2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Күлүктөрдүн түбөлүктүү суроосу: "Ушунун баары чуркоо менин тиземди кыйратабы?" Учурдагы изилдөөлөр карама-каршы жыйынтыкка алып келет: жөө күлүктөргө караганда, остеоартриттен азыраак жабыркашы мүмкүн эмес.
Тизе муунунун остеоартрити - тизенин кыймылдуулугун жоготууга алып келген оору. Тизе же тигил даражада тизенин остеоартриттери улгайган адамдардын төрттөн бир бөлүгүн жабыркатат.
Изилдөө, адатта, жеткилең эмес. Белгилүү бир критерийлер боюнча жөө күлүктөр тобун тандап жатканда, бул өзгөчө спортчулар чуркоо учурунда тизе жаракат алган эмес деген мүмкүнчүлүк ар дайым бар. Ушуну эске алуу менен, Бэйлор Медицина колледжинин окумуштууларынын тобу тарабынан жүргүзүлгөн жана Америка Ревматология Колледжинин өткөн жылдагы конгрессинде сунуш кылынган изилдөө өзгөчө кызыгууну жаратууда.
Изилдөөгө 2439 адам катышкан. Алардын орточо жашы 65 жашты түзөт, алардын 28%ы мурда чуркашкан. Авторлор белгилегендей, изилдөөнүн катышуучулары жөө күлүктөрдүн атайын тобу эмес, жергиликтүү тургундар болгондугу маанилүү. Маалыматтар үзгүлтүксүз текшерүүлөрдөн, рентген нурларынан жана башкалардан алынган.
Катышуучулар жашоонун ар кандай баскычтарында (12-18, 19-34, 35-49, 50 жаштан кийин) үч эң көп физикалык көнүгүүлөрдүн тизмесин камтыган анкетаны толтурушту. Андан кийин изилдөөчүлөр тизе остеоартриттин кийинки өнүгүүсү менен жашоонун каалаган этабында чуркоо белгилеринин ортосундагы байланышты түзүүгө аракет кылышкан.
Натыйжалар абдан кызыктуу болду. Жаш кезинде, карыганда же өмүр бою чуркаган адамдар чуркоо эместерге караганда остеоартритке 16-29% азыраак чалдыгышкан. Кээ бир натыйжалар спортчулардын салмагы азыраак болгонуна байланыштуу болгон, бул учурда бул артыкчылык. Бирок, бул түзөтүү киргизилгенде дагы күлүктөр жеңишке жетишти.
Айтмакчы, өткөн жылы жарыяланган маалыматтар тизе жаракаттары остеоартриттин интенсивдүү өнүгүшүнө байланыштуу экенин көрсөттү. Бул мурунку спортчулардын тизе остеоартрит коркунучу көп жаракат алган деп эсептеген мурунку изилдөөлөр менен шайкеш келет.
Башка сөз менен айтканда, эгер сиз тизеңизди сактап калгыңыз келсе, шок жүктөргө караганда көбүрөөк дислокацияларды байкаңыз.
Сунушталууда:
Эмне үчүн гомофобия гомосексуалдар үчүн эле эмес, бүтүндөй коом үчүн коркунучтуу
Пропаганда жок. Биз жөн гана жек көрүүчүлүккө негизделген позиция эмне үчүн конкреттүү адамдарга эмес, баарыбызга зыян келтирерин түшүндүргүбүз келет
Тизеңиз ооруса, кантип көнүгүү керек
Эгер тизеңиз ооруса, көнүгүүлөрдү баштоодон же улантуудан мурун доктурга кайрылыңыз. Сизге зыян келтирбеген бир нече көнүгүү бар
Эмне үчүн биз башкалардын катасы үчүн башкаларды, ал эми өзүбүздүн жагдайыбыз үчүн күнөөлөйбүз?
Когнитивдик бир тараптуулуктар талаш-тартыштардын жана түшүнбөстүктөрдүн жалпы себептери болуп саналат. Ошентип, негизги атрибуция катасы бизди башкаларды катаал соттоп, өзүбүзгө жумшак мамиле кылууга мажбурлайт
Сиздин тизеңиз жана белиңиз ооруса, кантип приседа кылуу керек
Эгерде сиздин тизеңиз оордук менен чөккөндө ооруса же белиңиз ыңгайсыз болсо, жок дегенде бул кеңештерди колдонуп көрүңүз
Эгер тизеңиз кычырап калса, эмне кылуу керек
Тизе - эң травмалуу аймактардын бири. Ортопед-хирург Майкл Стюарт качан туруу керек жана качан таң калычтуу тизелердин кычышуусунан кабатыр болбоо керектиги жөнүндө айтып берет