Сиз арыктоо үчүн таңгактарга ишенишиңиз керекпи?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бул каражат Золушка жөнүндөгү жомоктогудай. Сиз заматта арыктайсыз, бирок керемет бат эле ашкабакка айланат.

Арыктоо жөнүндө сөз болгондо, адамдар каалаган ыкманы колдонууга даяр. Кимдир бирөө катуу диетага барат. Башкалары спортзал мүчөлүгүн сатып алышат. Дагы бирөөлөр арыктоо үчүн чайларды сата башташат жана терс калориялуу өнүмдөрдү шыктануу менен гуглдан издешет.

Денеге ороп коюу - жек көргөн фунттан арылуу үчүн дагы бир популярдуу ыкма. Бул дененин көлөмүн тез кыскартууга жана терини жылмакай жана ийкемдүү кылууга жардам берет деп айтылат. Бирок, көп учурда чындык ортодо болот.

Орозо деген эмне жана алар кантип иштейт

Бир нече ондогон жылдар мурун бардыгы Body Wraps менен башталган: зыгыр буласынан эмнени күтүүгө болот. Алар жыпар жыттуу чөптөрдүн - эвкалипттин, розмариндин, лаванданын тундурмалары менен сиңирилген, андан кийин денеге бекем ороп коюшкан. Бул заманбап курорттук дарылоонун прототиби болгон. Аялдардын айтымында, чөптөрдөн жасалган таңгычтар терини нымдап, тонус берет. Жана ошол эле учурда алар тынчтандырат же күчтөндүрдү - чөптөрдүн түрүнө жараша.

Кийинчерээк зыгыр буласынан жасалган шейшептер полиэтилен пленкасына же жука термикалык жууркандарга өтүп кеткен. Бүгүн жол-жобосу мындай көрүнөт: тигил же бул аралашма (нымдаштыруучу, тазалоочу, антицеллюлит - деңиз рецепттери) териге сүйкөп, денени үстүнө пленка же жылуу жууркан менен ороп коёт. Тери ысып, тешикчелери кеңейип, тердөө күчөйт.

Курорттордо алар ушундан улам теринин астынан токсиндер чыгарылып, ага нымдаштыруучу жана башка пайдалуу заттар кирет дешет. Ошол эле учурда, дене ысытуу үчүн ашыкча калорияларды сарптайт, бул арыктоого алып келет.

Чынында бул жерде кандайдыр бир чындык бар. Бирок бир гана үлүш.

Орамдар арыктоого жардам береби?

Бүгүнкү күнгө чейин, денеге ороп коюу, алардын курамында канчалык пайдалуу ингредиенттер болбосун, терини токсиндерден арылтаарына илимий далилдер жок. Бирок алардын жардамы менен арыктоо дагы деле мүмкүн.

Пленка астында пайда болгон активдүү терден улам организм нымдуулукту жоготот. Ошондуктан, процедурадан кийин дароо таразага секирип, сиз бир нече жүз грамм, ал тургай, бир килограммга арыктаганыңызды таба аласыз!

Бир караганда, бул сыйкырдуу көрүнөт. Сиз пленканын астында 30-40 мүнөт жатып, эс алдыңыз, эс алдыңыз - жана ошол эле учурда машыгуу залында жер айдагандай арыктадыңыз. Бирок, кандайдыр бир сыйкыр сыяктуу, бул таасир кыска мөөнөттүү. Анын үстүнө, бул коркунучтуу.

Биринчиден, температуранын жогорулашы кээ бир учурларда ысып кетүү жана термикалык шок алып келиши мүмкүн. Экинчиден, нымдуулукту жоготуу - бул сиздин ден соолугуңузга олуттуу таасир этүүчү суусуздануунун ишенимдүү жолу.

Критикалык ным жоготууга жол бербөө үчүн, ичүү керек. Бирок организмдеги суюктуктун көлөмүн калыбына келтирээриңиз менен жоголгон салмак кайра кайтып келет.

Sandra Freihofer MD, Америка дарыгерлер колледжинин мурдагы президенти

Ороо менен арыктоо убактылуу. Алар туура тамактанууну жана көнүгүүлөрдү алмаштырат деп күтпөңүз.

Арыктоо үчүн ороп коюудан мурун эмнени билишиңиз керек

Бирок, убактылуу арыктоо сизге ылайыктуу болгон жагдайлар бар. Мисалы, классташтар менен жолугуудан же пляжда фотосессияга түшүүдөн мурун тез арада арыктагың келет. Бул учурда, ороп алуу жаман эмес.

Бирок процедурага жазылардан мурун, мүмкүн болгон көйгөйлөрдүн рискин азайтууга аракет кылыңыз.

1. Ороо аралашмасына кайсы ингредиенттер киргенин билип алыңыз. Бул сезгич териңиз болсо, өзгөчө маанилүү. Кээде аралашмалар эпидермис кыжырдануу менен реакцияга мүмкүн болгон эфир майлары, горчица, калемпир кирет. Эң компетенттүү вариант: колуңузга аралашманы бир аз колдонууну сураныңыз, аны бир нече мүнөт кармап, теринин реакциясын баалаңыз.
2. Эгер кандайдыр бир дары-дармектерди алып жатсаңыз, дарыгериңиз менен текшериңиз. Оролгон аралашмалардагы заттар тери аркылуу сиңет жана кээ бир дарылардын таасирине тоскоол болушу мүмкүн.
3. Ыңгайсыздыкка даяр болуңуз. Ороодо дене катуу пленка менен оролот. Мүмкүн, сиз өзүңүздү майланган мумиядай сезесиз.
4. Суюктуктарды көп ичиңиз. Бул нымдуулукту сактоого жардам берет.
5. Эсиңизде болсун: бул учурда арыктоо убактылуу. Денеге ороп коюу сергек жашоо образын алмаштыра албайт. Арыктоонун бирден-бир ишенимдүү жолу - бул туура тамактанууну, активдүү жашоо образын жана күнүмдүк көнүгүүлөрдү айкалыштыруу.