Мазмуну:
- 1. Маселени ичинен чечүү
- 2. Муздатуу
- 3. Күйүк болгон жерди нымдап коюңуз
- 4. Компресс жасаңыз
- 5. Көбүрөөк ичиңиз
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Албетте, күндөн коргоочу кремдерди колдонуу канчалык маанилүү экенин ар бир адам билет. Бирок кээде майнап чыкпайт, аны канчалык тырышчаактык менен кайра-кайра колдонсоңуз дагы, күн өтө көп. Күнгө күйгөндөн кийин айыгууну тездетип, кызарып, сезгенген терини тынчтанткыңыз келет. Биз сизге дерматологдордун сунуштарын сунуштайбыз, анын аркасында өзүңүздү тезирээк жакшы сезесиз.
1. Маселени ичинен чечүү
Сиз жээктен үйгө кайтып, күзгүгө көз чаптырыңыз жана … коркунучта экениңизди түшүнөсүз. Териңиз демейдегиден кызарып кеткенин байкаарыңыз менен, аспирин же ибупрофен сыяктуу сезгенүүгө каршы таблеткаларды ичиңиз. Бул сезгенүүнү жана кызарууну жоюуга жана ооруну басаңдатууга жардам берет.
2. Муздатуу
Андан кийин душка түшүп, туз менен кумду муздак суу менен чайкоо керек, бул сезгич теринин кычышуусун пайда кылат. Ваннага түшөсүңбү? Жакшыраак. Бир стакан сулу боткосун муздак сууга кошуңуз.
3. Күйүк болгон жерди нымдап коюңуз
Күн териңиздеги нымдуулукту бууландырат, андыктан кийинки күндөрү нымдагычты колдонууну унутпаңыз. Кадимки баланын эрки болот, бирок курамында алоэ, глицерин же гиалурон кислотасы бар кремди тапканыңыз оң. Жана эсиңизде болсун, кремди муздаткычта сактаганыңыз жакшы, андыктан ал узакка сакталат.
4. Компресс жасаңыз
Майсызданган сүткө, жумуртканын агына же көк чайга малынган компресс колдонуңуз. Протеин күйүктү жаап, тынчтандырат, ал эми көк чай теринин кыжырдануусун басат.
5. Көбүрөөк ичиңиз
Күн бир гана теридеги эмес, бүт денедеги нымдуулукту кетирет. Андыктан ысыкта бир суткадан кийин сизди абдан чарчап калышы мүмкүн.
Көп суу ичип, дарбыз, коон же жүзүм сыяктуу ширелүү мөмө-жемиштерди жеп, күндүн зыянын алдын алууга жардам бере аласыз.
Сунушталууда:
Күйүп калбоо үчүн кантип күнгө күйүү керек?
Ультрафиолет нуру зыяндуу. Териңизди күйүүгө даярдаңыз жана өз убагында токтогонду үйрөнүңүз. Бул суроону окурманыбыз жолдогон. Сиз да өзүңүздүн сурооңузду Lifehackerге бериңиз – эгер кызыктуу болсо, биз сөзсүз жооп беребиз. Күйүп калбоо үчүн кантип күнгө күйүү керек?
Эмне үчүн кайра иштетүү күйүп жаткан долбоор менен күрөшүүгө жардам бербейт жана бул тууралуу эмне кылуу керек
Ашыкча иштөө, кийинчерээк эс алам деп үмүттөнүү жаман идея. Кошумча иштөө ден-соолукка олуттуу көйгөйлөрдү алып келиши мүмкүн
Күнгө күйүп калсаңыз, эмне кылуу керек
Териңизди ультракызгылт көк нурлануудан кантип коргоо жана күнгө күйгөн болсоңуз, өзүңүзгө кантип жардам берүү боюнча жөнөкөй кеңештер
Эмне үчүн кээ бир адамдар күнгө күйсө, башкалары учурда күйүп калышат
Биз сизге адамдар күйүп калганда эмне болорун, эмне үчүн терисинде ыйлаакча пайда болоорун жана күйүктөн кантип сактануу жана рак оорусунун коркунучун азайтуу керектигин көрсөтөбүз
Смартфонуңуз күйүп кетсе эмне кылуу керек
Эгер сиз Samsung GALAXY Note 7 гана жарылат деп ойлосоңуз, көңүлүңүздү калтырышыңыз керек: андай эмес. Смартфонуңуз капыстан күйүп кетсе, эмне кылуу керек