин жүрүм-турумубуз дайыма ички оорунун ыйы.

Бул маселени билүү менин жашоомду бир топ өзгөрттү, мен сизге да жардам берет деп ишенем.