Кантип аныктоо жана гипергликемия менен эмне кылуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Кандагы канттын деңгээлинин кооптуу көтөрүлүшү үчүн, кээде жөн эле отуруп, толкундануу жетиштүү.

Гипергликемия Гипергликемия - StatPearls түзмө-түз байыркы грек тилинен которулган - "абдан таттуу кан." Байыркы гректер Дракуланын жолун жолдогон эмес, бирок эллиндик Эскулапий бир жолу байкаган: кээде адамдар ооруп калганда, алардын каны таттуу даамга ээ болот.

Азыркы окумуштуулар негизинен гректер менен макул. Алар гипергликемияны кандагы канттын деңгээли кескин жогорулаган шарт деп аташат.

Эмне үчүн гипергликемия коркунучтуу?

Дароо эле айталы: ар бирибиз канттын деңгээлинин күнүнө бир нече жолу секиребиз. Глюкоза канга күчтүү агып кириши үчүн, аш болумдуу бир нерсе жеш керек.

Ырас, кандагы кант көпкө созулбайт: ал мээ, өпкө, жүрөк, глюкоза негизги отун болгон башка ички органдар жана ткандар тарабынан тез сиңет. Мындай жагдайлар толугу менен табигый жана коопсуз болуп саналат.

Кандайдыр бир себептерден улам глюкозанын деңгээли көтөрүлүп, аздыр-көптүр узак убакытка чейин жогору бойдон калса, бул башка маселе. Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун кант диабети жана гипергликемия аныктамасы боюнча, гипергликемия төмөнкүдөй шартта болот:

• Ач карынга кандагы кантыңыз 7 ммоль/лден (126 мг/дл) жогору турат, башкача айтканда, акыркы тамактан кийин 7-8 сааттан кийин.
• Тамактан кийин 2 сааттан кийин канттын деңгээли 11 ммоль / л (200 мг / дл) ашат.

Мындай жагдайлар ансыз деле кооптуу. Кандагы глюкозанын узакка созулган ашыкча болушу кан тамырларын жана нерв жипчелерин жабыркатат, акыры гипергликемияга алып келиши мүмкүн, ал жүрөк-кан тамыр ооруларына, көрүүнүн начарлашына, ички органдардын иштешинин начарлашына жана өлүмгө алып келген зат алмашуунун бузулушуна (кетоацидоз) алып келет.

Гипергликемия белгилери кандай

Кандагы канттын узакка созулган жогорулашын таануу кыйын эмес: гипергликемиянын мүнөздүү белгилери бар.

Биринчиден, гипергликемия төмөнкү белгилери пайда болот:

• Дайыма чаңкоо - оорулуу көп ичет.
• Тез-тез заара чыгаруу.
• Көрүү көйгөйлөрү - көбүнчө көздүн алдындагы туман түрүндө.
• Дайыма ачкачылык.
• Буттун сезүү же кычышуу.

Эгерде гипергликемия бир нече күн же жумага созулса, анда кошумча белгилер пайда болот:

• Алсыздык, чарчоо, күч жетишсиздик сезими - ал тургай, бир жолу тааныш иш менен.
• үзгүлтүксүз баш оору.
• Өнөкөт ич катуу же диарея.
• Жүрөк айлануу, кусуу.
• Концентрациянын төмөндөшү, алаксытуу.
• Ооздо дайыма кургакчылык сезими.
• Тери жана кындын (аялдарда, табигый) инфекциялардын пайда болушу.
• Төмөнкү буттардагы чачтын түшүшү жана эректильдик дисфункция (бул эркектерге гана тиешелүү).
• Узакка созулган чийүүлөр жана кесүүлөр.

Гипергликемия кайдан келип чыгат?

Кант диабетинде гипергликемияга алып келиши мүмкүн болгон бир нече себептер бар. Спойлер эскертүүсү: эң кеңири таралганы тизменин аягында.

1. Сиз өтө көп жейсиз

Ал эми өзгөчө углеводдор азыктарына басым жаса. Органдар жана ткандар кандан керектүү өлчөмдө глюкозаны алышат. Ал эми алардын дозасын алгандан кийин, кандагы кант дагы эле көп болсо, анда ал өнүгүп кетет - гипергликемия.

2. Сиз өтө пассивсиз

Төмөн мобилдүүлүккө байланыштуу, кандагы глюкоза узак убакыт бою талап кылынбайт.

3. Сиз чөгүп кеттиңиз жана ошентип жүрө бериңиз

Мээңиз сизди коркунучта деп ойлогондо, ал согуш же учуу реакциясын козгойт. Энергия качуу же согушуу үчүн керек, ошондуктан организм кескин көбөйөт Кандагы канттын деңгээли органдарды жана ткандарды тамактануу менен камсыз кылуу үчүн көптөгөн себептерден улам өзгөрүп кетиши мүмкүн.

Эгер чындап эле өзүңүздү согушка таштасаңыз же качсаңыз, бул кант бат эле түгөнөт. Бирок сиз толкунданып, бирок кыймылдабай жатсаңыз, глюкозанын бара турган жери жок, анткени дененин клеткалары ачка эмес жана кошумча энергияга муктаж эмес. Ошентип, стресстен улам кандагы канттын деңгээли көпкө чейин көтөрүлөт.

4. Сиздин денеңиз ички инфекция же травма менен күрөшүп жатат

Бул дене физикалык коркунуч сыяктуу эле реакция кылган стресстин бир түрү.

5. Сизде боор оорусу бар

Боор мээнин буйругу менен глюкозаны өз убагында канга ыргытуу үчүн топтой алат. Бирок, боор бузулган болсо, анда ал кандагы канттын деңгээлин дайыма жогору кармап туруу үчүн буйруксуз иш кыла алат.

6. Сизде кант диабети бар

Бул органдар жана ткандар жөн эле глюкозаны кабыл ала албай турган оору, ал канда калат. Бул жерде кеп инсулин: бул гормон дененин клеткаларын "ачуучу" жана аларга глюкозаны киргизген ачкычтын бир түрү.

Кээде денеде инсулин өтө жетишсиз, бул клеткалардын "ачыла турган" эч нерсеси жок экенин билдирет - бул учурда алар 1-типтеги диабет жөнүндө сөз кылышат. Кээде ал бар, бирок клеткалар ага сезгич эмес (инсулинге туруктуу) - бул 2-типтеги диабеттин маңызы.

Көпчүлүк учурда, гипергликемия кант диабети түрлөрүнүн бир кесепети болуп саналат.

Эгерде сизде гипергликемия бар (же шектенсе) эмне кылуу керек

Биринчи кадам - бул терапевтке кайрылуу. Деңгээлин аныктоо үчүн сизден кандагы канттын анализи талап кылынат. гипергликемия тастыкталган болсо, дарыгер анын себептери менен күрөшө баштайт. Жана, жогоруда айтылгандай, ал диабет же ага чейинки бир шарттан шектениши мүмкүн.

Дары сиздин диагнозуңузга жараша дайындалышы мүмкүн. Көпчүлүк учурда, инсулин же башка дары-дармектер глюкоза көлөмүн төмөндөтүү үчүн. Мындан тышкары, сиздин абалына мониторинг жүргүзүү жана гипергликемия узакка созулган кармаштарды алдын алуу үчүн дайыма кандагы кантты өлчөө керек. Муну кантип жасоо керектиги боюнча дарыгер деталдуу көрсөтмөлөрдү берет.

Бирок бир гана баңгизат менен эмес. Жөнөкөй жашоо образын өзгөртүү менен кантыңызды нормалдуу абалга келтире аласыз.

1. Сууну көп ичиңиз

Суюктук тез-тез заара кылуу менен кандагы ашыкча кантты кетирүүгө жардам берет.

2. Тамактануу адаттарыңызды өзгөртүңүз

Сиз тез углеводдордун санын азайтышыңыз керек (айрыкча тортторду, кондитердик азыктарды, бышырылган азыктарды, канттуу суусундуктарды), ошондой эле порциялардын өлчөмүн азайтып, перекустарсыз үзгүлтүксүз тамактанууга өтүңүз. Бул кадамда сизге туура тамактанууну жазууга жардам берүү үчүн квалификациялуу диетологдун жардамы керек болушу мүмкүн.

3. Көбүрөөк кыймылдаңыз

Сиз активдүү болгондо, органдар жана ткандар глюкозаны көбүрөөк керектешет. Бул кандагы канттын деңгээли төмөндөйт дегенди билдирет. Бирок маанилүү эскертүү бар: кант диабети менен ооруган кээ бир учурларда физикалык активдүүлүк керек эмес.

Андыктан спорт залга жазылуудан же эртең мененки чуркоодон мурун сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Ал сизге канча жолу жана канча көнүгүү жасоого болорун, ошондой эле кандай көнүгүүлөр артык экенин айтып берет.

4. Дарыларыңызды ичүүнү унутпаңыз

Бул маанилүү. Кокусунан өтүп кеткен инсулин инъекциясы глюкозаны көбөйтүп, абалыңызды начарлатат. Тескерисинче, сиз препаратты мурунтан эле колдонгонуңузду унутуп, аны кайра колдонсоңуз, гипогликемия коркунучу бар - анын гипервариантынан кем эмес коркунучтуу абал.

5. Эс алууну үйрөнүңүз

Сиздин милдетиңиз стресске жол бербөө. Бир нече мүнөттүн ичинде тынчтанууга мүмкүндүк берген көптөгөн релаксация ыкмалары бар. Аларды колдон.