ОБЗОР: «Триггерлер. Адаттарыңызды түзүңүз, мүнөзүңүздү түзүңүз, Маршалл Голдсмит

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бул китеп сизге айлана-чөйрө сиздин жүрүм-турумуңузга кандай таасир этээрин түшүнүүгө жардам берет, терс реакциялардын триггерлери менен күрөшүүгө үйрөтөт жана өзүн-өзү өнүктүрүү процессинде ийгиликке жетелейт.

Эреже катары, кандайдыр бир өзгөчөлүк анын жумушта же жеке жашоосунда ийгиликке жетүүсүнө, өнүгүүнүн жаңы деңгээлине чыгуусуна тоскоол болуп жатканын толук түшүнгөн учурда да мүнөзүн өзгөртүү чоң киши үчүн оңой эмес. Ал эми мунун көптөгөн объективдүү себептери бар. Бирок тышкы жагдайлардын таасири астында өзгөрүү канчалык оңой экенин байкадыңызбы?

• Бир жолу сиздин машинаңыз чийилип калат жана сиз жолдо токтоп турганда башкалардын ынгайына көңүл бурбайсыз.
• Досторуң сени конокко чакырбай калышат жана акыркы жолу сылык-сыпаа болдуңбу деп ойлошуң мүмкүн.
• Жөө жүргөндөн кийин уктап калуу оңой экенин байкайсыз, эртеси кечинде кечке чейин компьютерде отурбай, таза абага чыгасыз.

Биздин ойлорубузда жана иш-аракеттерибизде өзгөрүүлөрдү пайда кылган бардык нерсе триггер болуп калышы мүмкүн: адамдар, окуялар жана жагдайлар. Алар күтүлбөгөн жерден пайда болот.

Ошол эле учурда, биз алардын көбүн түздөн-түз өзгөртө албайбыз, смартфондогудай, ал сизди түз сүйлөшүүдөн алаксытпаш үчүн жөн эле алып салуу керек.

Мисалы, кесиптешиңиз сиздин кыжырыңызды келтириши мүмкүн. Ачык чыр-чатактын эртеси аны таштап кетүүгө аргасыз болушу күмөн: сиз өзүңүздүн аброюңузга гана зыян келтиресиз. Жана көп учурда сизге жагымсыз адам компания үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Чыр-чатакты болтурбоо менен кыжырыңызды бассаңыз болот. Бирок бул эң сүйүктүү ишти оор эмгекке, сени болсо жарага айлантат.

Маршалл Голдсмит башка жол менен барууну сунуштайт: жактырбоочулукту пайда кылган триггерге реакцияңызды өзгөртүү.

Ким бул китепти окуу керек

Өзүнүн үстүндө олуттуу иштөөгө даяр болгондор.

Бул сизди жакшыраак кылуу үчүн кыска кеңештердин жана көнүгүүлөрдүн жыйындысы эмес. Маршалл Голдсмит ийгиликтүү лидерге жакшы натыйжаларга алып баруу үчүн жүрүм-турумун тууралоого жардам берүү үчүн чакырылганда, ал кардардын ар бир кадамын көзөмөлдөп, айланасындагы адамдар менен сүйлөшүп, ошонун негизинде жеке өсүүгө жардам берет. Мунун баарын өзүң жасашың керек.

Китептин көбү керексиз жүрүм-турумдун триггерлери менен алектенет. Айлана-чөйрөнүн биздин жүрүм-турумубузга тийгизген таасири абдан чоң экенин автор турмуштук мисалдардын жардамы менен далилдейт.

Голдсмит триггерлер дайыма эле ачык-айкын боло бербестигин белгилейт.

Сурамжыланган адамдар дээрлик дайыма өздөрү башынан өткөргөн жакшы же жаман жүрүм-турумга басым жасашат. Респонденттер бул жүрүм-турум орун алган жагдайды сейрек сүрөттөшөт. Мен аларды бул маалыматты алуу үчүн түртүшүм керек.

Китепте сиз ошондой эле тышкы жагдайларга туура жооп берүүгө жардам бере турган куралды таба аласыз. Бул позитивдүү өзгөрүүлөргө түрткү берген өзгөчө активдүү суроолор. Аларды дайыма сурап туруу керек.

Голдсмиттин ишинин дагы бир аспектиси бар, мен сага кеңеш берем:

Мен кардарлар менен жолукканда, мен көбүнчө кардар канчалык стресске туруштук бере аларын жана кийинки жолу эмнени калтырышы керектигин баалоо үчүн башыма "өзгөртүү профилин" түзөм.

Культивациялоо процессинде көңүл калуу багынууга мажбур кылбашы үчүн өтө алыска барбоо маанилүү.

Эгерде сиз өзүңүздүн үстүңүздө кылдат иштөөгө даяр болсоңуз, китеп сизге жакшы жакка өзгөрүүгө кандай триггерлер тоскоол болуп жатканын жана айланаңыздагы дүйнөгө туура реакцияларды кантип өнүктүрүү керектигин түшүнүүгө жардам берет.