Мазмуну:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 02:14
Биз үчүн тез даярдалган кесме студенттердин начар диетасынын символу болуп калды, бирок чындыгында ингредиенттерди диверсификациялап, тамак бышыруу техникасын өзгөртсөңүз, аларды оңой эле, тез жана толук оригиналдуу түшкү тамакка айландырса болот.
ингредиенттер:
- 2 чөйчөкчө (500 мл) сорпосу
- 1 блок тез бышырылган кесме;
- 2-3 козу карын;
- бир ууч кайнатылган чабактар;
- жашыл пияздын 2 сабагы (ак бөлүгү);
- бир кесим (2 см) имбир тамыры;
- 2 аш кашык соя соусу
- 2 аш кашык таттуу жана кычкыл соус;
- 1 тиш сарымсак;
- 1 жумуртканын сарысы же бүт кайнатылган жумуртка;
- татымына жараша лайм ширеси.
Бир кыйла пайдалуу жана даамдуу тез бышырылган кесме тамактын ачкычы - бул үй сорпосу. Кесме менен келген татымал баштыктан арылыңыз жана өзүңүздүн жашылча, тоок же уйдун сорпонун колдонуңуз.
Тамакты ого бетер даамдуу кылуу үчүн, сорпону кайнатып, ага бир тишче сарымсак, кабыгынан тазаланган имбирь жана көк пияздын сабагын салыңыз. Контейнерди оттон алып, капкагын жаап, 2-3 мүнөт демдеп коёбуз. Кошумчаларды айрып, суюктукту отко кайтарыңыз.
Сорпону кайра көбүктөнүп жатканда, соя жана таттуу жана кычкыл соус кошуу. Зарыл болсо, татымына жараша туз кошуңуз. Жылуулукту азайтып, сорпого кесмеден бир блок салыңыз. Жабыңыз жана бир мүнөткө токтотуңуз.
Бир аз убакыт өткөндөн кийин бетине козу карындар менен креветкаларды коебуз. Контейнерди дагы бир жолу жаап, дагы бир же жарым мүнөт ысысын.
Тамакты терең тарелкага салып, үстүнө чийки жумуртканын сарысын же экиге бөлүнгөн кайнатылган жумуртканы куябыз. Пиязды чачып, таттуу жана кычкыл соус менен лайм ширесин куюңуз.
Күнжүт уруктары, майдаланган арахис, нори жалбырактары же куурулган tofu да сонун кошумчалар болушу мүмкүн.
Сунушталууда:
Гардеробуңузду канчалык көп жаңыртышыңыз керек жана аны кантип акылдуулук менен жасоо керек
Китеп «Дене жана кийим. Ыңгайлуулуктан баш тартпастан кантип стилдүү көрүнүү керек” сизге гардеробуңузду канчалык тез-тез жаңыртуу керектигин жана жаңы кийимдерди кантип туура тандоо керектигин айтып берет
Үйдө эмоционалдык тазалоо эмне үчүн керек жана аны кантип жасоо керек
Үйдү эмоционалдуу тазалоо деген эмне: батириңизде кандайдыр бир нерсе сизди уялтып, күнөөлүү же тынчсыздандырса, аны жасоого убакыт келди
Кантип идеалдуу Instagram сүрөттөрүн жасоо керек жана эмне үчүн өзүңүздү алар менен салыштырууну токтотушуңуз керек
Инстаграмга кантип кооз сүрөттөрдү тартууга болорун жана популярдуу блоггерлер дагы деле жакшыраак жасаса, капа болуунун кереги барбы?
Эмне үчүн дененин маалымдуулугун жогорулатуу керек жана аны кантип жасоо керек
Эзотеризм жок - илимий изилдөөлөрдүн негизинде биз сизге азыр денени түшүнүү жана жыргалчылыгыңызды жана маанайыңызды жакшыртуу үчүн эмне кыла аларыңызды айтабыз
Эмне үчүн вакуумдук массаж керек жана аны үйдө кантип жасоо керек
Эң жөнөкөй банкалар ашыкча килограммдан, целлюлиттен, оорудан жана шишиктен арыла алат. Эң негизгиси вакуумдук массажды туура жасоо