Мамиледеги көйгөйлөрдүн 5 эскертүүчү белгилери

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Мамилелер бир күндө бузулбайт. Бул өз ара нааразычылыктардын, кемчиликтердин жана тирешүүлөрдүн топтолгон узак мөөнөттүү процесси. Мамилелерде бир нерсени тез арада өзгөртүү керек экенин билдирген коңгуроо кагылышат. Бул материалдан сиз эмнени издөө керектигин жана мамиледеги конкреттүү маселелерди кантип чечүү керектигин билесиз.

Сигнал саны 1. Тынымсыз жумуштан улам өнөктөштөр чогуу убакыт өткөрүшпөйт

Көйгөй: Мамилелерге жетиштүү көңүл бурулбайт

Жакшы күндөрдүн биринде, адамдар кандай бизнести жакшы көрөрүн түшүнгөндө, алар толугу менен ишке киришет. Анан алар бири-бири менен жалгыз болууга убакыт таба алышпайт. Ушундан улам мамилелер бузула баштайт. Карьерасына өтө тереңдеп, көп убакытты жалгыз өткөргөн адамдар түгөй болуу кандай экенин унутуп коюшат.

Чечим: сүйүктүүңүзгө убакыт бөлүңүз

Бири-бири менен сүйлөшүү. Жалпы бизнес кыл. Же үч күн сайын баарын кийинкиге калтырып, бири-бирине убакыт бөлүүнү, кафеге же киного барууну, паркта сейилдөөнү, көргөзмөлөргө барууну эрежеге айландырууга аракет кылыңыз. Ал эми жалпысынан алганда, жумуш бардык бош убактыңызды албашы керек, балким, сизге убакытты башкаруу керек.

Сигнал № 2. Дайыма наалат жана сын

Көйгөй: жашыруун кайдыгерлик

Айтылбаган терс эмоциялар жубайларда топтолгондо, ал (же) сүйүктүүсүнө байланышкан бардык нерсени терс көз карашта көрө баштайт. Эгер сиз өнөктөшүңүздү (же ал сизди) анча-мынча себептерден улам сындай баштаганыңызды байкасаңыз – мисалы, анын тамакты кантип чайнаганы сизди кыжырдантат – бул сиздин терс эмоцияларыңыз көзөмөлдөн чыгып калганын билдирет.

Чечим: Кыжырдануунун негизги себебин түшүнүп, ага көңүл буруңуз

Негизги суроо - чыныгы себептин түбүнө жетип, мамилеңизде эмне көбүрөөк экенин түшүнө аласызбы - сизге эмне жагат же эмне жакпайт. Өзүңүзгө бул суроону бериңиз: сиз жубайларыңызды оң же терс жагынан көрөсүзбү?

Сигналдын саны 3. Сизге чындап муктаж болгондо колдоо жок

Маселе: ишенимди жоготуу

Кыйынчылык - ишенимди жоготуу дайыма эле чыккынчылыктын же чыккынчылыктын натыйжасы боло бербейт. Көбүнчө бул көйгөй көп сандагы майда-чүйдөсүнө чейин түзүлөт. Мисал: күйөөсү жумуштагы көйгөйгө нааразы болсо, аялы: "Сен күнөөлүү" деп жооп берет.

Эгерде сиз эң аялуу болгон учурда, сиз жетиштүү колдоо албасаңыз жана ушул сыяктуу жагдайлар кайталанса, өнөктөшүңүзгө жан дүйнөңүздү ачуу кыйындайт. Ал эми жоголгон ишенимди кайтаруу абдан кыйын.

Чечим: Эмне болуп жатканын билип, ал жөнүндө бири-бириңер менен сүйлөшүүнү үйрөнгүлө

Тилекке каршы, биздин өлкөдө үй-бүлө психологиясы өзгөчө өнүккөн эмес – мындай кырдаалда бейтарап үчүнчү тараптан кеңеш алса жакшы болмок. Ишенимдин жоголушу сөзсүз түрдө ажырашуу менен коштолбойт, бирок андан качуу үчүн эки өнөктөш тең мамилени сактап калууга аракет кылышы керек.

Сигнал саны 4. Өнөктөштөр маанилүү нерселерди талкуулашпайт жана көйгөйлөрдүн бар экенине көңүл бурушпайт

Көйгөй: начар байланыш

Өнөктөштөр мамилеси кандайдыр бир деңгээлде жакшы болбой жатканын түшүнүшкөндө, алар көп учурда көйгөй тууралуу сүйлөшүүдөн качышат жана бул жакшы эмес.

Эгерде сиз көйгөйлөр жөнүндө сөз кылуудан качсаңыз, терс эмоциялар топтолуп, көбүнчө муну байкабай каласыз: баары подсознание деңгээлинде болот. Баардыгы жакшы деп айтуу – бул өтө түйшүктүү иш, акыры бул оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Чечим: ыңгайсыз темаларда да бири-бириңиз менен сүйлөшүңүз

Музду жарыңыз, сизди эмне ыңгайсыз кылгандыгы жөнүндө сүйлөшүңүз. Эмнени өзгөрткүңүз келет жана кандай чечимдерди көрүп жатканыңыз тууралуу ой бөлүшүңүз. Идеалдуу мамилеңизди кандай көрүп жатканыңызды чечиңиз жана ага умтулуңуз.

Сигнал № 5. Алдоо

Көйгөй: аз катышкан өнөктөш

Изилдөө көрсөткөндөй, ар бир үчүнчү ажырашуу өнөктөштөрдүн биринин алдоосунан улам келип чыгат. Бактылуу адамдар калп айтпайт. Бул жагдай мамиледеги адамга жетиштүү көңүл бурулбай, камкордук көрүлбөгөнүнүн дагы бир кесепети. Алдоо мамиле өз алдынча болуп, сүйүшкөндөр чогуу аз убакыт өткөргөндө пайда болот.

Чечим: бири-бири менен ачык сүйлөш

Көңүл буруу керектигин сезген адам бул тууралуу сүйлөшү керек, ал эми башка өнөктөш кырдаалды өзгөртүүгө күчү жетсе, алдыга кадам ташташы керек.