Сиз контролдоочу адам экениңиздин 7 белгиси жана аны менен кантип күрөшүү керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Көбүнчө биз күчүбүздү, нервибизди жана энергиябызды башкара албаган нерселерге жумшайбыз. Кимдир бирөө тынымсыз башкалардын пикири үчүн тынчсызданса, кимдир бирөө талыкпай жакындарын өзгөртүүгө аракет кылат. Мунун баары депрессияга, тынчсызданууга жана стресске алып келет.

Сиз контролдоочу экениңизди кантип билсе болот

1. Командада иштөөнү билбейсиз

Бул кырдаалды толук көзөмөлдөөнү талап кылат. Анткени, сиз жыйынтыктын 10%ы үчүн гана жооп берсеңиз, баарын чече албайсыз. Көзөмөлчү жалгыз карышкыр болууну артык көрөт. Эгер аны бир команда болуп иштетсең, ал ар кимге өз оюн таңуулоого аракет кылат.

2. Сиздин ийгилигиңиз толугу менен сизден көз каранды экенине ишенесиз

Контролдоочу адам кандайдыр бир аракет менен бардык нерсеге жетише алам деп ойлойт. Ал ийгиликке ишенбейт, пландаштырууну жана убакытты баалабайт. Эгер баары ойлогондой болбой калса, жеңилүү ызасын тартпайт, өзүн катуу сындайт.

3. Башкаларды өзгөртүүгө аракет кылып жатасыз

Көптөр кантип жашоону башкаларга караганда жакшы билем деп ойлошот. Алар башка адамдарга өздөрүнүн жүрүм-турум эрежелерин айтууга аракет кылышат. Кээде бул үчүн манипуляцияга же агрессияга барышат.

4. Сизге олуттуу мамилени сактап калуу кыйын

Сиз эч качан уккан жоксуз: "Мен аны ушунчалык жакшы көрөм, ал айланадагы бардык нерсени көзөмөлдөйт!" Андай адамдар, тескерисинче, түбөлүктүү талаптары жана талап кылынбаган кеңештери менен башкаларды четке кагышат. Ошондуктан алар үчүн жеке да, профессионалдык да байланыштарды сактап калуу кыйын.

5. Кыйынчылыктарды жана ийгиликсиздиктерди алдын алууга аракет кыласыз

Бороонго даярдануунун ордуна, аны токтотууга аракет кылып жатасыз. Бул мүмкүн болбосо да. Бирок адамды бардык балээлерден сактап калуу мүмкүн эмес. Бул жүрүм-турум жөн гана адам оор кырдаал менен күрөшүүгө өзүнүн жөндөмдүүлүгүнө күмөн экенин көрсөтүп турат.

6. Сиз жоопкерчиликти өткөрүп бербейсиз

Албетте, көптөр цитатаны уккан: "Эгер сен жакшы болууну кааласаң, аны өзүң жаса". Контролдоочу болгондор бул эрежени жетекчиликке алышат. Алар жоопкерчиликти өткөрүп берүү ишти жеңилдетпейт, тескерисинче, ого бетер кыйындатат деп ишенишет. Анан дагы башкалардын катасын оңдоо керек. Жана эгер алар муну чечишсе, анда алар башка адамдын ар бир кадамын көзөмөлдөп турушат.

7. Ката кетирген адамды аябайсыз

Контролдук фанат ийгиликке талыкпаган эмгек менен жетишет деп эсептейт. Ошондуктан, кандайдыр бир жол менен сүзүп жүргөндөрдү аябайт. Ал каталарды жалкоолуктун же бир аз акылдуулуктун белгиси деп эсептейт.

Өзүңүздөгү контролдук маньякты кантип жок кылуу керек

Эгер сиз өзүңүздү билсеңиз, анда сиз өзгөрүүгө убакыт келди. Кантсе да, бул жүрүм-турум жагымсыз кесепеттерге алып келет: дайыма кыжырдануу менен башкарылгыс ачууга чейин. Натыйжада бузулган психика, ошондой эле баалуу убакытты жана энергияны жоготуу.

Жан дүйнө тынчтыгын табуу үчүн, эмоцияларыңызды башкарганды үйрөнүңүз. Өзүңө болгон ишенимди бекемдеп, аны жеңе ала турган жөндөмүңдү арттыр. Кээде баары пландагыдай болбой жатканын кабыл алыңыз.

Өзүңүздүн үстүңүздө иштөө менен сиз өзүңүздү - эмоцияларыңызды, сезимдериңизди жана ойлоруңузду башкара аласыз. Жана бул сизге айланадагы бардык нерсени көзөмөлдөө менен табууга аракет кылган ички тынчтыкты берет.