Эмне үчүн мезгил-мезгили менен ачка калуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Орозо өмүрдү узартат. Окумуштуулар муну далилдеп гана тим болбостон, мээнин иштешин сактап, карылыктын дабасын да табышты.

Өмүрдүн узактыгынын ар кандай орозо амалдарынан көз карандылыгы байыртадан бери эле талкууланып келет. Илим менен техниканын заманбап дүйнөсүндө бул темага болгон кызыгуу гана өстү. Ал эми азыр, бир нече объективдүү изилдөөлөр ачкачылык (биохимиялык денгээлде) жана узак жашоо ортосундагы байланышты тастыктады.

Дерек Хаффман жетектеген немис зоологдорунун тобунун «Чычканды изилдөө: көп жашаганга караганда, ачка болуу жакшыраак» деген эмгеги болгон. Буга чейин такай "спорт ойногон" чычкандар контролдоочу топтун өкүлдөрүнө караганда узак жашашары белгилүү болгон, алар анчалык активдүү эмес, бирок мурункудай эле тамактанышат. Чындыгында физикалык активдүүлүк кээ бир оорулардын өнүгүшүнө тоскоол болот. Демек, активдүү чычкандардын өмүрү узун болот.

Бирок контролдук топтун чычкандары (спорт менен машыкпаган) бардык субъекттер үчүн стандарттык менюнун ордуна кыскартылган порцияларды алышса, алар физикалык жактан активдүү болгондорго караганда бир кыйла узак жашашкан.

Хаффман мунун баары (IGF-1) деңгээлине байланыштуу экенин тапты. Бул белок клетканын өсүшүн жөнгө салууга катышат жана картаюу процессинде маанилүү роль ойнойт. Ашказан чычкандарда анын деңгээли көтөрүлүп, ДНК молекулалары жок кылынат. Жаныбарлардын спортчуларында IGF-1 аз, бирок кыртыштарга же ДНК молекулаларына зыян келтирилген. Орозо кармоо ДНК молекулаларынын бузулуу процессин жайлатат, ошондуктан физикалык жактан активдүү жана ачка чычкандардын тесттик тобу жашоонун узактыгы боюнча лидерлердин катарына кирген.

Орозонун илимпоздор изилдеген башка жактары да бар. Ошентип, Валтер Лонго жана анын Түштүк Калифорния университетиндеги кесиптештери орозо кармоонун бузулган, эски иммундук системанын сөңгөк клеткаларынын регенерациясын козгой тургандыгын аныкташкан, орозо кармоо иммунитетке оң таасирин тийгизет. Алты ай бою эксперименттик чычкандар 2-4 күн бою маал-маалы менен тамактан ажыратылган. Бул кандагы лейкоциттердин санынын кескин азайышына алып келди. Диетанын нормалдашуусу менен иммундук клеткалардын деңгээли мурункуга салыштырмалуу гана калыбына келтирилбестен, жогорулаган.

Бирок бир нече рак менен ооругандардын катышуусу менен жүргүзүлгөн изилдөө ачкачылык учурунда дене майлуу ткандардын түрүндө топтолгон пайдалуу заттардын запастарын гана эмес, лейкоциттердин бир бөлүгүн да жей турганын көрсөттү. Бирок эски иммундук клеткалардын жок болушу өзөктүү клеткалардын активдешүүсүнө өбөлгө түзөт, алар бөлүнө жана жаңы ак кан клеткаларын түзө башташат. Эскилерден жаш жана күчтүү.

Айтмакчы, бул эксперимент дагы ачка адамдарда IGF-1 көлөмүнүн азайгандыгын көрсөттү, ал организмдин картаюусуна жана рак клеткаларынын пайда болушуна (болжолу) жооп берет.

Дагы бир гипотеза, калориянын жетишсиздиги денедеги эскирүү үчүн жооптуу кээ бир гендерди активдештирет. Ричард Вайндрух жетектеген Висконсин университетинин илимпоздор тобу резус маймылдарын сыноонун субъектилери катары колдонуп, калорияларды чектөө резус маймылдарында оорунун башталышын жана өлүмүн кечиктиришти. Маймылдардын жарымы 10 жылдан бери аз калориялуу тамактанса, калган жарымы нормалдуу тамактанат. Төмөн калориялуу диетадагы жаныбарлардын салмагы 30% аз, дене майы 70% аз жана инсулиндин деңгээли төмөн. Учурда маймылдардын 90% тирүү. Кадимки тамактанууну көзөмөлдөө тобунда жүрөк токтоп калуу жана диабет сыяктуу карылык ооруларынан өлүм эки эсе көп жана бул жерде макакалардын 70% гана тирүү.

Массачусетс технологиялык институтунун профессору Леонард Гуаренте жетектеген илимпоздору кант диабетине каршы күрөштү аныкташты. денеден холестерол. Чычкан клеткаларында SIRT1 гени менен коддолгон протеиндин төмөн деңгээли холестериндин топтолушуна алып келет. SIRT1 активдүүлүгүн арттырган орозо атеросклероз жана Альцгеймер оорусу сыяктуу холестерол менен байланышкан оорулардын рискин азайтышы мүмкүн.

Кагосима университетинин япон окумуштуулары сиртуинди активдештирүү аркылуу адамдын карылыгынын чычкан моделдеринде жашоону узарткан акыркы изилдөөдө грелин сигналынын көбөйүшү мурдагы божомолдорду тастыктап, карылык ачкачылык гормону – грелиндин концентрациясынан көз каранды экенин аныктады. Ал SIRT1ге таасир этет, чычкандардын организминин жана мээсинин картаюу процессин жайлатат. Ошентип, лабораториялык чычкандарда грелин өндүрүшүн көбөйтүү жана SIRT1ди активдештирүү менен окумуштуулар кемирүүчүлөрдүн өмүрүн узарта алышты. Гормонду иштеп чыгууга бөгөт коюу менен жаныбар улгайып калган.

Грелин менен бул манипуляциялар үчүн окумуштуулар Atractylodes lancea өсүмдүктүн тамырынан жасалган жапон элдик риккуншито каражатын колдонушкан. Бул дары карылык процессин тездетүүчү мутациялары бар чычкандарга берилген. Риккуншито алуу кемирүүчүлөрдүн өмүрүн гендердин бир топтому үчүн 10-20 күнгө, экинчиси үчүн 100-200 күнгө узарткан.