Жашооңузду жакшы жакка өзгөртүүнүн оңой жолу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Спенсер Стюарттын баш аңчысы Джеймс Ситрин жашоонун ар кандай тармактарында ийгиликке жетүү үчүн канчалык кичинекей, бирок өсүүчү өзгөрүүлөрдү колдонсо болору жөнүндө айтып берет.

Куперстаун Улуттук Бейсбол Даңк Залынын үйү менен белгилүү. Кичи лигада бейсбол ойногон бала, андан да жогорку лиганын оюнчусу өзүнүн портретин ушул залдын дубалдарын кооздоп турушун кыялданат. Бирок, албетте, буга жетишүү өтө кыйын.

Бейсбол Даңк Залында 312 адам асылып турат. Бирок мен байкадым, хиттер үчүн сезондогу эң жакшы жана орточо натыйжанын айырмасы 18 хит. Андан кийин, статистика боюнча, Даңк Залына кирүү үчүн орточо оюнчу ар бир 17 оюнда дагы бир топту урушу керек. Бир эле. Анан кандай жыйынтык!

Жыйынтык бир: ийгиликтүү болуу үчүн, акырындык менен жана ырааттуу түрдө өз натыйжаларын жакшыртуу үчүн жөнөкөй, бирок натыйжалуу жолун табуу керек.

Убакыттын өтүшү менен кичинекей, бирок ырааттуу өзгөрүүлөр жашооңузду өзгөртө аларын байкадым. Сиз дени сак, ийгиликтүү жана бактылуу болосуз. Сиз бул дүйнөнү акырындап жакшырта аласыз!

Сактоо жана пайыздарды алуу

Адатта талкууланбаган темадан баштайлы. Бул акча. Жумуш маегинде да акча тууралуу чынчыл болуу кыйын. Иш берүүчүлөр, адатта, жумуштун анча маанилүү эмес аспектилерине кызыккан адамдарды жумушка алышат. Жана бул сонун. Бирок чынчыл бололу. Баарыбызга акча керек. Эгерде сиз насыяны төлөшүңүз керек болсо, башка өлкөлөрдү кыдырып, татыктуу аймакта жакшы үйдө жашоону кыялдансаңыз, акча маселеси сиз үчүн өтө маанилүү. Муну танууга болбойт.

Акча - кичинекей кошумча өзгөрүүлөрдүн күчүнүн жакшы мисалы. Биринчи кичинекей өзгөрүү - кырдаалга көз караштын өзгөрүшү. Принциби өтө жөнөкөй. Эгер сиз көп акча тапкыңыз келсе, адатта көп киреше алып келе турган иш менен алектениңиз.

Мен бул көрүнүштү көп жылдардан бери байкап келем. Финансы жана корпоративдик укук тармагындагы таланттуу жана тез акылдуу адамдар ар дайым бай болушат, же жок дегенде бай адамдар. Бирок, көптөгөн жазуучулардын, антропологдордун же актерлордун укмуштуудай таланты жана интеллекти бар кирешеси көп учурда каалаган нерсесин калтырат.

Бен Стейн, америкалык экономист

Бул абдан пайдалуу кеңеш, айрыкча банк иши, инженерия, бизнес-консалтинг же биотехнология сыяктуу тармактарга кызыксаңыз. Булар абдан кирешелүү тармактар, андыктан алардагы жумуштар жакшыраак төлөнөт.

Бирок, эгер сиз чыгармачыл нерсеге кызыгып жатсаңыз жана коммерциялык эмес уюмдарда же академияда иштөөнү айтпаганда да, окуяларды жазуу, антропология же актёрдук кылуу сыяктуу телефон аркылуу иштөөнү кааласаңызчы? Ошондо да кичинекей өзгөрүүлөрдүн улуу күчү сизге жардамга келет.

Натыйжада акырындык менен аманат, депозиттер жана алынган пайыздарды түзөт. Убактыңды текке кетирбе. Ай сайынкы кирешеңиздин кичине бөлүгүн да четке кагып, депозиттерди салуу менен сиз убакыттын өтүшү менен олуттуу сумманы топтойсуз.

Формага кел

Болжол менен 18 ай мурун мен иштеген Спенсер Стюарт компаниясынын Стамбулдагы бизнес иш-чарасына катыштым. Биз дүйнөдөгү көптөгөн алдыңкы компаниялардын жетекчилигине адамдарды тартабыз. Ишим аркылуу мен карьера куруу жана ийгиликке жетүү жөнүндө көп нерсени билем. Акыркы 22 жылдын ичинде мен 600дөн ашык топ-менеджерлерди, анын ичинде Twitter, Intel, Yahoo, Hulu, New York Times Company жана MetLife сыяктуу компаниялардын башкы директорлорун, ошондой эле көптөгөн белгилүү коммерциялык эмес уюмдардын директорлорун жалдадым. кунжут цехи.

Стамбулда мен Түркиядагы филиалыбыздын жетекчиси Каан Окурер деген жакшы жигиттин үйүндө калдым. Каан акыркы жолукканыбыздан алда канча жакшы көрүндү. Анын денеси байкаларлык жеңилдикке ээ болду.

Мен Каандан кантип ушундай укмуштуудай натыйжаларга жеткенин сурадым. «Айтсам ишенбейсиңер» деп жооп берди. Көпкө жалынып-жалбардым, акырында бир кесиптешим чоң форманын сыры эмнеде экенин айтып берди:

Мен бардык мүмкүнчүлүктөрдү пайдаланып, басып жүрөм. Бирок мага эң көп жардам берген нерсе бул, мен мүдүрүлүп калуу жолум болгон бир сонун колдонмо. Азыр мен аны дайыма колдоном. Бул 7 мүнөттүк машыгуу деп аталат.

Башында уккандарымдан күмөн саначумун. Жети мүнөттүк көнүгүү эмне кыла алат? Мени күлдүрбө! “Эмгексиз көлмөдөн балык кармалбайт” деген принципке элдин баары ишенип турган кезде чоңойгом. Кантип күнүнө жети мүнөттүн ичинде маанилүү натыйжаларга жетишүүгө болот? Көрсө, болот. Мунун баары кичинекей кошумча өзгөрүүлөрдүн күчү жөнүндө.

Кыска убакыттын ичинде бул машыгуу абдан популярдуу болуп калды. Балким, силердин көбү бул жөнүндө мурунтан эле билишет же мурунтан эле бул колдонмону колдонуп жатышат. Эгер буга чейин жок болсо, мага ишен, сен баштоо керек. Комплекс чындап эле иштейт жана жети мүнөттү гана алат. Жети мүнөт дээрлик беш мүнөткө барабар. Ал эми беш мүнөт иш жүзүндө эч нерсе эмес.

Мындай машыгууну өткөрүп жиберүүгө шылтоо таба албайсыз. Эгерде сизде эрте учсаңыз, эртең менен машыгууга жети мүнөт бөлүүгө эч нерсе тоскоол болбойт. Эгерде мөөнөт азайып баратса, ошол жети мүнөттү жумуштан тыныгуу үчүн колдонсоңуз болот. Эгер сиз абдан чарчасаңыз жана уктай турган убак болсоңуз, жети мүнөттөн кийин дагы уктай аласыз.

Бирок баары ушунчалык жөнөкөй деп ойлобоңуз. Натыйжаларды берген машыгуу оңой болушу мүмкүн эмес. Айрыкча башында. Комплекс бири-бирин толуктап жана эффектин күчөтүүчү 12 көнүгүүлөрдөн турат (туруруу жана секирүү, үзгүлтүксүз приседания жана дубалга таянуу, өпкө, отжимания, кранч жана тактайлар). Ар бир көнүгүү 30 секундга толук күч менен аткарылат, андан кийин 10 секунддук тыныгуу.

Мунун баарын каалаган жерден жасай аласыз: кичинекей жатаканада, мейманканада, жада калса кеңседе. Кошумча аксессуарлар талап кылынбайт. Бул режимде жети мүнөттүк машыгуу кадимки бир сааттык машыгууга барабар. Ал эми тиркеменин өзү абдан ыңгайлуу.

Жагымдуу эркектин же аялдын үнү белгилүү бир көнүгүүлөрдү кантип туура аткаруу керектигин айтып, маал-маалы менен жактырчу фразалар менен дем берет. Колдонмонун атайын эскертүүлөрү, артка санак жана иш календары да бар.

Каталарыңыздан сабак алыңыз

Мен бизнес мектебин бүтүргөнүмдө алдыда көптөгөн жолдор бар болчу. Татаал тапшырмаларды коюп, менин дараметиме жетүүгө жардам берген сонун мугалимдериме рахмат, мен жакшы жумуш табууга толук мүмкүнчүлүк алдым.

Мектепти бүтө электе эле мен колдо болгондордун ичинен эң жакшы жерди тандайм деп чечтим. Мен келечектеги ишимден эмнени каалап жатканымды талдап, эң маанилүү деп эсептеген үч критерийге токтолдум. Ал кезде кадыр-барк, жакшы айлык жана мага жаккан жашоо образын сактап калуу мүмкүнчүлүгү болчу.

Мен компаниям жана ээлеген кызматым менен сыймыктангым келди. Мен көп акча табам деп чечтим. Анын үстүнө мен спортко жакынмын, бош убактым көп керек болгондуктан, жумасына 80 саат иштейм деп ойлогон эмесмин.

Анан мен өзүмө ылайыктуу жумуш таптым. Мен Goldman Sachs инвестициялык банкына жумушка орноштум. Ооба, мен бардыгын абдан жакшы анализдеп чыктым, бирок акырында мен коркунучтуу ката кетиргеним чыкты.

Менин үч критерийим чындап эле жаман болчу. Мен муну абдан тез түшүндүм. Жумушка киргенден кийин төрт айдан кийин тандап алганыма өкүндүм. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сиздин жумушуңузга канчалык жалындуу жана канааттанарыңызга чечүүчү таасир этүүчү жалгыз фактор кесиптештериңизге жасаган мамилеңизге байланыштуу. Иштеген жериңизди бөлүшкөн адамдар сиздин урмат-сыйыңызды көрсөтүшү үчүн аларды жактырышыңыз абдан маанилүү.

Мен буга өз тажрыйбамдан ынандым. Бул кесиптештерим менен дос боло албай калдым дегенди билдирбейт. Алар жакшы балдар болчу. Мен жөн гана алардын баалуулуктарын бөлүшкөн жокмун. Мен алардын көбүндөй болгум келген жок. Кесиптештерим фондулук рынок, инвестиция, капиталды бириктирүү маселелерине кызыгышты. Алар кардарлар менен жана өз ара акча жана базарлар жөнүндө гана сүйлөшүшкөн.

Бирок бул жөн эле адамдар эмес. Максат маанилүү. Голдманда иштеп, мен ал жерде эмне кылып жатканымды анча деле түшүнгөн эмесмин. Мен инвестициялык кеңешчи катары алсыз болчумун. Сен эмнеге чындап кызыксаң, эмнеге жөндөмүң бар, ошону менен алектениш керек экенин түшүндүм. Ооба, мунун баары менин сөзүмсүз эле ачык эле көрүнүп турат, бирок эң маанилүү нерселерди унутуп, канчалаган адамдар туура эмес чечим чыгарып жатканына таң каласың.

Бирок мен бул каталарды кетирбегенимде бул маанилуу тыянактарга келе алмак эмесмин жана 22 жылдан бери иштеп жаткан жеримди тапмак эмесмин. Спенсер Стюартка кирүү үчүн мага бир аз убакыт керек болду, бирок маанилүү натыйжаларга жетүү үчүн кичине гана кошумча өзгөрүүлөрдү жасоого болорун унутпаңыз.

Апта сайын бир нерсени жакшы жакка өзгөртүңүз

Бул мен Голдман Сакстагы убакытта үйрөнгөнүмдүн баары эмес. Банктын менеджерлеринин арасында Уолл Стриттин тирүү легендасы Ричард Меншель да болгон. Ал бир жолу мени менен "ал бере турган эң жакшы кеңешин" бөлүштү:

Ар бир жуманын аягында жети күндүн ичинде эмне кылганыңызды жана эмнени пландагандай болбой калганыңызды баалоо үчүн бир нече мүнөт бөлүп туруңуз. Мурда көрбөгөн нерсеңизге жетүү үчүн жума сайын бир кадам жасаңыз. Бул сиздин адатыңызга айлансын. Эгер жыйынтыгы боюнча калып калат.

Чынында эле, ал бара-бара жакшы жагына бир нерсени өзгөртүү, укмуштуудай өндүрүмдүүлүккө жетүү мүмкүн экендиги жөнүндө айтып жатты. Бул кичинекей өзгөрүүлөрдүн күчү.

Туура максаттарды кой

Мыктынын мыктысы болууну ар бирибиз эне сүтү менен сиңирип алышыбызга көп жылдар бою ишенчүмүн. Бирок бир нече жыл мурун мен мыктылык мен ойлогондой маанилүү эмес экенин түшүндүм. Бирок, эң мыкты болуу каалоосу өз пайдаңызга колдонулушу мүмкүн. Эгер сиз үчүн маанилүү нерсеге жетүүнү каалап жатсаңыз, бул эң сонун. Туура максаттарды тандоону үйрөнүү маанилүү.

Жолдо жүрүү жана канчалык алдыга жетишкениңизди көрүү үчүн, өзүңүзгө конкреттүү максаттарды коюп, аларды жазып алыңыз жана ийгиликтериңизге көз салыңыз. Максаттарды коюуда кээ бирөөлөр майда-чүйдөсүнө чейин киргиси келбейт. Абстракттуу тил ийгиликсиз болуу коркунучун азайтат, бирок натыйжасыз. Конкреттүү көрсөткүчтөр менен өлчөнүүчү максаттарды коюу абдан маанилүү. Бул эмнеге жеткениңизди көрүүнүн жалгыз жолу.

Мага бир жолу сууда сүзүү боюнча үч жолку Олимпиада чемпиону Грант Хакетттен интервью алуу бакыты болгон. Грант өспүрүм кезинде бөлмөсүнүн дубалына аны шыктандырган спортчулардын жетишкендиктери жазылган диаграмманы илип койгон. Анда бул сууда сүзүүчүлөрдүн 14, 15, 16, 17 жана 18 жашында жетишкен эң жакшы натыйжалары чагылдырылган.

Бул таблицага таянып, Грант өзүнүн курагындагы кумирлери сыяктуу көрсөткүчтөргө жетүүгө аракет кылган. Анын айтымында, бул ага күч-аракетин конкреттүү бир нерсеге бурууга жана өзүн-өзү өркүндөтүү үчүн мотивациясын жогорулатууга жардам берген.

Өзүңүзгө орто аралык максаттарды коюу абдан маанилүү: белгилүү бир көндүмгө ээ болуу, маанилүү долбоорду бүтүрүү, белгилүү бир китепти окуу.

Сиздин түпкү максатыңыз бирдей маанилүү. Ал тууралуу айтып жатып, бизнес мектебинде окуп жүргөндө мага берилген кызыктуу тапшырманы эстедим.

Биз 20 жылдан кийин жашообузду кандай көрөөрүбүз жөнүндө эссе жазууга туура келди. Бул дилбаяндын үстүндө иштөө абдан кызыктуу болду жана аны көп жылдар бою окуу дагы тарбиялык мааниге ээ. Ошондуктан, мен сизге бир аз көңүл ачууну жана белгилүү бир убакыттан кийин мүмкүн болуучу келечегиңизди сүрөттөп берүүгө аракет кылууну сунуштайм. Бул туура максаттарды коюуга жана аларга жетүү жолунда калууга жардам берет деп ишенем.

Лидерлик жөндөмдүүлүктөрүн өнүктүрүү

Мага дүйнөнүн эң көрүнүктүү лидерлери: U2 вокалисти Боно, Фейсбуктун директорлор кеңешинин мүчөсү Шерил Сандберг, Starbucksтун төрагасы Ховард Шульц, АКШнын мурдагы мамлекеттик катчысы Колин Пауэлл жана Cisco Systems компаниясынын мурдагы башкы директору Джон Чемберс менен иштөө бактысына ээ болдум. Чындыгында, көпчүлүк жетекчилер кол алдындагылардын ийгилигин өздөрүнүн ийгилиги деп эсептей турганына ынандым.

Ийгиликке жетүү үчүн, өзгөчө кыска мөөнөттө, өзүңүз жана пайдаңыз жөнүндө азыраак ойлонушуңуз керек. Анын ордуна, айланаңыздагы адамдарды ийгиликтүү кылууга арнаңыз.

Эгер сиз айланаңыздагы адамдардын ийгилигине көңүл бурсаңыз, анда мыкты кызматкерлер сиздин ишиңизге кызыгышат. Жана алар сиздин жеке ийгилигиңизге салым кошот. Жалпы максаттарга көңүл буруу тапшырмаларды билгичтик менен түзүүгө жана мыкты адамдарды ишке тартууга жардам берет, андан кийин - кызматташуу жана өз ара колдоо аркылуу - эң жакшы натыйжаларга жетишүүгө жардам берет.

Адамдардын ортосундагы бардык өз ара аракеттенүү негизинен бир негизги принцип менен аныкталат - өз ара принциби. Сиздин бүт күчүңүз жана башка адамдардын жыргалчылыгы үчүн болгон талыкпаган эмгегиңиз сизге жогорулатылган формада кайтып келет, анткени бул адамдар өз эмгегин сиздин ийгилигиңизге арнашат.

Башкача айтканда, чыныгы лидерлер ишти бүтүрүү үчүн баштарынан өтүшпөйт. Кол алдындагылар аларды ийгиликке жеткирет.

Бул эң тез эмес, бирок сиз каалаган нерсеге жетүүнүн эң ишенимдүү жолу. Жана натыйжалар экспоненциалдуу түрдө көбөйөт. Сиз өзүңүз үчүн жакшы репутация түзөсүз, бул акыры сиздин алдыңызда ачылган мүмкүнчүлүктөрдүн санын көбөйтөт.

Лидерлик тубаса сапатпы же аны өнүктүрүүгө болобу, азырынча эч ким билбейт. Лидер болууга үйрөнсөңүз болот деп ишенем. Албетте, кээ бир адамдарга табиятынан харизма берилет, ал башкаларды өзүнө тартат, атүгүл алар дагы эле кумкоргондо тегеренип жүрүшөт. Бирок кээде харизматикалык касиеттерге марттык менен жабдылган адамдар туура жолдон өзүн-өзү жок кылуу жолуна бурулат. Ошол эле учурда анча көрүнбөгөн инсандар миллиондогон адамдарды шыктандырган лидерлерге айланат.

Лидерликтин түрлөрү канча адам болсо, ошончолук көп. Кептин баары мына ушунда. Мисалы, Марк Цукерберг таза интроверт, бирок анын аты дүйнөдөгү эң ийгиликтүү жана популярдуу адамдардын тизмесинде эң бийик орундарда турат. Ал социалдык тармак кандай болушу керектиги тууралуу чоң көз карашы бар. Ал эң сонун адистер тобун чогултуп, аларды бийик максаттарга шыктандыра алды: ар кайсы өлкөлөрдөн келген адамдардын бири-бирин таап, баарлашуусун жеңилдетүү жана ошону менен бул дүйнөнү өзгөртүү.

Марктын иши IT индустриясына жана керектөөчүлөрдүн табитине чоң таасирин тийгизди. Ал маалыматтын ачыктыгына, берилгендигине жана тынымсыз өзүн-өзү өркүндөтүүгө негизделген ийгиликтүү бизнес моделин түзгөн. Чыныгы лидерлик мына ушундай.

Балдарыңызга кат жазыңыз

1990-жылы май айында улуу уулум төрөлдү. Көзүмдү ачып жумганча ал 2012-жылы колледжди бүтүргөн. Экинчи уулумда да ошондой болгон. Айланамдагылардын баары мага балдар абдан бат чоңоёт деп айтышчу, бирок канча экенин билбейм.

Сиздин ата-энеңиз бул сөздү бир эмес, бир нече жолу укканына ишенем. Бирок алар түнү менен ойгонуп, сени уктатмакчы болуп, же коноктон кайтып келишиңди күтүп жатышканда, убакыттын утур-утур өтүшү аларга өтө эле алыстай көрүнгөн. Мына эми тааныштары эмнени айтып жатканын түшүнүшсө керек. Убакыт чындап эле тез зымырап өтүп жатат.

Балдарым кичинекей кезинде жаш ата-энелер арасында баланын ар бир кадамын тасмага тартуу мода болчу. Бардык туулган күн майрамдары, футбол матчтары жана апам менен атамдын мектептеги оюну камералардын объективинен көрүлдү. Албетте, маал-маалы менен бул видеолорду көрүшкөн, бирок бара-бара аларга болгон кызыгуусу жоголуп кеткен. Технология өзгөрдү, видео жаздыруулар баарыбыз үчүн анчалык баалуу эмес.

Мен башка жол менен барууну чечтим. Балалуу болгондон кийин аларга кат жаза баштадым. Мен муну дайыма кылчумун: биз бир нерсени майрамдаган сайын жана жыл бою мезгил-мезгили менен. Мен бул тууралуу уулдарыма айткан эмесмин.

Бул каттарды жазуу абдан оңой эле. Бул күндөлүк жазгандай эле болду. Уулдарым эмне менен алектенген, кимдер менен дос болгон, кандай кыйынчылыктарга туш болгон, эмнеге жетишкенин жаздым. Бул каттарда мен дагы дүйнөдө болуп жаткан маанилүү окуяларды айтып, келечекте балдарыма пайдалуу кеңештер менен бөлүшчүмүн.

Каттарды балдар колледжди бүткөндө берем деп чечтим. Төрт жыл мурун бул кассеталарды улуу уулума көрсөттүм. Ал жөн эле шок болду. Бул 330 барак мемуарды видеотасмалар менен салыштырууга болбойт, алар баа жеткис.

Балдарыңыз болсо, азыр аларга кат жаза баштаңыз. Бул маселени кийинкиге калтыра албайсыз. Бирок, эгерде сиз аны чечсеңиз, тамгалар эң маанилүү майда өзгөрүүлөрдүн бири болуп калат, алар кийинчерээк укмуштуудай натыйжа берет.

Баары болду. Бул кеңештерди колдонуңуз, жашооңузда үзгүлтүксүз оң өзгөрүүлөрдү жасаңыз жана жакында кичинекей нерселер бизге бул дүйнөнү жакшыртууга жардам бергенин көрөсүз.