Чыгармачылык жөнүндө билүү үчүн 7 адаттан тыш нерсе

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

“Made to Create: Uncovering the Secrets of the Creative Mind” китебинин авторлору Скотт Барри Кауфман жана Каролин Грегуар тривиалдык эмес идеялардын адаттан тыш келип чыгышын аныкташкан.

Медитация сыяктуу ыкмалар биздин чыгармачылыгыбызды ачарын ар бир адам билет. Бирок, креативдүүраак ойлонууга жардам берүү үчүн анча айкын, бирок бирдей күчтүү жолдор бар.

Булуттарда тентип. Алдануу. Максатсыз кызыгуу. Жакындарынан айрылып кайгы. Мунун баары бизге көбүнчө терс ассоциацияларды жаратат. Бирок чындыгында бул биздин чыгармачылыгыбызга укмуштуудай жана позитивдүү таасир этет.

Скотт Барри Кауфман жана Кэролин Грегуар тарабынан түзүлгөн: Чыгармачыл акылдын сырларын ачуу чыгармачыл ой жүгүртүү боюнча акыркы изилдөөлөрдүн кеңири жана жеткиликтүү баяндамасын берет. Анда белгилүү инсандардын, чыныгы тарыхый инсандардын жашоосунан көптөгөн мисалдар камтылган. Бул жерде китептин авторлору тапкан.

1. Адамдардын 72%ына кыраакылык рух менен келет

Бул чындап иштейт! Биз ысык суунун агымынын астында жылаңач турганыбызда, биздин башыбызга көбүнчө керемет ойлор келет. Балким, душ кабинасы бизди башкалардан обочолонтуп, медитативдик эффект жаратат, бул аны жаңы идеялар үчүн кандайдыр бир инкубатор кылат.

Чыгармачылыкты жогорулатуунун бул жолу Вуди Аллен тарабынан жигердүү түрдө колдоого алынат. Жана ал жалгыздан алыс. 2014-жылдагы изилдөөгө ылайык, дүйнө жүзүндөгү респонденттердин 72% алардын жүрөгүндө кандайдыр бир жарыктык бар экенин тастыкташкан. Бул Кауфман менен Грегуардын кийинки ачылышына байланыштуу болсо керек.

2. Интроверттер чыгармачылык жөнүндө көп билишет

Топтордо иштөө абдан жемиштүү болушу мүмкүн. Бирок, изилдөөлөр көрсөткөндөй, мээбиз жалгыз калганда эң жакшы идеяларды ойлоп табат. Дал ушундай учурларда биз конструктивдүү ой жүгүртүүгө жөндөмдүүбүз - аң-сезимдин абалы, ал чыгармачылык жана идеялардын жаралышы үчүн өтө маанилүү.

Тышкы дүйнөдөн келген бардык стимулдар "өчкөндө" мээбиз белгилүү байланыштарды жакшыраак куруп, керектүү деталдарды эстеп, маалыматты иштетет.

3. Жаңы нерсеге аракет кылганыңызда чыгармачылык күчөйт

Жаңы нерселерге ачык болуу сиздин чыгармачылыкты арттырат. Мисалы, The Beatles музыкада радикалдуу бурулуш жасап, ар кандай үн эффекттерин жана ситар жана мелотрон сыяктуу жаңы жана адаттан тыш аспаптарды сынап көрдү.

Жек Керуак сыяктуу жазуучулар адабий канондорду этибар албай коюудан коркпой, жаңы багытты түзө алышкан.

Бул байланыштын илимий негиздери бар экен. Жаңылыкка болгон каалоо дофамин нейротрансмиттеринин иши менен байланышкан, ал башка нерселер менен катар мотивация жана жаңы көндүмдөрдү үйрөнүү менен да байланыштуу. Ал ошондой эле психологиялык ийкемдүүлүккө, жаңы нерселерди кабыл алууга жана үйрөнүүгө тенденцияга өбөлгө түзөт.

Китепте айтылган көптөгөн изилдөөлөр бул дүйнөнү анын бардык көрүнүштөрү менен изилдөөгө болгон умтулуу, балким, чыгармачылык жетишкендиктерди аныктоочу негизги жеке фактор экенин көрсөтүп турат.

4. Кээде интуицияңызга ишенишиңиз керек

Медицинага жана психоделик маданиятка кызыккандар үчүн химик Альберт Хофманн LSDди кантип ачканы жана андан кийин тарыхта биринчи жолу белгилүү кислоталык сапарга чыкканы белгилүү. Бирок дагы бир чындыкты аз эле адамдар билет: ал биринчи жолу беш жыл мурун LSD-25ти (ал кийин жараткан бир нече химиялык комбинациялардын бири) синтездеген, бирок өзү үчүн кызыктуу эч нерсе ачкан эмес.

Беш жыл өткөндөн кийин, Хофман кайрадан экспериментке кайтып келди. Неге? Өзү айткандай, аны «алдын ала сезүү» басып алды.

Интуициянын бул түрү Стив Джобс ишенген аң-сезимсиз сигнал (Баса, ал дагы LSDдин күйөрманы болгон). Жобс бул сигналдар акылга караганда күчтүүрөөк деп эсептеген.

Интуиция музыкага жана популярдуу маданиятка зор таасирин тийгизген заттын жаралышына алып келди. Жада калса CIA анын аң-сезимге тийгизген таасири боюнча бир катар олуттуу изилдөөлөрдү жүргүзгөн LSDге кызыккан.

Кээде биз үчүн подсознаниенин күчү канчалык чоң экенин элестетүү да кыйын.

Интуиция жана ага байланыштуу күтүлбөгөн түшүнүктөр дагы эле начар түшүнүлөт, бирок алар неврологдор менен психологдор арасында чоң кызыгууну жаратууда. 1992-жылы American Psychologist журналында жарыяланган изилдөөгө ылайык, аң-сезимде болуп жаткан процесстер чындап эле аң-сезимдүү ой жүгүртүүгө караганда алда канча ылдамыраак иштей алат жана бир топ татаал түзүлүшкө ээ.

5. Психологиялык травма укмуштуудай натыйжаларды берет

Фрида Кало, Джон Леннон, Пол Маккартни, Трумэн Капоте, Робин Уильямс, Джерри Гарсиа… Көптөгөн белгилүү чыгармачыл инсандарды бир факт бириктирип турат: аларды баштарынан кечирген, кайгыга (ата-энесинин же жакындарынын өлүмү) же олуттуу психологиялык жактан кабылышкан. алардын иш-аракетине зор таасирин тийгизген травма.

Психологдор бул көрүнүштү травмадан кийинки өсүү деп аташат. Биздин ой жүгүртүүбүз көп учурда биз үчүн оор окуяларга ыңгайлашат, ал көйгөйлөрдүн жаңы тривиалдуу эмес чечимдерин табат. Бул жашоону "кайра куруу" процессинин бир түрү, аман калуу үчүн эски адаттарыңыздан баш тартууга туура келет. Бул жаңы перспективаларды ачат, болуп жаткан нерселерге артыкчылыктарды жана көз караштарды өзгөртөт.

Көптөгөн илимпоздор өз иштерин травмадан кийинки өсүүнү изилдөөгө арнашкан. Мисалы, 2014-жылы жарыяланган изилдөө Травматикалык стресс журналында П. А. Линлей, С. Джозеф. …, кандайдыр бир травматикалык окуядан ийгиликтүү аман калган адамдардын 70%ы оң психологиялык өзгөрүүлөрдү башынан өткөргөнүн көрсөттү.

6. Түшүбүздө мээбиз жагат

Албетте, маанилүү жолугушуу учурунда сиз кыялданган бакыт аралыңызга тыгылып калбашыңыз керек. Бирок, кыялдар биздин чыгармачылыгыбызга эң сонун таасир этет.

Жумуш ордуңузда корги күчүктөрү менен сепил батут ойногонду кааласаңыз же акыркы эс алууңуздун эң сонун көз ирмемдерин кайра жандандырсаңыз, өзүңүздү жемиштүү сезбей калышыңыз мүмкүн. Бирок бул маанисиз көрүнгөн нерселерди жасоо менен мээңизде кызыктуу процесстерди баштайсыз.

Психологдор ондогон жылдар бою оң-конструктивдүү кыялданууну изилдеп келишет. Окумуштуулар айткандай, булуттардагы мындай калкалоо биздин ойлорубуз жана чыгармачылык идеяларыбыз үчүн кандайдыр бир инкубациялык мезгилди түзөт. Бул биздин узак мөөнөттүү пландаштыруу жөндөмүбүзгө да оң таасирин тийгизет жана өзүбүзгө болгон ишенимибизди арттырат.

7. Кээ бир мыкты идеялар башында шылдыңга кабылышат

Адегенде четке кагылган, кийин таанылып, кабыл алынган ачылыштардын же идеялардын көптөгөн мисалдары бар. Галилео Галилей менен Джордано Брунонун кайгылуу окуяларын баары билет. Венгриялык дарыгер Игназ Земмелвейс 19-кылымда инфекциялар бактериялар аркылуу тарайт деген радикалдуу бир божомолду айткан. Ошондон кийин ал жумушунан бошотулуп, психиатриялык ооруканага жөнөтүлгөн.

Жаңы, адаттан тыш жана салтка карама-каршы келген нерсеге каршы туруу адамдын табиятынын бир бөлүгү.

2009-жылы Scientometrics журналы алгач илимий коомчулук тарабынан сынга алынган Нобель сыйлыгынын лауреаттарынын идеяларынын мисалдары берилген макаланы жарыялаган. Бул изилдөө учурдагы илимий түшүнүккө шек келтирген теорияларга скептицизмдин системалуу мүнөзүн көрсөттү.

Корнелл университетинин психологдору биз колдонууга мүмкүн эмес деп эсептеген майда-чүйдө эмес идеяларга жакын экенибизди ырасташты. Бул тенденциянын тамыры тереңдей көрүнөт.

20-кылымдын 50-жылдарында илимпоздор көпчүлүк жактырган пикирге кошуларын аныкташкан. Бул изилдөөгө ылайык, мектептен үйрөтүлгөн жаттап алуу жана так көрсөтмөлөрдү аткаруу да ой жүгүртүү жөндөмүбүздү жок кылат. Кауфман менен Грегуардын айтымында, мугалимдер чыгармачылыкка азыраак ыктаган студенттерди гана кубаттайт.

Көрсө, чыгармачылыкты өнүктүрүүгө болот экен, бул дайыма эле кыйын эмес. Интуицияңызды ээрчиңиз. Dream. Өзүңө керек болсоң, өзүң менен жалгыз болууга бир аз убакыт бер. Жагымсыз окуялардан да позитивдүү тажрыйба алууга аракет кылыңыз. Жана шылдыңдоодон коркпоңуз. Ким билет, күтүлбөгөн жерден сенин оюң бул дүйнөнү тескери бурат.