Таасирдүү адамдарга айтпашыңыз керек болгон 10 нерсе

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эгерде сиздин үй-бүлөңүздүн же досторуңуздун бири өтө сезгич болсо, анда кокустан ыргытылган бир сөз менен мындай адамдын сезимдерин оорутпоону билишиңиз керек.

Эффективдүүлүк – бул ар кандай кырдаалда ыйлай алуу гана эмес. Ашыкча сезгич адамдар да жакшы өнүккөн интуицияга, улуу адепке жана жогорку деңгээлде эмпатияга ээ. The Highly Sensitive Person эксперттеринин айтымында., дүйнө калкынын дээрлик 20% таасирдүү адамдарга таандык болушу мүмкүн. Алар менен баарлашуу бардык катышуучуларга бир гана оң эмоцияларды алып келүү үчүн сүйлөшүүдө кээ бир курч бурчтарды айланып өтүүнү үйрөнүү зарыл.

1. "Өзүңдү тарт"

Ашыкча сезгич адамдар көп ыйлашат, бирок бул алардын башкаларга караганда аялуу болгондуктан эмес. Алар эмоцияга алдырганда, эмнеси болсо да - кубаныч, кайгы, ачуулануу же толкундануу - алар көп учурда ыйлабай коё алышпайт. Алар көп учурда өздөрүнүн көзүнө жаш алганынан уялышат, бирок алар мындай реакцияларды дээрлик көзөмөлдөй алышпайт. The Highly Sensitive Person's Survival Guide изилдөөсүнө ылайык: Ашыкча стимулдашкан дүйнөдө жакшы жашоо үчүн негизги көндүмдөр., таасирдүү адамдар күчтүү тажрыйбаларды баштан кечирип, аларга жараша жооп беришет.

2. "Эч нерсе эмес, короодо үймөктөрдү айдап жатышат"

Катуу же кайталанган үндөр таасирдүү адамдарды жинди кылат. Калемдин тыкылдаганы, бут менен таптаганы, муштумдун ызы-чуусу өтө сезгич адам үчүн тозок. Чындыгында, мындай адамдар айлана-чөйрөсүндөгү бардык нерсеге көңүл бурушат жана алар тажатма ызы-чуудан абстракттуу боло алышпайт. Калгандары үчүн гана жагымсыз фон, алар үчүн күчтүү дүүлүктүрүүчү болуп саналат.

3. "Жыйып ал, чүпүрөк"

Оройдук таасирдүү адамды көпкө тынчын алат. Мындай адамдар үчүн сылыктык бир нече күнүмдүк сөз айкаштарынан алда канча көптү билдирет.

Таасирдүү адамдар, эреже катары, байкабай башкаларды таарынтып алуудан же аларга ыңгайсыздык жаратуудан коркушат.

Ашыкча сезимтал адамдар линиядан чыкпайт, унааларды түртүшпөйт жана кичине себеп менен кечирим сурашпайт. Адепсиздикке туш болуп, алар эмне мынчалык коркунучтуу кылганын, мынчалык терс реакцияны пайда кылганын кызуу ойлоно башташат. Эгер оройлук негизсиз болсо, алар эмне үчүн мынчалык мамиле кылганын түшүнбөй, абдан тынчсызданышат.

4. "Кел, эс алалы, коркунучтуу кино көрөбүз"

Катуу кандуу баш аламандык үчүн киного барасызбы? Ашыкча сезгич досуңузду жаныңызга алып келбеңиз. Таасирдүү адамдар күчтүү эмпатияга ээ жана алар үчүн өзүн башканын ордуна коюу оңой. Тасма бою сиздин шеригиңиз кимдин жашоосу менен жашай турганын билиңиз. Эмпатияга жакын болгондуктан, таасирдүү адамдар зордук-зомбулук көрүнүштөрүн кароону чыдагыс сезишет.

5. "Таарынба, бирок мен сага кандай болсом, ошондой айтам"

Конструктивдүү сын таасирдүү адамдар үчүн иштебейт. Жетекчилердин комментарийлери аларды узак мөөнөттүү ой жүгүртүүгө түртүшү мүмкүн жана аларда спорттук ачууну ойготуу аракети акыры аларды басышы мүмкүн. Ашыкча сезимтал адамдар калың терилүү жолдошторуна караганда сынга көбүрөөк кабылышат.

6. "Тезирээк чеч"

Биз эмне жөнүндө айтып жатканыбыз маанилүү эмес - ресторан тандоо же жумушту алмаштыруу - таасирдүү адам үчүн тандоо кырдаалы дайыма азаптуу. Өтө сезгич адамдар чечим кабыл алууда тынчсызданышат, анткени алар ката кетирүүдөн абдан коркушат. Чечим кабыл алуу жөнүндө. …

7. "Топтук тренингге катталуу"

Таасирдүү адамдар жеке көнүгүү жасоодо өздөрүн ыңгайлуураак сезишет. Топтук машыгуу алар үчүн эмес, анткени аларды карап турган ар бир адам аларды коркутат. Мындай сезимдер менен көнүгүүлөргө көңүл буруу мүмкүн эмес, жана алар топтук көнүгүүлөрдөн эч кандай пайда алып келбейт.

8. "Бул оорубайт"

Бул аргументти таасирдүү досуңузду мом сүртүүгө же кичинекей татуировка жасатууга көндүрүү үчүн колдонбоңуз. Мындай адамдар үчүн жөнөкөй эмдөө да чыныгы кыйноого айланат. Изилдөө көрсөткөндөй, Дары-дармектен тышкары олуттуу оору менен күрөшүүнүн жолдору., таасирдүү адамдар башкаларга караганда азыраак оору босого бар.

9. "Анын капа болгонун кайдан билесиң?"

Муну жөн эле кабыл алыңыз: алар башкалардын кандай сезимде болуп жатканын билишет. Сезимтал адамдар маектешинин маанайынын өзгөрүшү же жаңы чач кыркуусу болобу, кандайдыр бир өзгөрүүнү дароо байкашат. Чындыгында, алардын психикалык абалы көбүнчө айлана-чөйрөнүн майда-чүйдөсүнө чейин, анын ичинде алар менен баарлашууга тийиш болгон адамдардын эмоцияларынан көз каранды. Мындай адам менен кат алышууда сиз смайликтерди колдонууну токтотсоңуз, бирок сиз аларды жигердүү колдонсоңуз да, ал муну сөзсүз байкайт.

10. "Ушундай бол"

Эффективдүүлүк оңдоону талап кылган кемчилик эмес. Эгерде сизди ушундай жандуу эмоциялар өчүрсө, анда мындай адамдар менен баарлашууну токтотууга аракет кылыңыз. Бирок, эгер сиз аларды башкача жүрүм-турумга ынандыра алам деп ойлосоңуз, анда, тилекке каршы, көңүлүңүз чөгөт. Окумуштуулар абдан сезгич мээни табышты: сенсордук процесстин сезгичтигин жана башкалардын эмоцияларына реакциясын fMRI изилдөөсү. гиперсезгичтик табиятта бар жана мындай адамдарды кайра жаратуу мүмкүн эмес.

Жана алар өздөрүнүн сезимдеринин курчтугун азайтууга эч качан макул болушпайт.