Мамиледеги эң маанилүү нерсе, көптөр ойлонбойт

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эч ким сени бактылуу кылууга милдеттүү эмес. Сен өзүңдүн бактыңдын кепилдигисиң.

Ынтымактуу мамиленин сыры эмнеде

Адамдардан мамиледе эмне маанилүү деп сурасаңыз, көптөгөн жоопторду аласыз. Алардын арасында ишеним, урматтоо, баарлашуу ж.б.у.с болот. Блогер Крис Гейдж бул критерийлерди бир фактор - эмоционалдык өзүн-өзү камсыздоо деп эсептейт. Ансыз конструктивдүү мамилелерди куруу мүмкүн эмес.

Крис Гейдж блоггер

Эмоционалдык туруктуулук менин тизмемде биринчи орунда турат жана өнөктөштө сөзсүз керек болгон үч нерсенин бири. Эмоционалдык жактан туруктуу болуу - эң сексуалдуу нерсе.

Марк Мэнсон, "Камкор эместиктин тымызын искусствосу" китебинин автору мындай сапатка ээ болгон адамдар өз кемчиликтерин көрүп, алар үчүн жооп берүүгө жөндөмдүү болуу менен бирге кооптонуу менен да жакшы күрөшөрүн айтат. Жазуучу жана блогер Лео Бабаута да феноменди сүрөттөө үчүн "эмоционалдык көз карандысыздык" терминин колдонот.

Лео Бабаута жазуучу, блогер

Биз бакытты башкалардан издейбиз, бирок бул бакыттын ишеничсиз булагы. Мунун себеби: биздин эмоционалдык муктаждыктарыбызды канааттандыруу башкалардын милдети эмес.

Блогер Зайед Дахаж эмоционалдык өзүн өзү камсыз кылууну адамдын өзү менен болгон мамилеси катары сыпаттайт: "Эгер сен өзүңдү сүйбөсөң жана өз муктаждыктарыңды камсыздай албасаң, башкаларга да ошондой мамиле кылуу сага кыйын болот". Анын үстүнө, “муктаждыктарды активдүү камсыз кылуу” бул адамдардан муну сиз үчүн жасоону талап кылууну билдирбейт. Биз атайын өз алдынча иш жөнүндө айтып жатабыз.

Популярдуу клишелерден айырмаланып, дени сак мамилелер бизди толуктоо, толуктоо милдети жок, алар бош башталбайт. Аларды бүтүндөй бир адам менен куруу керек. Ошондо ишеним, урматтоо, баарлашуу оңой жана органикалык түрдө келет.

Кантип эмоционалдык туруктуулукту насостоо керек

Бул жерде кантип баштоо керек:

• Ичиңе кара. Гаджеттерди жана башка алаксыткан нерселерди четке кагыңыз. Ойлорго кайрылыңыз, алар кайдан келгенин байкаңыз.
• Көйгөйлөрүңүздү чече баштаңыз. Эгерде сиз зеригип жатсаңыз, көңүл ачуунун жолун табыңыз, эгер ал азаптуу жана жалгыздык болсо, өзүңүздү сооротуу жолун табыңыз.
• Жоопкерчиликти алуу. Биз өзүбүздү гана башкарабыз жана башка адамдарга же айлана-чөйрөгө таасир эте албайбыз. Эмнени реалдуу түрдө өзгөртө аларыңызды аныктап, ага көңүл буруңуз.