Канча убакыт алат

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Кээде өнөктөшүңүз менен сүйлөшүү жетиштүү.

Эмне үчүн оргазм өтө тез келет

Ар кандай себептер бар. Эрте эякуляция эмнеге алып келет? / WebMD:

1. Регулярсыз секс. толкундануу топтолгон болсо, разряд адаттагыдан эртерээк пайда болушу мүмкүн.
2. Өнөктөштөн күчтүү кубаныч.
3. Жеке мүнөздөмөлөр. Кимдир бирөө оргазмга жетүү үчүн көп кыймыл жана убакыт талап кылынат. Башкалар үчүн бир нече мүнөт жана жумшак стимул жетиштүү.
4. Ден соолук көйгөйлөрү Эрте эякуляция деген эмне? / Webmd.

Бекер кабатыр болбоо үчүн эмне кылуу керек

эч кандай норма жок экенин түшүнүү

Кээде эркек оргазм өтө тез келет деп ойлойт. Негизи баары өз ордунда.

Эң акыркы негизги изилдөөлөрдүн бири MD Waldinger, P. Quinn, M. Dilleen, et al. Көп улуттуу популяциянын интравагиналдык эякуляциянын латенттик убактысын изилдөөсү / Journal of Sexual Medicine, ар кандай жубайларда жыныстык катнаштын узактыгы - пенетрациядан эркек оргазмына чейин - 30 секунддан 45 мүнөткө чейин өзгөргөн. Бул жерде кандай норма жөнүндө сөз кылууга болот?

Доктор Жастин Дж. Лемиллер Дж. Эмне үчүн эрте эякуляциянын жаңы диагностикалык көрсөтмөлөрү артка кадам болуп саналат, такыр убакыт графигинде белгиленбейт.

Жастин Лемиллер Кинси изилдөөчүсү, изилдөөчү, секс боюнча китептердин жана макалалардын автору

Эякуляцияны бир гана оргазмга жетүү ылдамдыгына карап эрте деп эсептебеш керек. Анын үстүнө жыныстык катнаштын узактыгы үчүн минималдуу ченди белгилөө жыныстык жашоосуна ыраазы болгон түгөйлөр үчүн тынчсызданууну жаратып, көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Эрте эякуляция боюнча Т. Бакаре, Р. А. Гайда. Оргазмдык дисфункция / Репродукция энциклопедиясы жыныстык катнаш бир мүнөткө жетпеген убакытка созулуп, өнөктөштөр ырахат алышпаса жана бул көрүнүш үзгүлтүксүз кайталанып турганда гана сөз кылууга арзыйт.

Оргазмды ашыкча баалабаңыз

Заманбап сексуалдык маданиятта оргазм негизги ролду ойнойт. Бул программанын милдеттүү элементи катары күтүлөт, ал көбүнчө жыныстык катнаштын бүтүшүн билдирет. Чындыгында, колуңузду, эриндериңизди, секс оюнчуктарын колдонууну улантуу үчүн эч ким сизге тоскоолдук кылбайт.

Секс тууралуу мифтерге ишенгенди токтоткула

Секс – бул «чыныгы эркектин» мифтик стандарттарына ылайык келүүнүн туруктуу сыноосу. Мындай тизмелерге, адатта, бир нече саат бою азайбайт таш эрекциясы, XXL өлчөмүндөгү пениса, кеминде бир саат катары менен фрикцияларды аткаруу мүмкүнчүлүгү кирет. Булардын баары порнодо жакшы көрүнөт, бирок чындыгында алар эч кандай зарыл эмес, көбүнчө өнөктөштөр үчүн да азаптуу.

Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз

Бул бир гана суроо эмес, маанилүү "канча убакыт аягына чейин эмес?", Бирок, ошондой эле "эмне үчүн?". Эгерде аялга ырахат тартуулоо милдети болсо, анда ал эмнени каалайт, эмне жетишпейт деп сураган жакшы. Узакка созулган уруштар сизге жана өнөктөшүңүзгө ырахат алып келеби, же алар бир гана кыжырданууну жана чарчоону жаратабы? Эң негизгиси катышуучулар ыраазы болушу керек.

Жастин Лемиллер секс боюнча китептердин жана макалалардын автору

Жакшы сексте эч нерсеге жетишүүнүн кереги жок. Оргазмдын бар-жогуна карабастан, процесстен ырахат алуу жана эс алуу жетиштүү.

Врачка көрүн

Кээде эрте эякуляция гормоналдык бузулуулардын, сезгенүүнүн жана башка физиологиялык көйгөйлөрдүн кесепети болуп саналат, аларды медицинанын жардамы менен чечүүгө болот. Эгерде сиз үзгүлтүксүз бир мүнөткө жетпеген убакытта контурсаңыз, оргазмды кечеңдете албасаңыз, жыныстык катнаштын сапатына канааттанбасаңыз, анда урологго кайрылуу керек.

секс алдында эмне кылуу керек

Узак убакыт мастурбациялоого аракет кылыңыз

Көптөгөн эркектер, мастурбация учурунда оргазмга мүмкүн болушунча тезирээк жетүүгө аракет кылышат (балким, бул адат өспүрүм кезинен эле калгандыр, алар ата-энелеринин көзүнө илинбеш үчүн шашууга туура келген). Бирок кончамга шашканды адатка айлантканда, ал секске да жайылат.

Окуялардын жүрүшүн өзгөртүү үчүн, мүмкүн болушунча аягына чейин кечиктирүү керек. Өнөктөшүңүз менен канча убакыт чогуу болгуңуз келгени жөнүндө ойлонуп көрүңүз жана ошол эле сумманы мастурбациялоого аракет кылыңыз.

Бир аз убакытка порнону таштаңыз

Порнография сергек сексуалдык жашоонун бир бөлүгү, бирок көп адамдар аны мастурбациялоо үчүн кантип колдонорун ойлонушпайт. Порно сиздин денеңиз менен байланышты сезүүнү кыйындатат, анткени бардык көңүл экранга бурулат. Жыйынтыгында сиз процесстин кайсы баскычында экениңизди, дүүлүктүрүү кандай деңгээлге жеткениңизди түшүнүү кыйын. Ал эми оргазм күтүлбөгөн жерден келет.

Өзүңүздү түшүнүүнү үйрөнүү үчүн порносуз мастурбация жасоого аракет кылыңыз.

Кайтарылбай турган жерди табыңыз

Сиз оргазмга умтулганыңызда, балким, сиз анын алдында денеде эмне болуп жатканына көңүл бурбай жатасыз. Ал кайра кайтарылбаган чекит деп аталат.

Эгер сиз кайтып келбеген чекти тааныганды үйрөнбөсөңүз, өнөктөш менен жыныстык катнашка барганда оргазм сизди таң калтырат.

Мастурбация учурунда дүүлүктүрүүнүн даражасын өзгөртүңүз

Эгерде сиз мастурбациядан тез эффект күтүүгө көнүп калган болсоңуз, анда сиз өзүңүздү дайыма оргазмга алып келесиз. Жана ошондой эле сиз секс учурунда иш-аракет кыласыз.

Өзгөртүү үчүн сексолог Ванесса Марин В. Маринди сунуштайт. Кантип эркектер мастурбацияда шылдыңдоо ыкмаларын колдонушат.

Ванесса Марин психотерапевт, сексолог

Элестетиңиз, 1ден 10го чейинки шкала боюнча ойготууңуз, мында 10 - оргазм, 1 - дүүлүктүрүү дээрлик жок. Көңүл ачууну 6га жеткириңиз, андан кийин 3кө кайра барыңыз, 7ге чейин барыңыз, 5ке чейин төмөндөңүз, 6га жана 2ге жетиңиз. Андан кийин дүүлүктүрүүнү кайра жогорулатыңыз, азыр 8ге чейин. Интенсивдүүлүктү өзгөртүүнү улантыңыз.

Бул өзгөчө тартипти колдонуу зарыл эмес, негизги нерсе - бул жараянды башкарууну үйрөнүү.

Кегель көнүгүүлөрүн жаса

Кегель көнүгүүлөр жардам берет тренировать булчуңдун жамбаш кабатынын, атап айтканда, бир кыйла туруктуу жана узакка созулган эрекцияны камсыз кылат.

Секс алдында мастурбация жасаңыз

Эркектер, жок эле дегенде, эякуляция менен коштолгондор үчүн, бир нече оргазмга дээрлик жөндөмсүз. Андыктан денеңиздин бул өзгөчөлүгүн колдонуңуз.

секс учурунда эмне кылуу керек

Презерватив жана майлоочу майларды колдонуңуз

Кадимки презерватив да оргазмды жайлатат. Эгерде сиз колдонсоңуз анальный (алар, адатта, тыгызыраак) же пролондинг (курамында лидокаин бар), таасири байкаларлык болот.

Ошондой эле презервативдин ичине узак мөөнөттүү майлоочу май кошо аласыз. Болгону, сиз тандаган майлоочу материал алгач латекс үчүн коркунучтуу эмес экенин текшериңиз.

Өнөктөшүңүздүн ырахатына көңүл буруңуз

Сиз, албетте, субъективдүү коркунучтуу нерсе жөнүндө ойлонсоңуз болот: кемпирдин шымдары, кырсыктар, чириген жумурткалар - же сыналгы көрүү, же акылыңызда санаңыз. Бирок өнөктөштүн реакциясын оңдоо, талдоо, жаттоо алда канча пайдалуу. Бул сиздин өзүңүздүн оргазмыңыздан алаксытып, супер сүйүүчү болууга жардам берет.

Терең дем алуу

Жай жана терең дем алуу тынчтанууга, тынчсызданууну басаңдатууга жана жайлатууга жардам берет. Бул өз кезегинде организмди башкарууга жана оргазмды кечеңдетүүгө мүмкүндүк берет.

Монотондуулукту унут

• Мастурбация учурундагыдай эле дүүлүктүрүүнүн альтернативалуу даражасы.
• Кыймылыңыздын ылдамдыгын өзгөртүңүз. Мисалы, эки тез сүрүлүүдөн кийин, беш жай кылыңыз. Ритмди мүмкүн болушунча узак сактоого аракет кылыңыз.
• Башка жол жок деп ойлосоңуз, жайлатыңыз.
• сүрүлүү тереңдигин жана курчтугун өзгөртүү.

Тыныгуу

Интенсивдүү кыймыл оргазмды жакындатат. Козгулуу өтө көп экенин сезгенде, пенистин стимуляциясын токтотуңуз. Тыныгуу учурунда өнөктөшүңүздү колуңуз жана тилиңиз менен сылаңыз.

Манжаларды, тилди жана секс оюнчуктарын колдонуңуз

Жыныстык жыныстык катнашта бир гана сүрүлүү эмес, көптөгөн машыгуулар үчүн пенис талап кылынбайт. Дененин башка ресурстарын колдонсо болот: манжалар, тил, эриндер. Ооба, же секс оюнчуктарды туташтыруу.

Оргазмыңызды басаңдатуу үчүн эмне кылбашыңыз керек

тынчсыздан

Тынчсыздануу оргазмды жакындатат. Туура эмес чөйрөдөн качуу үчүн, сезимдериңизди башкарууну үйрөнүңүз. Мисалы, медитация аркылуу.

Узак мөөнөттүү майларды жана спрейлерди колдонуңуз

Презервативдин ичинде наркоз бар, ал абдан аз. Майлар жана спрейлер менен баары башкача. Алар сезимталдыкты убактылуу жоготууга алып келиши мүмкүн, анын ичинде өнөктөштө. Натыйжада, аял адегенде ал да байкабай калат, жабыркашы мүмкүн. Мындан тышкары, майлуу майлар презервативге зыян келтирет.

элдик ыкмаларды колдонуу

Кээ бир сайттар жыныс органдарын жалбыздын ширеси менен сүртүп, карагаттын жалбырактарын жеп, жыныс мүчөсүн жип менен байлоону сунушташат. Мындай кылба. Бул ыкмалардын эффективдүүлүгү далилденген эмес, бирок өзүнө зыян келтириши толук мүмкүн.

Дарыгер менен кеңешпей эле ичиңиз

Өзүн-өзү дарылоо зыяндуу. Эгерде сиз чындап эле дары-дармектерди колдонууну кааласаңыз, жыныстык көйгөйлөр боюнча адистешкен урологго же психотерапевтке кайрылыңыз. Дарыгер серотонинди кайра кабыл алуунун тандалма ингибиторлор тобунан антидепрессант жазып бериши мүмкүн. Бул каражаттардын таасирлеринин бири - оргазмды жайлатат.

Ич

Биринчиден, анткени алкоголдук эрекции мүмкүн исчезать таптакыр. Ал эми экинчиден, алкоголдук ичимдиктер бир жолку жардам берсе да, көйгөйдү чечпейт жана, балким, жаңысын кошуп коюшу мүмкүн.

Эсиңизде болсун: жыныстык катнаш оор жумушка айланбашы керек, мында негизги милдет чыдап, аягына чыкпайт. башкы нерсе - ырахат. Жыныстык катнаштын узактыгы сыяктуу техникалык мүнөздөмөлөр менен эле чектелбестен, ал баарыбыз сүйгөн жолго айланат: чыгармачыл, кызыктуу, ар түрдүү.