2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Чынын айтсам, мен өтө жалкоо жана пассивдүү адаммын, өзгөчө спорт менен машыгууга келгенде. Бирок кандайдыр бир сыйкырдуу түрдө, мен сизге тартуулагым келген Adidas miCoach тиркемеси мени спортко баргым келди, айрыкча аны күнүмдүк эртең мененки көнүгүүлөрүмдө, жумуштан бир-эки аялдамага чыкканда колдонууга мүмкүнчүлүк бар болгондуктан, жумуш күнүнүн алдында тынч жүрүңүз. …
Тиркемени колдонууну баштоо үчүн, сиз бекер катталышыңыз керек, бул сизге бир-эки мүнөттү талап кылат.
Тиркеме менчик болуп саналат, ошондуктан ал менчик гаджеттер менен колдонууга арналган.
Машыгууларыңызды өлчөөгө жана көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөчү же кадам сенсорун туташтыра аласыз. Алар тиркеменин өзүндө гана чагылдырылбастан (бул айтпаса да түшүнүктүү), ошондой эле сиздин жеке аккаунтуңузга жүктөлөт. Сайттагы жеке аккаунт - бул өзүнчө карап чыгуунун темасы, ошондуктан биз азыр бул тууралуу сөз кылбайбыз.
Эгерде сизде MPP же кадам сенсорун сатып алууга үлгүрө элек болсоңуз, анда онлайн дүкөнгө шилтеме бар. Алар айткандай, бардык ыңгайлуулуктар бар.
Сизде мунун барбы? Бул эч кандай мааниге ээ эмес, анткени тиркемени кошумча түзмөктөрсүз колдонсо болот - сизге жана сиздин телефонуңуз жетиштүү болот! Ооба, спорт менен машыгуу каалоосу демейки шартта.
Ыңгайлуулук жөнүндө сөз кылып жатып, Fan Zone бөлүмүн да белгилеп кетүү керек. Бул жерден сиз машыгуу боюнча кеңештерди (абдан кызыктуу жана пайдалуу блог) жана машыгууга ылайыктуу музыканы таба аласыз. Музыка менен чуркоо же басуу кызыктуураак экенине эч ким талашпайт деп ойлойм.
Adidas YouTube каналы жана дүкөн издөөсү жок эмес.
Дүкөндөрдү издөө, демекчи, мага шаардагы бренд дүкөндөрдүн толук тизмесин берип, аларга чейинки аралыкты көрсөттү. Ошентип, сиз соода менен машыгууну айкалыштыра аласыз.
Өзүңө жакканды кыл! Жөн гана тренингдин керектүү бөлүгүн тандаңыз. Чуркоо, велосипед тебүү, жөө басуу (бул мени өзгөчө кубантат), лыжа тебүү жана башкалар тартууланат. Башка нерселерге келсек, жаңыдан иштеп баштагандар үчүн, ал тургай, эмне кылуу керек жана аны кантип жасоо керектиги жөнүндө түшүнүк берген көнүгүүлөрдүн жандуу сүрөттөрү бар. Виртуалдык машыктыруучу сизге ар бир конкреттүү көнүгүүлөрдү кантип аткаруу боюнча толук кеңештерди берет:
Жөө бассаңыз, чуркасаңыз же велосипед тээп жатасызбы, колдонмо сиздин маршрутуңузга көз салып, басып өткөн аралыкты жана ага сарпталган энергияны билдирет.
Үн эскертмелери сизге ар бир жаңы километрдин башталышы, ошондой эле бул аралыкка сарпталган убакыт жөнүндө маалымат берет.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, тиркемени күйгүзүү менен, сиз мындан ары эч нерсе жөнүндө ойлоно албайсыз, бирок жөн гана чуркай аласыз (басып / айдап) жана музыка угуңуз. Телефон бардык өлчөөлөргө кам көрөт. Мындан тышкары, ал тургай, сиздин маршруту чагылдырат.
Машыгуунун аягында программа сизге узактыгы, аралыктары, орточо темптери жана күйгөн калориялар боюнча бардык маалыматтарды берет.
Толук маалымат, ошондой эле сиздин жеке аккаунтуңуз менен тынымсыз синхрондоштуруу, сиз каалаган спорттун түрү боюнча эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн машыгууңузду пландаштырууга мүмкүндүк берет.
Жыйынтыктап айтканда, мен дагы бир жолу Adidas miCoach тиркемесинин ыңгайлуулугун жана жөнөкөйлүгүн белгилегим келет. Бул профессионал же башталгыч болсоңуз да, спортуңузду мүмкүн болушунча эффективдүү кылуу үчүн иштелип чыккан.
Жеке мен башталгычмын жана колдонмо мени күн сайын машыгууну каалайт. Анан мен үчүн баары ойдогудай болоруна ишенем.
Сунушталууда:
Спорт менен машыгууга убакыт келгенин кантип билсе болот
Lifehackerдин макаласында сиз физикалык даярдыгыңызды баалоого жардам бере турган тесттерди табасыз. Натыйжалар - бул машыгууга убакыт келгенинин белгиси
Спорт менен машыгууга кантип түрткү берсе болот?
Эгерде процесс шыктандыруучу эмес болсо, анда сиз өзүңүздү бир аз манипуляциялашыңыз керек. Бул суроону окурманыбыз жолдогон. Сиз да өзүңүздүн сурооңузду Lifehackerге бериңиз – эгер кызыктуу болсо, биз сөзсүз жооп беребиз. Спорт менен машыгууга кантип түрткү берсе болот?
Этек кир келгенде спорт менен машыгууга болобу
Лайф-хакер айыз учурундагы спорт кандай зыян алып келерин жана анын пайдалуу экенин түшүнөт, ошондой эле аны кантип туура жасоо керектиги боюнча кеңеш берет
Депрессия мени эртең мененки адам кылып, уйкуга болгон жаңы ыкма мени суперменге айлантты
Ишкер Алисия Лю уйкусуздук үчүн когнитивдик жүрүш-терапия деген эмне экенин айтып, депрессия менен күрөшүү тажрыйбасы менен бөлүштү
Snowbuddy бул кышкы спорт менен машыккандар үчүн колдонмо
Snowbuddy кышкы спорт менен алектенген бардык адамдар үчүн Android жана iOS колдонмосу. Анын жардамы менен сиз басып өткөн жолду, картада жайгашкан жерди жана ылдамдыкты көзөмөлдөй аласыз, ошондой эле досторуңуз менен атаандаша аласыз. Snowbuddy кышкы спорт ышкыбоздору үчүн биринчи колдонмо болуп саналат.