Бактылуу болуу үчүн 20 нерседен баш тартуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эгер сиз ага көңүл бурбасаңыз, жашоо оңой жана ырахаттуу болот.

1. Башкалардын жактыруусу

Эл сиз жөнүндө эмне деп ойлойт, эмнеси менен айырмаланат? Эгер сиз кабыл алган чечимдериңизге ыраазы болсоңуз, анда башкалар эмне десе да, сиз туура тандоо кылгансыз. Башкалардын оюн окууга канча энергия коротуп жатканыңызды элестетиңиз, бирок сиз дагы эле айта албайсыз.

Кеңешти ук - сураныч, бирок башкалардын кандай жашоону чечишине жол бербе.

2. Ачуу жана таарыныч

Ачуулануу ичтен жок кылат, андыктан тажаткан адамдарга чыдаганды үйрөнүңүз. Бул башкалардын сизди пайдаланып кетишине жол бере аласыз дегенди билдирбейт, жөн гана чуулгандуу окуяга алып келбейт. Жөн гана ичте калган жек көрүү, таарыныч жана оору менен күрөшүү керек. Эсиңде болсун, сени ачууланткан адам сени башкарат.

Кээ бирөөлөр нааразычылыктарын даамдуу тамак сыяктуу эле көрүшөт жана бул жакшылыкка алып келбейт. Мындай сезимдер сизге гана зыян келтирет, алар багытталган адамдарга эмес.

3. Идеалдуу дене образы

Сулуулук индустриясынын тенденцияларына, жакындарыңыздын жана досторуңуздун пикирине канчалык көп түшүп каласыз? Дене чындап сага таандык кичинекей нерсе. Анын кандай болушу керектигин сиз эмес, ким чечет? Кандай сезип жатканыңыз гана маанилүү. Калганы күл.

4. Кемчиликсиз өнөктөш тууралуу кыялдануу

Ар бир адамдын башында идеалдуу өнөктөш болушу керек болгон сапаттар бар. Бирок жашоо көбүнчө бул тизмелерге түкүрөт.

Бактылуу болуу үчүн бир адамды бүт жүрөгүң менен сүйүшүң керек, анын жанында өзүн жеңил жана ыңгайлуу сезишиң керек, ал сени кандай болсоң, ошондой кабыл алышы керек. Жок дегенде биринчи эки пункт дал келди - сонун, сиз керектүү нерсени таптыңыз.

5. Идеалдуу жашоо

Кемчиликсиз өнөктөш болбогондой эле, кемчиликсиз тагдыр да болбойт. Жашоо - бул сиз жасаган нерсе, андыктан талыкпай эмгектенип, күч-аракет жумшоону каалабасаңыз, анда сиз бактысыз болууну чечтиңиз.

Сиз өз дүйнөңүздү, бардык дүйнөлөрдүн эң сулуусун түзө аласыз.

6. Байлык өз алдынча максат катары

Көп адамдар миллионер болуу идеясы менен жашашат. Бул жаман максат эмес, бирок ага жетүү үчүн көп эмгек керек.

Чоң суммага асылбаңыз. Эң негизгиси сиздин каалооңуз боло турган бизнести табыңыз жана өзүңүздү ишке ашырыңыз, ошондо акча келет.

7. Ийгиликке үмүттөнүү

Бактылуу болгуча күтпө. Жашооңузду баалай билиңиз жана колуңузда болгон нерсеге ыраазы болуңуз.

8. Актануу

Актануу - бул сиз көптөн бери жасашыңыз керек болгон нерсени жасабаганыңызда, өзүңүздү боктой сезбөө аракетиңиз.

9. Экс жөнүндө ойлор

Сен бир себеп менен ажыраштың. Мурунку сүйүүңдү эстеп, ал адам жөнүндө эмес, жашоо сага үйрөткөн сабактар жөнүндө ойлон. Эч качан жаныңда болбой турган адамга болгон сезимдерге алдырба. Бул жаңы мамилени бузуп, азап тартууга гана алып келет.

10. Кежирлик

Бир нерседе туура эмес экениңизди моюнга алуу кыйын. Болгону, башка адамдардын бир нерсени туура жасоого көбүрөөк билими же жөндөмү болгон. Андыктан каршылык көрсөтүүнү токтотуңуз, аны жөн эле кабыл алыңыз. Канчалык өжөрлүгүң аз болсо, ошончолук жаңы нерсеге ачык болосуң. Ойлонуп көргүлө, эгер сиз өзүңүздүн оюңуздан башка бирөөнүн пикирин түшүнүүгө жана кабыл алууга аракет кылсаңыз, сиз канчалык көп тажрыйбага ээ болосуз жана сезе аласыз.

11. Кечигип калуу

Тапшырмаларды эртеңкиге калтырганды токтот, бүгүн жаша. Эгер сиз бир ишти ар дайым кийинкиге калтырып жатсаңыз, анда аны такыр эле өз мойнуңузга алуу керекпи деп ойлонуп көрүңүз. Балким сизге кереги жоктур? Эгер керек болсо, аны азыр чечиңиз: тынымсыз кийинкиге калтыруу күнөөлүү сезимдерди жана стрессти жаратат. Ушинтип азап тартуунун кереги барбы?

12. Эскерүү жүктөрү

Эстеликтерди, өзгөчө мурунку мамилелерди жаныңызда алып жүрбөшүңүз керек. Эгер сиз кимдир бирөөнү абдан сүйсөңүз же сүйдүм деп ойлосоңуз, анда сиз аны эч нерсеге күнөөлүү эмес жаңы адам менен салыштырасыз.

Жаңы мамилелерди баштаганда, эски мамилелерден арылыңыз. Жашоодо эле эмес, башыңызда да.

Бул сүйүүгө да, жалпысынан бардык мамилелерге да тиешелүү: достор, тааныштар, кесиптештер менен.

13. Терс

Ойлор менен сөздөр ишке ашат. Андыктан "баары жакшы болот" деп мамилеңизди өзгөртүңүз. Ага ишенген адам үчүн мүмкүн болбогон нерсе жок.

14. Айыптоо

Дүйнө биздин ойлорубуздун проекциясы болгондуктан, ар ким бизди ушактап жатканын так билебиз (анткени алар муну өздөрү жасашат). Тийиштүү чөйрө: №1 кеңешти аткара албайсыз, башкача айтканда, башкалардын пикири жөнүндө ойлонбоңуз, эгерде сиз башка адамдарды сындаганды токтотпосоңуз.

Эсиңде болсун: сен алардын ордунда болгон эмессиң, сен ойлосоң да. Ар кимдин башында өзүнүн таракандары бар, ал эми жашоодо - өз жагдайлары, андыктан аны байлаңыз.

15. көрө албастык

Социалдык тармактар адамдарды бактысыз кылат. Мурунку классташтарыбызды, классташтарыбызды, тааныштарыбызды карап, эч нерсеге арзыбагандай сезилип, көрө албастык менен жашылдайбыз.

Кийинки жолу өзүңүздү ушундай сезгениңизде, бул жөнүндө ойлонуп көрүңүз: "Мен көрө албастык кылган адам болгум келет беле?" Балким, андай эмес, сиз өзүңүздү жакшы көрөсүз (ичинде абдан терең жерде болсо да).

Сиз билбеген башка бирөөнүн жашоосун карап жатасыз. Бул адам эмне деп ойлоп жатканын билбейсиң. Балким, ал жеке үйүнүн бассейнине сүңгүп киргенде өзүн жек көрүп же бир нерседен катуу корккондур? Мүмкүн, сиз, күнөстүү күнү токойду аралап жүрүп, ага караганда Мальдив аралдарында ак кумга батып, ырахаттанып жаткандырсыз?

Башкаларга караба. Азыр өзүңүздү жакшы сезсеңиз, анда баары туура. Эгерде жок болсо, анда аны жакшы.

16. Белгисиздик

Бактылуу адамдар өзүн-өзү сыйлоо сезимине ээ болушат (жөн гана аны ашынган эго менен чаташтырбаңыз). Алар өздөрүнө ыраазы болуп, ишеничтүү болушат.

Өзүңүздөн шектенүүгө эч кандай себеп жок. Эгер сизде жаман сапаттар болсо, анда эки жол бар: аларды кабыл алуу же өзгөртүү. Ар бир адамда бир эле учурда бардыгы болот: либертин да, пуритан да, жалганчы сволоч да, мырза да. Ким экениңди өзүң тандайсың.

17. Башкаларга көз карандылык

Ичиңдеги боштукту эч ким толтурбайт. Тагдырга нааразы болсоң, сени эч ким позитивдүү жана өзүн өзү камсыз кыла албайт. Бактылуулукту башка бирөө менен бөлүшүш үчүн, эң биринчи өзүң бактылуу болушуң керек. Андыктан ийгилигиңиз туура эмес колдо деп үмүттөнбөңүз. Сиздикинде гана.

18. Өткөн

Өткөн менен жашоо - бул азыркыңды көмүү. Каталар болду – макул, алар кимде жок эле? Эсиңиздерге сонун тажия уюштуруп, сабактарды гана эстеп, жашаңыз.

19. Толук башкаруу

Кээде жөн гана эс алып, жашоо өз нугуна түшүшү керек. Сен баарын башкара албайсың, аны менен келишүүгө туура келет. Болбосо, сиз тынымсыз нерв болуп каласыз, бирок акырында эч нерсе өзгөрбөйт. Жөн эле сиздин көзөмөлүңүздөн чыккан нерселер бар. Аларды кандай болсо, ошондой кабыл алыш керек.

20. Күтүүлөр

Адамдар башкалар алардын үмүтүн акташы керек деп ойлошот. Бул боштук. Сага эч ким эч нерсе карыз эмес, сен эч нерсеге карыз эмессиң. Эч ким сылык, кунт коюп, тыкан, чынчыл, сүйлөшүүгө жагымдуу, акыры таза болбошу керек. Эч нерсе кемчиликсиз, даамдуу, унутулгус болбошу керек, бирок болушу мүмкүн. Болсо - сонун, болбосо - капа болбойсуң. Жашоо сизге жиберген нерселердин баарын кабыл алууга даяр болуңуз, ошондо сиз бактылуу болосуз.