Китеп окуу жана компьютерде иштөө миопияга алып келиши мүмкүнбү?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Офтальмолог жооп берет.

Бул суроону окурманыбыз жолдогон. Сиз да өзүңүздүн сурооңузду Lifehackerге бериңиз – эгер кызыктуу болсо, биз сөзсүз жооп беребиз.

Көздөн жакын аралыкта узак мөөнөттүү иштөө аккомодациянын спазмасына алып келет, ал эми бул спазм жок кылынбаса, миопияга алып келет. Бул чынбы?

Анонимдүү

Эгер сиз көп убакыт бою жакын жердеги объекттерге көңүл бурсаңыз жана көп учурда, мисалы, телефондо отурганда же китеп окуганда, бул миопияга (миопия) алып келиши мүмкүн экенин уккандырсыз. Бирок узакка созулган визуалдык стресс миопиянын түз себеби эмес, эң негизгиси эмес, тобокелдик факторлорунун бири гана.

Ал эми аккомодациянын спазмы жана миопия бири-бирине байланышпаган көрүнүштөр. Жөн эле КМШ өлкөлөрүндө эмнегедир чогуу жүрүп, “көздүн булчуңдары кандайдыр бир жол менен ашкере чоюлуп кетиши мүмкүн, ошондон улам миопия пайда болот” деген чоң жомокту ойлоп табышат. Бирок бул андай эмес.

Миопия жана аккомодация спазмы ортосунда кандай айырма бар?

Миопия – бул, рефракциянын аномалиясынан улам, сүрөттөлүш көздүн торчо челине эмес, анын алдына багытталган. Бул көбүнчө көз алмасынын узундугунун өсүшүнө байланыштуу. Аккомодациянын спазмы – булчуңдун катуу жыйрылышы, ал линзанын жыйрылышы үчүн жооптуу. Ал эми бул кыскарган көрүүнүн такыр башка генезиси. Мисалы, миопиядан айырмаланып, бул спазм көз айнек менен эмес, булчуңду эс алуучу атайын тамчылар менен оңдолот.

Аккаментациянын так эле спазмы жайгаштыруу менен байланышкан бардык көйгөйлөрдүн ичинен 3% гана спазмты алат. Бул неврологиялык оорулар менен коштолгон балдарда гана кездешет жана өтө сейрек кездешет. Ошондуктан, кандайдыр бир миопия, биринчи кезекте, көз айнек тагынганга чейин айыктырууга аракет кылуу керек спазм деп ойлобошуңуз керек.

Эмне үчүн миопия пайда болот?

Балдардын жакынкы иш аракеттери менен миопиянын ортосундагы Ассоциациянын системалуу изилдөөсү көрсөткөндөй, узакка созулган жана үзгүлтүксүз көрүү активдүүлүгү миопиянын пайда болуу коркунучун жогорулатат, бирок бир аз гана жана балдарда. Ал эми бала чоңойгондо миопиянын өнүгүшү токтойт. Бул 14-16 жашта, кээде кечирээк - 21 жашта болот.

Бирок бойго жеткенде миопиянын башталышы боюнча илимий далилдер жетишсиз. Миопия көбүнчө бала кезинде пайда болгондуктан, бул маселе жакшы түшүнүлө элек. Бирок 20-30 жылдан кийин бул өтө сейрек болот. Кыязы, бул жерде генетикалык фактор роль ойнойт.

Ошондуктан, миопия үчүн алты тобокелдик факторлорунун, узак мөөнөттүү көрүү жүк акыркы абалда турат. Адамдын тукум куулугу, расасы жана сыртта жүргөн убактысы, социалдык-экономикалык абалы жана урбанизация негизги ролду ойнойт.

Ошентип, гаджеттердин зыяны жана ар кандай узакка созулган визуалдык жүк абдан апыртылган жана аны оңой эле түздөсө болот. Күндүз күн сайын сыртта көбүрөөк жүрүңүз. Ал эми узак убакыт бою иштегенде дайыма тыныгуулар болот, алар жакын жердеги жумуш убактысынын жалпы көлөмүн кыскартууга караганда маанилүү.