Кандай гана максатка жетүү керек: универсалдуу көрсөтмөлөр

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Болгону жакшы план жана кайрат керек.

Баштоодон мурун билүү керек болгон нерселер

1. Жетүүгө мүмкүн болбогон же жөн эле жетишүүнүн кереги жок нерселер бар. Рок-жылдыз болуу, атактуу футболчуга турмушка чыгуу, ошол балмуздак сатып алуу үчүн түнү менен бүт шаарды аралап өтүү реалдуулуктан көрө элестетүү алда канча жагымдуу.

2. Кээде каалоолор чындап сеники эмес, бирок сен аны байкабай каласың. Мисалы, сиз ийгиликтүү юрист болгум келет деп ойлойсуз, бирок чындыгында атаңыз сиз менен сыймыктанышы керек. Же сиз гермит болууну кыялданасыз жана чындап эле жийиркеничтүү жетекчисиңизден алыс болгуңуз келет деп шектенбейсиз.

3. Максатыңызга жетүү сиз күткөн канааттанууну камсыздай албайт. Кыялыңыз ишке ашканда, сиз кыялдангандай кубанычты сезбейсиз. Биз каалоолордун аткарылышынан бакыттын көлөмүн да, узактыгын да ашыкча баалоого жакынбыз, андыктан даяр болуңуз.

Кыялдарыңыз үчүн күрөшкө шашыла электе, муну ойлонуп көрүңүз. Болбосо, бир нече жылды, жада калса өмүрүңүздүн жарымын текке кетирип койгонуңуз чыгып калышы мүмкүн.

Максаттарыңызга кантип жетүүгө болот

Сиз чындап эмне каалап жатканын аныктаңыз

Көбүнчө биз эмнени каалап жатканыбызды билбей калабыз. Биздин каалоолорубуздун көбү нааразычылыктан келип чыгат жана мындай угулат: "Мен эмне каалап жатканымды билбейм, бирок, албетте, бул эмес." Конкреттүү болуңуз.

Чын эле өзүңүз үчүн иштегиңиз келеби же жумушуңуздан чарчадыңызбы? Сиз чындап ден-соолукта жана энергиялуу болууга муктажсызбы же кыялданасызбы?

Сиз эмнени каалап жатканыңызды так түшүнүшүңүз керек. Сиз каалаган нерсеге жеткениңизди майда-чүйдөсүнө чейин элестетиңиз, жакшы жактарын гана эмес, жаман жактарын да баалаңыз - алар ар дайым бар. Сиз буга кандай карайсыз?

Карама-каршы каалоолорду жок кылуу

«Мен жакшы формада болгум келет. Мен дагы спорт менен машыгам.

Көп учурда жаңы максат аткарылбай калат, анткени сизде ага карама-каршы келген карама-каршы каалоо бар. Мисалы, фитнес жана кыймылсыз жашоо образын алалы. Пассивдүү болуу жана спорт менен машыгуу да сиздин каалооңуз. Бул ыңгайсыздыкты болтурбоо каалоосунан келип чыгат жана жаңы каалоонун аткарылышына тоскоол болот - формага ээ болуу.

Бардык карама-каршы каалоолор комфорт зонасын таштап кетүүнү каалабагандыктан жана белгисизден коркуудан улам келип чыгат: окуу, жаңы жумуш же хобби.

Максатка жетүү үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө ойлонуңуз. Аны кылбоо каалооңуз барбы, текшериңиз.

Сиз умтулуп жаткан нерсеге башка адамдар кантип жеткенин билиңиз

Буга чейин эч ким ийгиликке жетпеген нерсеге жетүүнү каалап жатканыңыз күмөн. Максатыңызга жетүү үчүн башка бирөөнүн тажрыйбасын колдонуңуз. Жөн гана интернеттен муну жасаган адамдарды табыңыз: көп акча тапкан, марафонго чуркаган, спорттун каалаган түрү боюнча мелдеште жеңген же үч тилди үйрөнгөн.

Эгерде адам насаат менен автобиография же китеп жазган болсо - аларды колдонуңуз, эгер жок болсо - түз байланышып, кеңеш сурап көрүңүз. Жөн гана жардам сурап электрондук кат жөнөтүңүз. Мүмкүнчүлүктөр, сиз каалаган нерсеңизге тезирээк жетүүгө жардам бере турган баалуу кеңештерди жана эскертүүлөрдү аласыз.

Эң жакшы план түзүңүз

Сизге берилген кеңештерден жөнөкөй план түзүңүз. Эч нерседен коркпосоңуз жана укмуштуудай эркиңиз болсо, каалаган нерсеңизге кантип жетээриңизди элестетиңиз.

Эми аң-сезимиңиздин коркунучтуу бөлүгү бул планды өзгөртүүгө, аны азыраак оорутканга аракет кылып жатканын байкаңыз. Эми сиз карама-каршы каалооңузду көрөсүз - ыңгайсыздыкты болтурбоо.

Эгерде сиз түпнуска планды эч кандай ыңгайсыздык болбошу үчүн өзгөртүүгө аракет кылып жатсаңыз, анда кыйынчылыктардан качуу каалоосу жеңишке жетет. Планыңыз түпнускадан канчалык алыс болсо, максатыңызга жетүү ыктымалдыгы ошончолук азыраак болот.

Белгисиз нерселерден жана ыңгайсыздыктан качуу каалоосуна каршы туруңуз.

Зарыл болсо планга өзгөртүү киргизиңиз

Демек, планыңыз бар. А сен ошого жараша кыймылдай баштадың. Эгер сиз алга бара жаткан болсоңуз, анда эч кандай көйгөй жок, айдай бериңиз. Болбосо, өзүңүзгө төрт суроо бериңиз:

1. Мен планды аткарып жатамбы? Эгерде жок болсо, анда ээрчип баштаңыз.
2. Пландын кичине бөлүгүн өзгөртүү керекпи? Эгер бар болсо, аны өзгөртүңүз.
3. Азыр билгенимдин бардыгын эске алуу менен мага башка план керекпи? Эгер ошондой болсо, учурдагы абалыңызга ылайыктуу тактиканы иштеп чыгуу.
4. Менин оюмча, максатым ишке ашпайт же мага кереги жокбу? Эгер ошондой болсо, таштап, башка бир нерсе кыл.

Эреже катары, жолуңузда жолуккан бардык кыйынчылыктарды жана көйгөйлөрдү башка адамдар башынан өткөргөн. Google аны.

Эгер планыңыз ишке ашпаса, оңдоолорду киргизиңиз же аны өзгөртүңүз. Максатыңыз сизге мындан ары жагымдуу көрүнбөй калса, андан баш тартыңыз.

Каалаган нерсеңизге жетүүңүзгө эмне тоскоол болот

Башка адамдардын каалоолору

Үй-бүлө жана достор сага бакыт каалайт, бирок ага жетүү үчүн тандалган жолду жактырбашы мүмкүн. Алар сенин каалооң сага азаптан башка эч нерсе алып келбейт деп ойлошу мүмкүн.

Мындан тышкары, сиздин максаттарыңыз жакындарыңыз каалаган нерсеге карама-каршы келиши мүмкүн. Мисалы, ата-энең сенин ар дайым бар экениңди жана коркунучта болбошуңду каалайт. Албетте, алар сиздин кыймылыңызга, кооптуу саякатка же экстремалдык хоббиңизге каршы болушат. Муну эске алыңыз жана башкалардан ар тараптуу колдоо күтпөңүз.

Сиздин арткы каалоолор

Бардык ийгиликсиздиктин чыныгы себеби - алдын ала айтууга жана сооронучка болгон каалоо. Бул биздин максаттарыбызга жетишибизге тоскоол болгон чыныгы көзгө көрүнбөгөн тосмо.

Ар бирибиз укмуштуудай нерселерге жөндөмдүүбүз. Каалоо канчалык адаттан тыш болсо, биз ошончолук бир эле учурда комфорт зонасында калып, ага жетүүнү каалабайбыз.

Биз канчалык тажатма жана чириген болсо да, кадимки тартипти сактап калууну бүт күчүбүз менен каалаган корккон жандыктарбыз. Бизде бир шылтоо бар: бул сапат түрдүн жашоосу үчүн зарыл. Бирок кээде чындап эле жолубузга тоскоол болот.

Кандайдыр бир пайдалуу аракетте коркуу жана белгисиздик сизди коштоп жүргөнүн кабыл алганыңызда, ал бир аз жеңилдейт. Оңой эмес, бирок оңой.

Сиз каалаган нерсеңизди чечтиңиз. Муну кыл. Эмне кыларыңызды билбей жатсаңыз, кийинки кадам - бул билүү.