Brainfoods - жумушта жана мектепте пайдалуу закуска

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Аш болумдуу жемиштердин жана мөмөлөрдүн пайдасына ашыкча (же зыяндуу) закускалардан баш тартуу - эң сонун идея. Brainfoods закускалар сергек жашоого карай биринчи кадам болушу мүмкүн.

Тамактануу – бул дени сак адат. Түшкү тамак бүттү, кечки тамакка чейин дагы көп убакыт бар, эгерде организмге кошумча энергия бербесеңиз, анда чарчоо сөзсүз түрдө пайда болот жана анын үстүнө зат алмашуу жайлайт. Ошондуктан, диетологдордун көбү күнүнө бир нече жолу тамактанууну сунушташат, бирок кичинекей порцияларда. Жакшы кеңеш, бирок бир көйгөй бар. Кеңири закуска кеңседе болуп саналат выпить чай жана кофе менен печенье, бул сөзсүз түрдө (кошумча сидячный жашоо образы) алып келет көйгөйлөр менен фигуранын, ал эми узак мөөнөттүү келечекте ден соолугуна жалпысынан.

Жакшы перекус, башкалардын арасында, канааттандырууга тийиш, айрыкча, күчтүү психикалык иш же физикалык күч. Бул тойгондук сезимин бериши керек, бирок ашказанды ашыкча жүктөбөйт жана даамы маанилүү ролду ойнойт. Ошондуктан, мен өзүмө эксперимент койдум: 10 күндүн ичинде мен мурунтан эле тааныш шоколад батончикинен баш тартып, өзүм менен бирге Brainfoods пакетин редакцияга алып барам. Өндүрүүчүлөр алардын закускалары энергия менен камсыз кылуу менен гана чектелбестен, үзгүлтүксүз керектелгенде иммундук системага жакшы таасир этет жана өндүрүмдүүлүктү жогорулатат деп ырасташат. Жалпысынан алганда, эмне керек.

Бокс "Асорти"

Коробка – бул кичинекей, ыңгайлуу идиштерге салынган 10 закускадан турган куту. Brainfoods закускаларын татып көрбөгөндөр үчүн кеңеш: адегенде Ассорти пакетин алыңыз, андыктан ар кандай нерселердин даамын татып, өз каалооңуз боюнча чечим кабыл алыңыз. Бирок сизге эмне керек экенин так билсеңиз, анда өзүңүздүн жеке пакетиңизди чогулта аласыз.

Менин пакетим камтылган:

• жаңгактар (кешью, мисте, "жаңгак + бадам + фундук" аралашмасы, "кешью + фундук + бразилиялык жаңгак" аралашмасы);
• кургатылган жемиштер ("манго + кокос", "манго + ананас + банан" аралашмасы);
• тоңдурулган кургатылган мөмөлөр (алча, малина + кулпунай аралашмасы);
• детокс («банан+черники+кызылча» жана «алма+шпинат+апельсин» аралашмасы).

Күн сайын закуска мурункусунан айырмаланып турду.

Өзүнчө, мен таңгактарды белгилейм. Контейнер компакттуу жана көп орунду ээлебейт, жеңил жана жагымдуу дизайны бар. Ар бир идиште калория мазмуну, белоктордун, майлардын, углеводдордун мазмуну - фигураны кармангандар үчүн маанилүү маалымат. Brainfoods закускалардын төрт түрүн сунуштайт: классикалык, жеңил, фитнес жана ырахат. Алар макронутриенттердин - аш болумдуу заттардын курамы боюнча айырмаланат. Мисалы, эгерде сиз арыктагыңыз келсе, анда Light категориясындагы тоңдурулган кургатылган мөмөлөр, ал эми спорт менен машыксаңыз, Фитнес категориясынан детокс ылайыктуу.

Байкап көрүңүз

Мен дароо эле өзүмдүн таасирим жөнүндө айтып берейин: жалпысынан мага баары жакты, закускалар – “даамдуу” менен “ден соолуктун” ортосундагы алтын каражат. Көпчүлүк учурларда, мындай перекус үчүн эмес, жетиштүү күтүүгө чыдамсыздык менен кечки тамакты. Ошентип, закускалар өз милдетин аткарышты. Ал эми 10 күндүк тажрыйбамдын бийиктигинен улам мен бир кеңеш бергим келет: жаңы нерселерди сынап көрүүдөн коркпоңуз. Кадимки перекус сизди эмне күтүп жатканын так билбесеңиз, алда канча кызыктуу болот. Ошентип, Brainfoods компаниясынын аркасында мен биринчи жолу тоңдурулган кургатылган мөмөлөрдү жана детоксту сынап көрдүм.

Сублимация – вакуумдук ыкманын жардамы менен тоңдурулган продуктудагы музду, бардык нымдуулукту алып салуу. Тоңдурулган кургатылган мөмөлөр кургак, бир аз аба (өзгөчө кулпунай) болуп саналат. Бирок эң негизгиси, алар бардык аш болумдуу касиеттерин жана витаминдерин сактап калат. Ошол эле учурда, мындай мөмө-жемиштердин баасы, эмгекти талап кылган өндүрүш ыкмасына карабастан, рыноктун чегинде калууда.

Детокс закускаларынын негизги максаты - организмди токсиндерден тазалоо. Албетте, бир нече күндөн кийин айырмачылыкты байкап, бул жагынан айрым өзгөрүүлөр жөнүндө айтуу кыйын. Бирок даамы абдан өзгөчө, мисалы, алма, шпинат жана апельсиндин айкалышы. Ал эми менин жеке рейтингимде детокс закускалары тойгондуктан жаңгактардан кийин экинчи орунда турат.

прос

1. Даамдуу жана ар түрдүү. Даамы жана түсү, алар айткандай, бирок ошентсе да мага закускалардын көбү жакты. Эгерде сизде көп жумуш бар болсо жана физикалык жактан тамак жасаганга убактыңыз жок болсо, ар түрдүүлүк менен өзүңүздү эргүү кыйын. Колунда ар кандай мазмундагы 10 куту болгондо, албетте, мындай көйгөй жаралбайт.

2. Пайдалуу. Ар бир адам билет, мөмө-жемиштерде витаминдер жана минералдар бар. Жана алар кургатуу же тоңдуруу сыяктуу кайра иштетүүдөн кийин да сакталат.

3. Ыңгайлуу. Мен кутучалардын артыкчылыктарын айтып өттүм. Мен кошумчалай кетейин, закускалар көпкө сакталат, бул саякатта же походдо тез тамак үчүн эң сонун вариант.

4. Жүрөктүү. Бөлүмү кичинекей көрүнгөнү менен, чындап эле толтурат. Мен компаниялардын жетекчилерине Brainfoods эскертүүсүн алууну кеңеш кылам: офисте корпоративдик стендди койсоңуз болот, кызматкерлер аны баалайт.

5. Кымбат эмес. Баасы жогору эмес (айрыкча акыркы убакта кургатылган мөмө-жемиштердин жана жаңгактын баасы канча экенин эске алганда).

6. Тандоо мүмкүнчүлүгү. Денеңизге эмне пайдалуу, эмнеси жаман экенин башкалардан жакшы билесиз. Ошондуктан, өзүнчө плюс - өз пакетиңизди куруу мүмкүнчүлүгү.

7. Жөн гана тандап, заказ кылыңыз. Бул сайттын закускалардын өздөрүнө абдан орточо мамилеси бар экени көрүнүп турат. Бирок менин оюмча, бардык майда-чүйдөсүнө чейин маанилүү. Адамдар эң ыңгайлуу жана жөнөкөй тартип үчүн баарын жасоого аракет кылып жатканын көргөндө, ишеним күчөйт. Текшерүү параметрлери, өнүмдөрдүн деталдуу мүнөздөмөлөрү жана сүрөттөрү, тамак-аш маалыматы боюнча макалалар, корпоративдик блог - Brainfoods муну менен жакшы.

Минустар

Бардык аралашмалар жагымдуу болгон жок. Тактап айтканда, тоңдурулган кургатылган кулпунайдын даамы жакшы болсо, анда малина, чынын айтканда, андай эмес болуп чыкты. Дагы бир жолу кайталайм: даам маселеси. Ошол эле тойгондук сезимине да тиешелүү: Light категориясындагы аралашмалар, менин оюмча, өтө жеңил болуп чыкты.

Мен кыскача айтып берейин. Тажрыйба кызыктуу жана, балким, мен үчүн пайдалуу болду. Шоколадга кайтуу каалоосу жок: мөмө-жемиштерге жана жаңгактарга салыштырмалуу ал организм үчүн пайдасын гана эмес, аш болумдуулугун да жоготот. Мен сизге Brainfoods закускалары жөнүндө негизги нерсени айтып берейин: бул чындап пайдалуу закуска, ошондой эле жагымдуу баада. Андыктан туура тамактанууну унутпаңыз!