Ар бир адам эстей турган 20 турмуш чындыгы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жашоонун ызы-чуу ыргагында адашып калуу оңой жана баалуулуктар менен максаттар кандайча өзгөргөнүн байкабай калуу. Бул мамилелер сизге эмне маанилүү экенин эскертет.

UPD. Текст 2019-жылдын 26-августунда жаңыртылган.

1. Өмүр кымбат

Жашоо сизге жакканча, ал өтөт, андыктан идеалдуу шарттарды күтпөңүз жана сизде бар нерсени баалай билиңиз. Ооба, биз кыла турган иштерибиз, башкалардын алдында милдеттерибиз, көйгөйлөрүбүз жана тынчсызданууларыбыз бар, бирок бул өзүбүздү кубанычтан баш тартууга себеп эмес. Мезгил-мезгили менен азыркыга кайтып келүүнү унутпаңыз жана сиз тирүү экениңизди жана бардык кыйынчылыктарга карабастан, жашоо сонун экенин түшүнүңүз. Ар бир көз ирмемди баалай бил.

2. Бардык адамдар ката кетиришет

Өзүңүздүн жана башкалардын каталарын кечириңиз. Адамдар кайсы кызматты ээлебесин, кандай жүктү көтөрбөсүн, дайыма ката кетиришет. Бул ар бирибиздин жашообуздун бир бөлүгү.

Эгер күтүлбөгөн жерден авиакомпания сиздин жүгүңүздү жоготуп алса же банк кызматкери сиздин фамилияңызды туура эмес жазып алса, ачууланып, чатак чыгарбаңыз. Кырдаалды оңдоону суран, бирок башкалардын туура эмес жүрүм-турумуна түшүнүү менен мамиле кыл. Ошентип, сиз өзүңүздүн жана башкалардын нервдерин сактап каласыз жана бул дүйнөгө мындан да көп негатив алып келбейт.

Ошондой эле, каталар үчүн өзүңүздү кечирүүнү унутпаңыз. Сиздин каталарыңыз мурунтан эле өткөн. Туура эмес кадамдардан үйрөн, бирок алар үчүн кабатыр болбо: бул энергияны текке кетирүү.

3. Ден соолук тамаша эмес

Сиздин денеңиз сиздин катышууңузсуз көйгөйлөрдүн көбү менен күрөшөт. Ошого карабастан, ал канча жыл олуттуу кемчиликтерсиз жашай ала тургандыгы сизге көз каранды. Ден соолукка пайдалуу тамактаныңыз, активдүү болуңуз, бир жерде көп отурбаңыз, тишиңизге кам көрүңүз. Күн сайын жетиштүү уктаңыз жана жумушуңузду ден соолугуңуздан жогору койбоңуз.

Эсиңизде болсун: сергек жашоо - дарыланууга караганда алда канча арзан.

4. Жумушка караганда жакын адамдар маанилүү

Ден соолук - бул жумуш үчүн курмандыкка чалууга болбойт. Жумуш эң негизгиси экенине өзүңдү ынандыруу оңой. Ал акча алып келет, ансыз жашай албайсың. Көптөгөн адамдар үйгө келгенден кийин да ишин токтотушпайт: алар дайыма бизнес жөнүндө ойлонушат, телефон жана электрондук почта аркылуу маселелерди чечишет.

Жумушта иштөө, албетте, маанилүү, бирок жакындары менен өткөргөн убакыт алда канча баалуу. Достор, туугандар жана жакындарыңар дайыма ал жерде боло бербейт. Ата-энеңизге барыңыз, досторуңуз менен таанышыңыз, кечтерди балдарга арнаңыз. Бул көз ирмемдерден ырахат алыңыз жана баалай билиңиз.

5. Убакыт сиздин негизги ресурсуңуз

Сиздин пландарыңызды бүтүрүп, бул дүйнөдө из калтырууга 70 жылдай убакытыңыз бар. Анын үстүнө, алардын акыркы 20 жылында жаңы нерселерди үйрөнүү, узак жолду басып өтүү жана жашоо шарттарынын кескин өзгөрүшүнө туруштук берүү бир топ кыйындайт.

Андыктан убактыңызды текке кетирбеңиз. Эгер сиз бир нерсеге жетүүнү кааласаңыз - максатка карай жылыңыз, бир нерсе кылгыңыз келсе - аны жасаңыз. Туугандарың, досторуң же башка бирөөлөр эмес, өзүң каалагандай жаша. Акчасы жакшы болсо да, жакпаган иш менен жылды текке кетирбеңиз. Сиз акча таба аласыз, бирок кетирген убакытты кайтара албайсыз.

6. Башкалардын пикири эч нерсени билдирбейт

Көп учурда биз башкалардын биз жөнүндө эмне деп ойлогонуна маани беребиз. Бирок кимдир бирөөнүн сиздин жашооңуздагы ролу канчалык маанилүү көрүнбөсүн, алар сиздей адамдар. Алар да маал-маалы менен келесоо иштерди жасап, өзүн кызыктай алып жүрүшөт. Жана алардын пикири таптакыр эч нерсе билдирбейт.

Уят жана коркуу жөнүндө унутуңуз: эгер сиз эч кандай мыйзамсыз иш кылбасаңыз жана башкаларга объективдүү зыян келтирбесеңиз, анда алардын ойлору сизди тынчсыздандырбашы керек. Сиздин жан дүйнө тынчтыгыңыз жана өзүңүз менен гармонияңыз алда канча маанилүү.

7. Дээрлик бардык көйгөйдү чечсе болот

Ар бир адам кайсы бир учурда көйгөйлөр менен алпурушуп калат. Сиз сүйүктүү кол чатырыңызды жоготуп алдыңыз, машинеде бир нерсе жарака баштады жана жетекчисиңиз жумушта дайыма комментарий берип турат. Кээде жашоонун баары кыйынчылыктардан турат окшойт. Тилекке каршы, көптөр өлүм төшөгүндө жүргөндө гана эч кандай маселе тынчсызданбай турганын түшүнүшөт.

Дээрлик бардык кыйынчылыктарды жеңүүгө болот. Кол чатыр - сатып алуу, машина - оңдоо, жумуш - өзгөртүү. Бирок депрессияга түшкөн күчтү жана убакытты кайтарып алуу мүмкүн эмес.

8. Ынтымактуулуктун негизги шарты чынчылдык

Кечеге барбоо үчүн себеп табуу, кечигип калсаң жетекчисине калп айтуу, жакпаган белекке суктанганыңды билдирүү кадимки, зыяны жок нерседей сезилет.

Бирок өзүңүздү же башкаларды алдаганыңызда, сиз өзүңүз менен жана айланаңыздагы дүйнө менен дисгармонияга туш болосуз. Ойлоруңар, сөзүңөр, кыймыл-аракетиңер бири-бирине карама-каршы келсе, анда актык жашоодон жоголот. Пикир келишпестик пайда болуп, инсан, макул боло албаган бир нече бөлүктөргө бөлүнөт. Бир бөлүгү чындыкты айткысы келсе, экинчиси өзүнө жашоону жеңилдетүү үчүн алдамчы болгусу келсе, үчүнчүсү өзүн эң жакшы жагынан көрсөтүү үчүн чындыкты кооздоп көргүсү келет.

Чынчыл болуу оңой эмес, сиз жумушта кокусунан бирөөнүн көңүлүн оорутуп же сөгүш аласыз. Бирок, акыры, мындай жүрүм-турум жакшыраак болууга жардам берет, милдеттери үчүн жоопкерчиликтүү, көбүрөөк көңүл буруу менен - үй-бүлө жана достордун сезимдерин. Ал эми өзүңүзгө чынчыл болуу - каталарыңызды жана кемчиликтериңизди моюнга алуу - сиз болгуңуз келген адам болууга жардам берет.

9. Бакыт – бул тандоо

Кээде бакыт – бул талыкпаган эмгек, күнүмдүк көйгөйлөрдү кынтыксыз чечүү жана эрдик менен берилгендик менен табыла турган кандайдыр бир өзгөчө абал сыяктуу сезилет. Чынында, аны башынан өткөрүү үчүн атайын шарттардын кереги жок. Жашооңуздун каалаган көз ирмеминде бактылуу боло аласыз, ага өзүңүзгө уруксат беришиңиз керек. Сиз бул сезимге татыктуусуз, анткени сиз.

Бактылуулукка жетүү мүмкүн эмес, анткени ал сенин ички абалыңдан көз каранды. Ал үчүн күрөшүүнүн кереги жок, аны табыштын кереги жок. Сиз жөн гана бактылуу болууга мүмкүнчүлүк беришиңиз керек.

10. Коркуу гана жолго тоскоол болот

Ар бир адам бир нерседен коркот: жумуштан кетүү, жакындарын жоготуу, ден соолук көйгөйлөрү. Коркуу табигый нерсе, бирок зарыл эмес. Ага моюн сунуу менен биз көп нерсени жоготобуз. Кызматыбызды жоготуп алуудан корккондуктан кеч иштейбиз. Дем алыш күндөрү эс алууга чындап эле жол бербейбиз, анткени биз бир нерсеге жетишпей калуудан коркобуз. Балдарды дайыма көзөмөлдөп турууга аракет кылабыз, анткени алар үчүн тынчсызданабыз.

Өмүрүнө жана ден соолугуна түздөн-түз коркунуч менен байланышпаган коркуулар гармониялуу жана бактылуу жашоого чоң тоскоол болот. Алардан кутулуу. Сизди коркуткан нерселерди кылыңыз. Белгисизге кадам таштоо. Аракет кылбаганга өкүнгөнчө, аракет кылып жаңылышкан жакшы.

11. Нерселер жөн эле нерселер

Адамдар көбүнчө майда-чүйдө нерселерге, анын ичинде материалдык нерселерге тынчсызданышат. Жаңы футболка кирдеп калды, смартфондо чийик пайда болду, бала бөлмөнүн эшигин сырдап алды - нааразы болушунун көптөгөн себептери болушу мүмкүн.

Мындай кылба. Материалдык нерселер убактылуу. Алар, албетте, сиздин энергия жана нервдер татыктуу эмес. Предметтерге ашыкча маани бергендин ордуна, өзүңүздүн жыргалчылыгыңызга жана жакындарыңыз менен болгон мамилеңизге көңүл буруңуз. Бул алда канча мааниси бар.

12. Ар бир адам колдоого муктаж

Баары жакшы болот деп маал-маалы менен уккусу келет. Колдоо суроодон коркпоңуз. Сиз үчүн оор жана жаман экенин моюнга алуу – күчтүн белгиси. Ал эми эч кимге кереги жок терминатор болуп көрүнүү, тескерисинче, алсыздыктын көрсөткүчү.

Жана башкаларды колдоодон тартынбаңыз. Айрыкча, укмуштуудай өзүн-өзү камсыз кылгандар үчүн. Кыязы, мындай адамдар жардамга муктаж. Жөнөкөй эле адамдын жөндөмдүүлүгүнө карата айтылган мактоо же дем берүүчү сөз айкашы кереметтерди жаратышы мүмкүн.

13. Мунун баары сиздин көз карашыңыздан көз каранды

"Биз андай эмеспиз, жашоо мындай" же "Бул дүйнө таш боор" деген сыяктуу сөздөрдү уккандырсыз. Көптөр жашоо коркунучтарга толгон деп эсептешет жана анда сиз дайыма бир нерсе менен күрөшүп, бир нерсеге жетишип, кимдир бирөөнү басып өтүшүңүз керек. Чынында, ал укмуштуудай ар тараптуу. Ар бир секундда миңдеген ар кандай масштабдагы окуялар болуп турат, алардын ар бирин ар кайсы бурчтан кароого болот.

Сүйүктүү калпагыңызды метрого таштап кеттиңиз дейли. Бир чети жүрөгүм үчүн кымбат нерседен ажырап калганым өкүнүчтүү. Башка жагынан алганда, бул жаңысын сатып алуу үчүн дүкөнгө баруу үчүн сонун шылтоо. Албетте, мындан да жакшыраак болот, соода кылуунун көңүлү көтөрүлөт.

Жашооңуз эмнеден турганы сиздин көңүлүңүздү эмнеге буруп, аны кандай кабыл алганыңыздан көз каранды.

Дүйнөнүн ырайымсыз болушун токтотуу үчүн, сиз жөн гана жамандыкка көңүл бурууну токтотушуңуз керек.

14. Өзүн сүйгөндүк менен өзүмчүлдүк бир эле нерсе эмес

Өзүңдү сүйүү - бул бактылуу жашоонун шарты. Кээ бирөөлөр буга жол бербейт, анткени алар өзүн сүйүүнү өзүмчүлдүккө барабар деп эсептешет. Чынында, бул эки башка нерсе. Өзүмчүлдүк – бул адамдын өз кызыкчылыгын башкалардын кызыкчылыгынан жогору койгон жүрүм-туруму. Ал эми өзүн-өзү сүйүү ал каталары үчүн өзүн жемелебейт, жетишкендиктери үчүн өзүн мактап, өзүнө кам көрөт деп ойлойт.

Баштан өтүп, линиядан алдыга чыгып, адамдарды өз максаттары үчүн колдонуу - бул эгоисттин прерогативи. Өзүн сүйгөн адам, тескерисинче, чынчыл, ачык жана боорукер болот, анткени ал өзүнүн көйгөйлөрүн башкалардын эсебинен чечүүгө муктаж эмес.

15. Канчалык аз күтсөңүз, ошончолук көңүлүңүздү калтырасыз

Бардык адамдар ката кетиришет, демек эч кимден идеалдуу жүрүм-турумду күтпөш керек. Бирок, көбү ушундай кылышат, анан элден көңүлү калып калышат. Дегеле эч нерсени күтпөө алда канча логикалуу. Ошондо башкалардын жоруктары таң калтырбайт же капа кылбайт, анткени бул адамдын нормалдуу жүрүм-туруму. Ал эми адеп-ахлак, сый-урматтын көрүнүштөрү, тескерисинче, жагымдуу боло баштайт.

16. Ар кимдин табити ар кандай болот

Көркөм чыгарманын жакшы же жаман экенине баа берүүнүн объективдүү жолдору жок. Ошондой эле искусствого эмнени классификациялоо керек, эмнени жок деген объективдүү критерийлер жок. Мунун баары белгилүү бир адамдын табитине жараша болот жана алар көптөгөн факторлордун негизинде түзүлөт: тарбия, мүнөз, адаттар, комплекстер, чөйрө.

Ошентип, Интернетте кайсы кино, альбом же китеп жакшы же жаман деген талаш-тартыштар таптакыр маанисиз. Эгер адам жеке өзүңө жакпаган кинону шедевр десе, анда ал сага да, табитиңе да кол салбай, жөн гана оюн айтат. Сиз анын билдирүүсүнө макул боло аласызбы же жокпу, эң негизгиси бул маселеде чындык болушу мүмкүн эмес экенин эстен чыгарбоо керек жана сиздин табитиңиз коргоого муктаж эмес. Биз баарыбыз ар кандай нерселерди жакшы көрөбүз жана бул эң сонун.

17. Өзгөртүү зарыл

Алдыга жылуу үчүн бир нерсени өзгөртүү керек. Өзгөрүүлөр бизди коркутат, бирок бул коркунучтарга багынууга болбойт. Убакыттын өтүшү менен бир гана өзгөртүүлөр оң же жокпу, баалоого болот, жана өткөн шарттарга кайтып же жокпу, чечим кабыл алат.

Ошол эле учурда терс өзгөрүүлөрдөн коркпошуңуз керек. Алар да пайдалуу: алар бизди башкача ойлонууга, жашоодогу баалуулуктарыбыз жана максаттарыбыз жөнүндө ой жүгүртүүгө мажбурлайт, кээде алар бизди көбүрөөк иштөөгө же өзүбүзгө жакшыраак кам көрүүгө түрткү берет.

18. Айыптоо жашоону ууландырат

Сиз бул жагдай менен тааныш болсоңуз керек: жумушта кимдир бирөө акылсыздык кылат, ал эми башкалар бул адамды башка кесиптештери менен талкуулашат. Бул кадыресе механизм: өзүбүзгө жетиштүү ишене албасак, башкаларды кемсинтүү бизди жакшы сезет.

Бирок, бул кылбашы керек. Башкаларды айыптоо сиздин жашооңузду начарлатат, сизди башкалардын ийгиликсиздигине көз каранды кылат. Башкасын айтпай эле коелу, кимдир бирөөнү артынан талкуулоо адамдык туура эмес. "Баары жасайт" деген аргументке алданбаңыз. Ар ким муну куру бекер кылып жатат. Сот болбосо, жашооң тынч болот.

19. Бардык нерсе кемчиликсиз болушу керек эмес

Кино, адабият, жарнама биз үчүн идеалдуу дүйнөнүн образын жаратат. Андагы бардык үй-бүлөлөр бактылуу, адамдар укмуштуудай сулуу, баатырлар күчтүү жана акылман, ал эми мамилелер чексиз романтикалуу. Тилекке каршы, иш жүзүндө андай эмес. Көпчүлүк үй-бүлөлөр бир эле көйгөйлөрдөн жапа чегет, адамдарда кемчиликтер, мамилелерде түшүнбөстүктөр жана чыр-чатактар көп болот.

Бирок бул дүйнөнү кызыктуу кылат. Кемчиликтер нерселерди, окуяларды жана адамдарды жандантат жана жакшыраак болуу үчүн баалуу сабактарды алууга мүмкүнчүлүк берет.

Биз тасмалардагы же китептердеги каармандар эмеспиз, бирок ойдон чыгарылган окуялардан алда канча баалуу болгон өзүбүздүн аңгемелерибиздин каармандарыбыз, анткени алар чындыгында болот.

20. Жакшы адам болуу бекер

Кимдир-бирөөгө жардам берүү же урмат-сый менен мамиле кылуу ыраазы. Бирок, ошол эле учурда, аз адамдар башкалар менен бирдей алып жүрүүгө аракет кылышат. Өкүнүчтүүсү, мындай жүрүм-турум ар кимге пайда алып келет. Эгерде сиз жакшылык кылсаңыз, адамдардын каталарын кечирсеңиз, конфликттик кырдаалда сабырдуу болсоңуз, анда сиз өзүңүздү жана айланаңыздагы дүйнөнү жакшыртасыз.

Этияттык менен, бул жүрүм-турум эч кандай кемчиликтери жок. Башкаларга сүйүү жана жылуулук тартуулап, өзүңүздү жакшы сезип, кубанычыңызды көбүрөөк сезе баштасаңыз, бактылуу болосуз. Эң негизгиси, бул толугу менен акысыз. Анда эмне үчүн азыр баштоого болбойт?