Көзүң кычырап кетсе эмне кылуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Көз тиктерин токтотуу үчүн, кээде жөн гана терең дем алуу жетиштүү.

Биз, балким, көз тиктеринин таралышы жөнүндө сөз кылбайбыз: дээрлик ар бир бойго жеткен адам аны жакшы билет. Негизи, жагымсыз, бирок андан ашык эмес. Көпчүлүк учурларда, үстүнкү же астыңкы кабактын чыйрыгуусу кыска мөөнөттүү көрүнүш жана кандайдыр бир олуттуу оорунун белгиси эмес. Бирок, өзгөчөлүктөр бар.

Эмне үчүн көз кычыратат

"Көзүн кычыратуу баш ооруга окшош: бул симптомдун мүмкүн болуучу себептери" чоң нерседен "сен эртең өлөсүң" дегенге чейинки толук спектрди камтыйт, - деп тамашалашат The Atlantic америкалык басылмасынын журналисттери. Жана жалпысынан алар туура.

Эгер сиз медициналык маалыматтын джунглисине жана ар кандай клиникалык көрүнүштөрдүн джунглисине кирсеңиз, анда кычыраган кабак бардык нерсени билдире алат. Глаукома, склероз, өнүгүп келе жаткан Паркинсон оорусу, Туретта синдрому, Беллдин шал оорусу… Бирок токтоткула.

Көздүн кабагын кычышуу (бул да окулярдык тик) өзү бир гана нерседен кабар берет: борбордук нерв системасынын ишиндеги кээ бир бузулуулар.

Мисалы, тик кээде мээдеги туш келди электрдик импульстардан келип чыгат. Алар көздүн булчуңдарын стимулдап, анын жыйрылышын шарттайт. Тынчсыздандырган эч нерсе жок – жөн гана мээдеги “жарк”.

Көз тиктери өтө сейрек кандайдыр бир олуттуу көйгөйлөрдүн белгиси болуп саналат, ошондуктан дарыгерлер бул көрүнүштүн себептерин ар тараптуу иликтөөгө аракет кылышпайт.

Эгерде ал пайда болуп, адамды тынчсыздандырса, анда, эреже катары, алар бейтапка төмөнкү суроолорду берип, үч багыттын бирин казышат:

1. Сиз жетиштүү уктайсызбы, эртең менен сергип жатасызбы?
2. Сиз узакка созулган стрессти баштан кечирип жатасызбы?
3. Сиз кофени көп ичесизби?

Чарчоо жана стресс нерв системасынын ашыкча чыңалышын шарттайт, ошондуктан мээдеги нерв импульстарынан кокустан бузулуулар көп кездешет. Кофе нервдерге да терс таасирин тийгизет: бул суусундуктан колуңуз титиреп жатса, көзүңүз да кычырап кетиши мүмкүн деп таң калбаңыз.

Көздүн тишин дагы эмне кылышы мүмкүн

Ошондой эле, көздүн кабактарынын түйүлүшүнө себеп боло турган жагдайларды эсепке албаңыз. Эреже катары, алар оптикалык нервдин дүүлүгүүсүнө байланыштуу. Бул жерде эң кеңири таралган дүүлүктүргүчтөрдүн тизмеси:

1. Өтө ачык жарык же катуу шамал
2. Компьютерде көпкө иштөө же күүгүмдө китеп окуу
3. Кээ бир дары-дармектердин терс таасирлери. Мисалы, кабактын түйүлүүсү көзгө же мурунга тамчыларды, ошондой эле антигистаминдерди жана антидепрессанттарды колдонууга болгон жеке реакция болушу мүмкүн.

Башка салыштырмалуу кеңири таралган, бирок жалпысынан коркунучтуу эмес себептердин арасынан бөлүп көрсөтүүгө болот: алкоголдук интоксикация, тамеки чегүү, иммунитеттин убактылуу төмөндөшү (мисалы, акыркы сасык тумоо же курч респиратордук оорудан кийин) же туура эмес тамактануу, анын натыйжасында организм азыраак алат. магний жана витамин D (бул элементтердин жетишсиздиги булчуң релаксация менен кыйынчылыктарга алып келет).

Көзүң кычырап кетсе эмне кылуу керек

Жогоруда айтылгандарды эске алуу менен, көпчүлүк учурларда, калчылдаган кабакты тынчтандыруу кыйын эмес:

1. Терең дем алып же стресстен арылууга аракет кылыңыз. Мисалы, ашыкча нерв болгон кеңседен сейилдөө үчүн чык же жөн эле отургучка отуруп, көзүңүздү жумуп, өзүңүздү буддадай кылып көрсөтүңүз.
2. Бир аз уктап ал.
3. Жашооңуздагы кофеиндин көлөмүн тууралаңыз.
4. Көчөгө чыкканда, өзгөчө шамалдуу жана күн ачык күнү, күндөн коргоочу көз айнек тагынууну унутпаңыз.
5. Мүмкүн болсо, экрандын алдында өткөргөн убактыңызды чектеңиз.
6. Караңгыда окуба.
7. Жакшылап жегениңизди текшериңиз.
8. Жаман адаттардан баш тартууга аракет кылыңыз же жок дегенде түтүнгө тыныгууларды жана жогорку деңгээлдеги кечелерди азайтыңыз.
9. Сиз кабыл алып жаткан ар кандай дары-дармектердин терс таасирлеринин тизмесин кайра окуп чыгыңыз жана зарыл болсо, дарыларды алмаштыруу жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Качан дарыгерге кайрылуу керек

Окулярдык тик, адатта, бир жолу пайда болот жана чанда гана бир нече мүнөттөн ашык созулат. Кырдаал бир нече күн катары менен кайталанса да, тынчсыздана турган эч нерсе жок. Кабак эс алуу жана уктоо үчүн гана эскертет.

Дагы бир жолу, көз кычышуу коркунучтуу ден соолук көйгөйлөрү менен байланышкан коркунучу минималдуу. Ошентсе да, сейрек болсо да, бул болот.

Төмөнкү белгилер байкалса, дарыгерге (дарыгер, невропатолог же офтальмолог) кайрылууну пландаштырыңыз:

1. Көз кеминде эки жумага же андан да көпкө титирейт.
2. Тик учурунда көзүңүздү ачуу кыйынга турат.
3. Кене көздүн аймагы менен эле чектелбестен, беттин же дененин башка жерлерине да таасир этет.
4. Көз кычырабастан, кызарып, суу болуп, шишип кеткендей көрүнөт.
5. Кабак төмөндөтүлүп, көздү толугу менен жаап турат жана аны кадимки абалына көтөрүү сизге кыйынга турат.

Мунун баары көздүн жаракат алганын, же олуттуу нейрологиялык оорулардын өнүгүшүн көрсөтөт. Бир гана адис аларды орнотуп, дарылоону дайындай алат.