Кургак териге кам көрүүнүн 5 табигый жана эффективдүү жолу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жөнөкөй, бирок пайдалуу жана натыйжалуу кеңештер кургак териге чейин жылмакай жана бекем терини калыбына келтирүүгө жардам берет.

1. Ысык душка түшпөңүз

Көптөгөнүбүз ысык душка түшүүнү жакшы көрөбүз. Бирок ысык сууга бат-баттан жана узакка туруу териңизге зыян келтирип, анын табигый нымдуулугун бузуп, кыжырдануусун пайда кылышы мүмкүн.

Мунун алдын алуу үчүн жылуу же муздак душка түшүп, жуунуу убактысын кыскартыңыз. Сууда көпкө туруудан териңиздин бырыш түшүшүнө жол бербеңиз. Бул сиздин териңизди кургап кетүүдөн жана белоктор жана майлар аткарган коргоочу функциясын жоготуп алуудан коргойт.

Ошондой эле, ысык душ экзема сыяктуу тери ооруларын күчөтүшү мүмкүн экенин белгилей кетүү керек. Ошол эле учурда дени сак адамдарда да ысык сууга көпкө түшүүдөн кычышуу жана кабыгы пайда болот.

2. Сүт менен бал колдонуңуз

Эреже катары, бул ингредиенттер териге кам көрүү каражаттарында өзүнчө колдонулат. Бирок бал менен сүттүн айкалышы күчтүүрөөк нымдаштыруучу таасирге ээ.

Бул продуктылар ошондой эле антибактериалдык жана коргоочу касиетке ээ. Ал эми бал ал тургай организмдеги эркин радикалдар менен күрөшө алат, теринин картаюусун жайлатат.

Териңиз кабык болсо, бал жана сүт кошулган тазалоочу каражатты жасаңыз. Ал үчүн 1:1 пропорциясында табигый йогурт менен балды аралаштырып, териге массаж жасаңыз.

Ошол эле ингредиенттерден, азыраак өлчөмдө, сиз бал-сүттүү бет маскасын даярдай аласыз. Алынган аралашманы териге 15 мүнөт сүйкөп, суу менен чайкаңыз. Бул маска терини терең нымдаштырууга жардам берет.

3. Сулу ботосу менен ваннага түшүңүз

Сулу ваннасы териңизди дени сак жана сулуу кылат. Окумуштуулар овсянын боткосу теринин нымдуулугун көпкө сактай турганын аныкташкан.

1-2 стакан кургак сулу унун майдалаңыз. Алынган порошокту суу ваннасына кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Көбүрөөк эффект үчүн, бир нече стакан сүт кошо аласыз.

Сулу ботосу менен ваннага күнүнө эки жолу 15 мүнөттөн түшсө болот. Бул териңизди жылмакай, жумшак жана баркыттай кылат.

4. Суу процедурасынан кийин дароо териңизди нымдап алыңыз

Бул нымдуулукту сактап, кургак теринин алдын алууга жардам берет. Бул үчүн атайын нымдагычты сатып алуунун деле кереги жок, анткени табигый альтернативалар көп.

Мисалы, душтан кийин дароо колдонулган кокос майы терини абдан жакшы нымдайт. Дененин жылуулугу майды териңизге сиңирүүгө жардам берет, бирок сиз майды алдын ала бир аз микротолкунда бышырсаңыз болот.

Продукцияны жатар алдында сүйкөп, эртең менен жууп салуу жакшы. Эң жакшы натыйжаларга жетишүү үчүн муну күн сайын жасаңыз.

5. Териңизди эксфолиациялаңыз

Терини эксфолиациялоо же скраб кылуу - теринин эски жана өлгөн клеткаларын жок кылуу процесси. Натыйжада, алар жаңыланып, тери дени сак жана сулуу көрүнөт.

Мындан тышкары, пилинг нымдагычтын териге жакшы сиңишине жардам берип, алардын өмүрүн узартат.

Дүкөндөн сатылып алынган жакшы дене скрабдары көп акчаны талап кылат, андыктан өзүңүздүн скрабыңызды жасаганыңыз жакшы. Адатта, алар кант, туз, кофе же сулу унун колдонушат.