Жашооңуздун ийгилигинин 3 фактору

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бул маселеде акча эң ылайыктуу чара эмес.

Мен заманбап ийгиликтүү ойчулдардын көптөгөн китептерин окуп чыктым жана алар жашоону эсептеги нөлдөрдүн саны жана башка жалпы критерийлер менен баалабай турганын байкадым. Ар бир адам ийгиликтүү деп эсептелген адамдар, адатта, үч факторду эске алышат:

1. Ички энергия.
2. Карьера.
3. Адамдар менен болгон мамилелер.

Мен жашоонун бул тармактарын жакшыртуу үчүн эксперимент жасоону чечтим. Акыр-аягы, мен алардын баары тыгыз байланышта экенин байкадым. Энергиям көп болсо, маанайым жакшы. Маанайым жакшы болгондо жакшы иштейм. Жакшыраак жумуш кылсам, жашоомо ыраазы болом жана адамдарга көбүрөөк бере алам, бул менин алар менен болгон мамилемди жакшыртат. Жакшы мамиле - жакшы жашоонун пайдубалы.

1. Ички энергия

Бул эң жөнөкөй. Өзүңүздү физикалык жактан кандай сезип жатканыңызды байкап туруу жетиштүү. Муну бир нече күн көрүп, энергияңызды көбөйтүүгө эмне жардам берерин табыңыз. Күн сайын өзүңүзгө суроо бериңиз: "Мен бүгүн энергиялуураак болуу үчүн эмне кылсам болот?"

Бир универсалдуу кеңеш бар: көнүгүү жана туура тамактануу.

Аны күнүгө ээрчисем, өзүмдү сонун сезем, энергиям көп. Көнүгүүлөрдү токтоткондо же керексиз тамактарды жей баштаганда эле бузулганын байкайм. Ошентип, ал өзүм үчүн сыналган.

2. Карьералык өсүү

Кеп айлыкка же статуска байланыштуу эмес. Бул аймакты дагы эмнени үйрөнө ала турганыңыздын негизинде баалаңыз. Бул эмгек акыдан да маанилүү. Клейтон Кристенсен, Гарвард бизнес мектебинин профессору жана Жашоо үчүн стратегиянын автору мындай деп жазат: «Чыныгы бакытты табуу үчүн дайыма сен үчүн маанилүү болгон мүмкүнчүлүктөрдү издеш керек, алар аркылуу жаңы нерселерди үйрөнүп, ийгиликке жетип, ишке кирише аласың. көбүрөөк жоопкерчилик."

Карьера жана жашоодогу ийгилик сиздин канчалык деңгээлде үйрөнгөнүңүзгө түздөн-түз байланыштуу.

Эч качан жаңы билимге умтулууну токтотпоңуз: сиздин кирешеңиз андан көз каранды. Канчалык көп билсеңиз, компанияңызга, кесиптештериңизге, кардарларыңызга ошончолук көп пайда алып келе аласыз. Жана бул пайда кирешеге айланат. Албетте, билимдин өзү пайдасыз, аны иш жүзүндө колдонуу керек.

3. Адамдар менен болгон мамиле

«Узак мөөнөттүү бактылуу болуунун эң маанилүү фактору – бул үй-бүлөбүз жана жакын досторубуз менен болгон мамилебиз», - деп улантат Кристенсен. Ал эми мамилелерге келгенде санга караганда сапат маанилүү. Социалдык тармактарда канча досуңуз болгону маанилүү эмес. Эгерде сиз кимдир-бирөөнү ал адам өз көз карашын өзгөртпөй, салмак кошпогондо гана сүйсөңүз, анда мындай мамиле эч нерсеге арзыбайт. Чыныгы достук жана сүйүү тереңирээк, алар эмнеси болсо да бири-бириңерди колдойсуңар деп ойлошот. Бул мамиле жашоону байытат.

Башкалардын сага жасаган мамилесин башкара албайсың. Анын ордуна, адамдар менен болгон мамилеңизге канча убакыт жана күч жумшап жатканыңызды баалап көрүңүз.

Мен өзүмдүн тажрыйбамдан билем, качан сен жакшы көргөн адамдарга убакыт тапсаң, алар менен болгон мамилең жакшырат. А эгер андай болбосо, анда бул болушу керек эмес. Сиз жөн гана жашашыңыз керек.

Мунун баарынан биз жөнөкөй жыйынтык чыгарсак болот: жашоо ийгиликтүү болушу үчүн, сен өзүң башкара ала турган нерсеге көңүл буруу керек. Энергия, жумуштагы аракетиңиз жана адамдар менен болгон мамилеңиз сиздин колуңузда. Жашооңуздун бул тармактарын баалаңыз жана аларды жакшыртууга аракет кылыңыз.