Карантинди эффективдүү өткөрбөшүңүздүн 5 себеби

Мазмуну:

1. Карантин коркунучтуу
2. Алыскы жумуш жомоктогудай эмес
3. Бош убактыңыз көп эмес
4. Окууну жана өзүн өнүктүрүүнү кийинкиге калтырса болот
5. Карантин каникул эмес

Карантинди эффективдүү өткөрбөшүңүздүн 5 себеби

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эң негизгиси эпидемияны токтотуу, калганынын баары жөн гана жагымдуу бонустар.

Коронавирустук пандемияга байланыштуу көптөгөн орусиялык компаниялар карантин жарыялап, кызматкерлерин аралыктан иштөөгө өткөрүштү. Жана биз ошол замат макалалар, сунуштар жана бул мезгилди максималдуу пайда менен кантип өтүү керектиги боюнча сунуштарга туш болдук.

Натыйжада, карантин өндүрүмдүүлүк марафону сыяктуу сезиле баштады.

Англис тилин өркүндөтүүгө, терезелерди жууганга, спорт менен машыгууга, өзүңүздү таанып-билүүгө, бекер курстардан пайдаланганга убактыңыз болушу керек… Бирок, иш жүзүндө баары эле ийгиликке жете бербейт: бул иште иштөө кимдир бирөө үчүн да кыйын. режими, лекцияларды угуу мындай турсун. Бирок натыйжасыз карантин үчүн өзүңүздү күнөөлөбөшүңүз керек. Ошондон улам.

1. Карантин коркунучтуу

Ойлоп көрсөңөр, биз азыр катуу стресстин астында жашап жатабыз. Күн сайын биз коронавирустан ооруп, каза болгондор тууралуу кабарларды окуйбуз, караңгы прогноздорду изилдейбиз, азык-түлүк дүкөндөрүндөгү бош текчелердин сүрөттөрүн карайбыз. Буга рублдин кулашын жана туруксуз саясий кырдаалды кошсоңуз, эмне үчүн эң оңолбос оптимисттер да өздөрүнүн келечеги жана жакындары үчүн коркушат.

Мындай шарттарда тынчсызданууну басаңдатуу жана англис тили жана программалоо курстары жөнүндө ойлонуу абдан кыйын болушу мүмкүн. Андыктан, эгер сизди оор ойлор каптап жатса, өндүрүмдүүлүк рекорддорун бузуунун ордуна, бул убакытты жеңүүгө жардам бериңиз.

2. Алыскы жумуш жомоктогудай эмес

Алардын баары бул пасторалдык сүрөттөрдү эстешет: кооз жана бактылуу адамдар пальма дарагынын түбүндө тизесине ноутбук алып, тынч жылмайып отурушат, алар коркунучтуу тыгылган кеңсесиз канчалык жакшы иштей аларын бүт сырткы келбети менен көрсөтүшөт. Алар алыскы жерге көчүү менен тыгынды жана уйкуңуздун жетишсиздигин унутуп, жакшы кабыл алып, үй-бүлөңүзгө, хоббииңизге жана жеке пландарыңызга убакыт бөлө аласыз деп ишендирүүдө.

Бир гана, чындыгында, алыстан иштөө баарына ылайыктуу эмес. Ал эми үйдө өзүңүздү уюштуруу кеңсеге караганда бир топ кыйын болушу мүмкүн.

Тажрыйбалуу алыскы жумушчулар диванга жатып алуу, телевизор көрүү, оюн консолун ойноо же мышык менен эркелешүү азгырыктарына каршы туруу канчалык кыйын экенин билишет. Кечигип калганыңыз үчүн айып төлөбөсөңүз, түшүнүк кат жазбасаңыз, эртең менен туруу кандай кыйын.

Күнүмдүк тартипти кармануу, көңүлүн топтоо жана социалдык тармактарда тыгылып калбоо кандай кыйын. HeadHunter жүргүзгөн сурамжылоого катышкан респонденттердин 34% алыстан иштөөнүн негизги кемчилиги катары көптөгөн алаксытууларды аташкан.

Ал эми кичинекей балдар сиз менен үйдө калса (мектептер жана бала бакчалар да жабык же акысыз катышуу режимине которулса), миссия дээрлик мүмкүн эмес болуп калат. Анткени ар бир 15 мүнөт сайын миллиондогон маанилүү суроолорго жооп берип, миңдеген "апа, кел ойнойлу" жана "ата, сейилдеп чыгалы" деген суроолорго каршы туруу керек.

Жалпысынан алганда, алыстан иштөө сиз ойлогондой оңой болбосо жана сиз медитацияны, өзүңүздү таанып-билүүнү жана абсты насостоо мындай турсун, негизги тапшырмаларды аткаруу үчүн күрөшүп жатсаңыз, өзүңүздү капа кылбаңыз.

3. Бош убактыңыз көп эмес

Ооба, алыстан, курткаңызды чечип, жумушка машина менен барууга же кандайдыр бир биргелешкен чогулуштарга көп убакыт коротуунун кереги жок. Бирок сизде бош убакыттан ырахат алууга убактыңыз болбойт.

Анткени, өзүңдү уюштурууга, кечки тамакты даярдоого, иретке келтирүүгө (үйдө отурсаң, сен да жок кездегиге караганда таштандыны көбүрөөк таштайсың), жакындарыңа кам көрүү үчүн да убакыт керек.

Жана бул жөн гана өзүн-өзү өнүктүрүү үчүн жетишсиз болушу мүмкүн. Буга философиялык мамиле жасаганга аракет кылыңыз, өзүңүздү урушпаңыз. Ишти бүтүрүүгө көңүл буруңуз жана аткарган ар бир ишиңиз үчүн өзүңүздү мактаңыз.

4. Окууну жана өзүн өнүктүрүүнү кийинкиге калтырса болот

Эгерде сизде азыр окууга, киномарафондорду уюштурууга жана жаңы бизнес баштоого шашылыш муктаждык жок болсо, анда муну жасоонун кереги жок. Ооба, карантинге интенсивдүү жана жемиштүү чакыруулар баш аламандыкты жаратышы, тынчсыздандырышы жана жоголгон кирешелерден коркуу жаратышы мүмкүн: “Кандай болуп жатат, айланада абдан көп кызыктуу сунуштар жана бекер курстар бар, баарын мүмкүн болушунча тезирээк жасоо керек! Жалпысынан алганда, баары өнүгүп жатат, бирок мен үйдө отурам!"

Бирок, суроого чынчылдык менен жооп бериңиз, сиз азыр эмнени каалайсыз: вебинарларды көрүп, интенсивдүү курстардан өтүүнү же бул кыйын мезгилден мүмкүн болушунча тезирээк өтүүнү?

Экинчи болсо, азыр жаңы билимдин жана таасирлердин кереги жок экенин кабыл алыңыз. Жана алар таптакыр сенден эч жакка кетпейт. Тасмаларга жана лекцияларга жазылуу азыраак чыгымды талап кылат жана сиз убакыт жана күчүңүз болгондо өзүн-өзү өнүктүрүү менен алектене аласыз.

5. Карантин каникул эмес

Карантиндин максаты - вирустун инкубациялык мезгилин күтүү, өзүңүзгө жукпоо, эгерде сиз дагы эле ооруп жатсаңыз, ооруну башкаларга жугузбоо. Баары.

Эгер сиз жаңы нерсени үйрөнүп, бир нече китеп окуп, ондогон кызыктуу подкасттарды уксаңыз, сонун, сиз сонунсуз. Болбосо, сен дагы эле улуусуң, анткени сен тил алчаак үйдө отуруп, эрежелерди сактадың жана ошентип эпидемияны токтотууга жардам бердиң.