Эгер сиз бойго жеткен болсоңуз, ата-энелик аймакта кантип аман калууга болот

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бул татаал болушу мүмкүн. Бирок, эгерде сиз белгилүү бир эрежелерди сактасаңыз, абал жөнөкөйлөштүрүлөт.

Бул макала Бирге Долбоордун бир бөлүгү. Анда биз өзүбүз жана башкалар менен болгон мамилебиз жөнүндө сүйлөшөбүз. Эгер тема сизге жакын болсо - комментарийлерде өзүңүздүн окуяңыз же пикириңиз менен бөлүшүңүз. Күтөбүз!

Батыш социологдору Р. Фрайга таң калышат. Заманбап доордо биринчи жолу ата-эне менен жашоо 18 жаштан 34 жашка чейинкилер үчүн башка жашоо шарттарын жокко чыгарды / Pew Research Center: 130 жылдан бери биринчи жолу 18 жаштан 34 жашка чейинки адамдар ата-энелери менен жашашат өз алдынча караганда. Россияда да абал ушундай: чоңдордун 16% эч качан ата-энесинен бөлөк жашаган эмес Орустар ата-энесинин уясын канча жыл таштап кетишет? / NAFI аналитикалык борбору, ал эми 36% 22 жылдан кийин гана кеткен.

Көптөр мунун эч кандай жаман жерин көрүшпөйт. Тескерисинче, катуу пайда. Ижара же ипотека төлөөнүн кереги жок. Жакын жерде ар дайым балдарды бала бакчадан алып кете турган, кеп-кеңеш менен колдоо көрсөткөн же бир табак ысык борщ менен ала турган адамдар бар. Бул кырдаалда улгайган ата-энелер да көзөмөлүндө болот - бир нерсе болуп кетсе, алар тез арада биринчи жардам көрсөтө алышат же доктур чакырышат. Кээ бир үй-бүлөлөр бул режимде ыңгайлуу жана бул жерде канчалык "туура" жана "кандай болушу керек" деген ар кандай ой жүгүртүү орунсуз.

Ошондой эле адам өз алдынча жашаган, бирок бир нерсе туура эмес болуп калат: каржылык кыйынчылыктар башталды, ал батирсиз калды, же карыган апасы менен атасынын камкордугу керек. Башкача айтканда, ата-энемдикине көчүү чечими аргасыз болду. Ал эми үй-бүлөдөгү мамиле жылуу болсо да, бир аймакта бир нече муундун болушу нервиңизди титиретет.

Эмне туура эмес болушу мүмкүн

1. Эски таарынычтар пайда болот

Атүгүл идеалдуу ата-энелер үчүн уруша турган нерсе бар. Мурунку таарынычтар азаптуу болушу мүмкүн жана адам кичинекей жашоо мейкиндигинде апасы менен атасынын жанында болгондо өзүн эске салат. Айрыкча, жакындары жүрүм-турумун өзгөртпөсө. Маселен, алар бала кезинде ашыкча коргоочу болушкан, азыр да ошентип жатышат: ким менен баарлашуу керектигин көрсөтүп, телефондор кечки жетиден кийин өчүрүлөт.

Оксана Коновалова философия илимдеринин кандидаты, практикалык психолог.

Чогуу жашаганда конфликттердин жана түшүнбөстүктөрдүн негизги себептери үч нерсе: ролдорду туура эмес бөлүштүрүү, артыкчылыктар жана жеке чектер.

Сиз кырдаалды күнүмдүк жашоо абдан татаал деп ойлошу мүмкүн. Бирок бул андай эмес. Күнүмдүк жашоо – бул жөн гана шылтоо жана дайыма жакшы шылтоо, жаман мамиле үчүн жоопкерчиликтен арылуунун жолу. Бул жерде эмоциялар жана ички карама-каршылыктар которулат. Мамилелер туура курулса, күнүмдүк жашоо көйгөй болбой калат.

2. Каржы маселесинде чыр-чатактар башталат

Айрыкча, эгер сиз жумушсуздук сыяктуу каржылык көйгөйлөрдөн улам көчүп кеткен болсоңуз. Ата-эне сени багууга кыйын болушу мүмкүн, же алар муну туура эмес деп эсептешет жана натыйжада алар ачууланып, дооматтарды коюп, ультиматумдарды коё башташат. Оор учурларда “мен айткандай кылбасаң, акча бербейм” деп экономикалык зомбулукка алып келет.

3. Жеке мейкиндиктин жетишсиздиги таасирин тийгизет

Статистика боюнча Турак жай шарттары / Федералдык Мамлекеттик Статистика кызматы, орусиялыктардын көбү эки бөлмөлүү батирлерде жашашат. Күн сайын 50 чарчы метр аянтка жок дегенде үч киши түртсө, кыжырдануу жана чыр-чатактар чыгуу коркунучу бар. Ал жерге балдарды, карыган чоң энени жана үй жаныбарларын кошсоңуз, темир чыдамкайлык керек болот.

4. Пикир келишпестиктер күчөйт

Сиздин ата-энеңиз нааразы болгон бир нече чечимдериңиз болушу мүмкүн. Мисалы, алар сенин жумушуңду, өнөктөшүңдү жана алардын кийингенин жактырбайт. Ошол сыяктуу эле, сиз ата-энелик адаттардан кыжырдансаңыз болот: өтө көп сыналгы көрүү жана айтылгандардын баарына ишенүү же жарнамалардан көргөн кызыктай буюмдарды сатып алуу. Бири-бириңерден алыс турсаңар, мындай нерселер көп кийлигишпейт. Бирок, эгер адам күн сайын алдыңыздан чыкса, сындап, наалыбай коюу абдан кыйын болушу мүмкүн.

Кантип ата-энең менен жашап, жинди болуп калбай

1. Жээкке сүйлөшүү

Сиз атүгүл расмий жазуу жүзүндөгү келишим түзө аласыз. Анда үй-бүлөлүк жана каржылык милдеттер кандай бөлүштүрүлөөрүн, бири-бириңердин жеке чектерин кантип урматтоого убадаңарды бересиңер, кандай темаларды эч кандай шартта козгобоону милдеттендирериңерди белгилегиле. Албетте, бардыгын алдын ала көрүү мүмкүн эмес, бирок мындай макулдашуу алкакты аныктоого жардам берет.

2. Ата-энелик аймакта экениңизди унутпаңыз

Ата-энең сага жакшылык кылып жатат. Алар үчүн кадимки жашоо образын өзгөртүү жана жакын жердеги чоңдорго алардын адаттары жана өзгөчөлүктөрү менен туруштук берүү кыйын болушу мүмкүн. Ошондуктан, көбүрөөк токтоо болуңуз. Бекер сындабаңыз, ачууңузду жана таарынычыңызды тынчыраак билдирүүгө аракет кылыңыз.

Оксана Коновалова

Ата-энең менен жашоо, жок дегенде, убактылуу, сенин тандооң экенин унутпа. Албетте, башка варианттар бар болчу, бирок бул сиз эң алгылыктуу, жөнөкөй, ыңгайлуу, пайдалуу деп эсептейсиз. Ал эми ата-энеңиз сизге ушундай ыңгайлуу вариантты тандоо мүмкүнчүлүгүн берген.

3. Өзүн чоң кишилердей алып жүрүү

Стресстик кырдаалдарда адамдар балалык позицияны ээлеп, эмоционалдуу жана конструктивдүү эмес жүрүш-турушу мүмкүн. Ата-энелер менен баарлашууда бул өзгөчө тез-тез болот: биз саркеч өспүрүмдөргө айланабыз, ал эми улгайган туугандар апамдын же атамдын кадимки кийимдерин кийип көрүп, бизди урушканга же ой жүгүртүүгө аракет кылышат.

Ошол эле учурда эки тарап тең чоңдордун позициясында болуп, эч ким катуу ата-энедей өйдө жактан сүйлөөгө, же таарынган баладай ылдыйдан артка чегинүүгө аракет кылбаса гана адекваттуу мамиле түзүүгө жана чыр-чатакты чечүүгө болот. Чоң курактан түшпөгөнгө аракет кылыңыз.

Ырас, мындай мамиле жакын туугандарды достору жана кесиптештери менен бир деңгээлге койбойт. Сен уул же кызсың, алар ата-эне экениңди чийип коюуга болбойт.

Оксана Коновалова

Ата-энелерге кам көрүүгө болот жана кам көрүшү керек, бирок алардын баласы сыяктуу. Ал эми кээ бир учурларда, ал тургай, толугу менен бала болууга жана тийиштүү кам көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бул инфантилдик позицияга эч кандай тиешеси жок жана психологиялык жактан бири-бири менен "чоңдор - чоңдор" деңгээлинде баарлашууга тоскоолдук кылбайт.

4. Салым

Эгер сиз жумушуңуздан айрылып, жаңы жумуш таба албасаңыз да, бул сиздин үй-бүлөңүздүн жашоосуна катышууга тоскоолдук кылбайт. Квартирада тартипти сактаңыз, кечки тамакты бышырыңыз, дүкөнгө барыңыз, үй-бүлөлүк бюджетти бир аз болсо да толуктоо үчүн толук эмес жумуш табууга аракет кылыңыз.

Эгер каржылык жактан баары жакшы болсо жана ата-энеңиз менен башка себеп менен жашасаңыз, бардык акчалай милдеттенмелерди талкуулаңыз - ким канча жана эмне үчүн төлөйт - жана аларды аткарыңыз. Бул чынчыл жана чоңойгон. Бир адам өтө аз же эч нерсе кылбаса, башкалары абдан кыжырлана башташат - бул чыр-чатакты күтүүнү билдирет.

5. Жеке мейкиндикти урматтоо

Ата-энеңиздин үйүндө өз бөлмөңүз болсо абдан жакшы болот. Апам менен атамдан сураныч, белгилүү бир убакта сизди убара кылбасын жана тыкылдатпай кирбесин. Аларга да ошондой мамиле кылгыла - сылыктык жана урмат-сый менен.

Эгерде сизде өзүнчө бөлмө жок болсо, жок дегенде эч ким тоскоолдук кылбаган бурч уюштурууга аракет кылыңыз. Бул зоналаштыруу аркылуу жасалышы мүмкүн: бөлмөнүн өзүнчө бөлүгү стойка же көшөгө менен. Сизде жок дегенде сизге гана таандык физикалык аймак болушу керек.

Оксана Коновалова

Психологиялык аймак толугу менен сеники. Сиздин ата-энеңиз менен жашаганыңыз аларга укук бербейт, мисалы сиздин жеке жашооңузга кийлигишүүгө. Сиз буга чейин эле бойго жеткен деп ишенимдүү айта аласыз жана бир гана сага тиешелүү нерселер бар. Жана манипуляцияны да токтотуу керек - сылык, бирок бекем. Болбосо, эртеби-кечпи чек араңар бузулуп, чогуу жашоо адам чыдагыс болуп калат.

Эгерде бул жакшы натыйжа бербесе, ар бириңиздерге эс алуу убактысы керек экендигине макул болуңуз: бирөө жабык бөлмөдө жалгыз отургандан ырахат алса, калгандары ага тийишпейт. Ошондой эле үйдөн бат-баттан чыгууга аракет кылыңыз. Купуялык жана жеке мейкиндик жан дүйнө тынчтыгын сактоого жардам берет жана ал дагы эле сиз үчүн пайдалуу болот.

6. Жашыл түс менен баарлаш

Кыйкырып, эшикти тарс жаап, үйдөн чыгып кетүү кээде жагымдуу, бирок дагы деле чоңойгон эмес. Эгер бир нерсе сизге жакпаса, зомбулуксуз байланыш ыкмаларын колдонууга аракет кылыңыз. Бул тактика дээрлик бардык адамдар менен тынчтык сүйлөшүүлөрдү жүргүзүүгө жардам берет. Анын негизги компоненттеринин бири "Мен-билдирүү" болуп саналат.

Оксана Коновалова

"Мен-билдирүү" - бул сиз башканы айыптабай, башка адамдын иш-аракетине байланыштуу өзүңүз жөнүндө, өзүңүздүн ойлоруңуз жана сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшкөн сөз айкашы. Мисалы, ордуна "Эмне, идиш-аяк жууш ушунчалык кыйынбы?!" жакшыраак айтсам: “Равивдин ичинде ташталган идиштердин үйүлгөнүн көргөндө өзүмдү идиш жуугучтай сезем. Мен аны жактырбайм". Адегенде ата-эне сиздин алар менен ушунчалык "кызык" сүйлөй баштаганыңызга таң калышы мүмкүн, бирок практика көрсөткөндөй, алар тез эле көнүп, айтылгандар менен эсептеше башташат.

Чоңдор үчүн абдан пайдалуу коммуникация жөндөмү - бул суроо-талап кылуу. "Суранам, идиштерди өзүм жуу" - бул жакшы вариант. Бул дароо жардам бербесе да, сиз сөзсүз түрдө ушуну менен баштасаңыз болот.

Сиз "бардыгы", "ар дайым", "эч качан", "түбөлүккө" жана ушул сыяктуу сөздөр менен жалпылоочу фразаларды колдонуудан алыс болушуңуз керек. "Сен мени эч качан укпайсың" деген аныктама боюнча туура эмес. Эмне үчүн: “Мен үчүн муну бөлүшүү абдан маанилүү. Суранам, мени ук"?

7. Приоритеттерди эстегиле

Сиз эмнеге умтулуп жатканыңызды түшүнүү маанилүү: үй-бүлөдө психологиялык комфортту сактоо же өзүңүздүн туура экениңизди ырастоо. Бул эки каалоону айкалыштыруу, кыязы, натыйжа бербейт.

Биринчисине көңүл бурсаң, кээ бир маселелерде ата-энеңе баш ийүүгө туура келет. Качан биз кеп жөнүндө бузууга сиздин чектерди же манипуляциялоо, бул толук мүмкүн выдерживающую укугу өз көз карашы үчүн туугандарына. Ата-энеңиз каалаган адамына добуш берүүгө, сыналгы көрүүгө, робот-чаң соргуч колдонуудан баш тартууга же жыртылган джинсы шымына тоңуп калуудан баш тартууга уруксат бериңиз. Сиздин пикир келишпестиктер олуттуураак болсо дагы, баарлашуунун тынчтык ыкмаларынан баштоо керек. Агрессия эч нерсени чечпейт.

Оксана Коновалова

Ар кандай агрессиянын артында дайыма коргоого муктаждык бар. Эгерде сиз ачууну, нааразычылыкты, жек көрүүчүлүктү сезсеңиз, өзүңүзгө суроо бериңиз: сиздин коопсуздугуңузга эмне коркунуч туудурат, эмнеден коркосуз? Эгер сизге кыйкырсаңыз, башка адамдын коопсуздугуна кандайча коркунуч келтиргениңизди ойлонуңуз.

8. Өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды кайра баалаңыз

Жакындарыңыз менен болгон мамилеңизге кылдат көз салыңыз. Аларды жылуу деп атай аласызбы? Сиздин ата-энеңиз канчалык деңгээлде сүйлөшүүгө, суроо-талаптарды жана пикирлерди кабыл алууга жөндөмдүү? А сен өзүңбү? Алардын алдында чоңдордой иш кыла аласыңбы же бул сенин колуңдан келбейби?

Эгер сиздин мамилеңиз анча жакшы болбосо, эмоционалдык бакубаттуулугуңуз үчүн чогуу жашоодон баш тартып, башка жолдорду издегениңиз жакшы болот. Эгер кырдаал үмүтсүз болсо, сизди моралдык жактан колдой турган бирөөнү табыңыз: досуңуз, тууганыңыз, психотерапевт.