2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Окумуштуулардын айтымында, бул мээге маалыматты жакшыраак кабыл алууга жардам берет.
Белгисиздик жана белгисиздик стрессти жаратат. Бирок, жаңы изилдөөгө ылайык, алар мээнин окуу үчүн жооптуу аймактарын да стимулдайт. Башкача айтканда, туруксуз кырдаалдар, ыңгайсыздыкты жаратса да, мээни толук пайдалануу үчүн зарыл.
Мүмкүн болушунча эффективдүү үйрөнгүңүз келсе, 70% убакытта сиз үчүн кыйын болгон нерсени жасаңыз.
Аурен Хоффман ишкер, бизнес-периштеси
Албетте, дээрлик ар дайым мындай абалда болуу кыйын, бирок изилдөөлөр Хоффмандын сөзүн тастыктайт. Ишиңиздин жыйынтыгына бир аз тынчсызданбасаңыз, мээ токтоп калат.
Илимпоздор мындай жыйынтыкка маймылдар тобу менен жасалган эксперименттен кийин келишкен. Жаныбарлар ар кандай тапшырмаларды аткарып, сыйлык катары шире алышкан. Кээде дарылануунун ыктымалдыгы 80% сыяктуу туруктуу болгон. Башка тапшырмалар дагы күтүүсүз болгон: шире чыгаруунун жыштыгы ар кандай болгон.
Маймылдар тапшырмаларды аткарып жатканда, окумуштуулар алардын мээсинин активдүүлүгүн өлчөгөн. Алар ачык-айкын үлгү табышты. Эгерде жаныбарлар сыйлык алуу жыштыгын алдын ала билсе, анда алар мээнин жаңы нерселерди үйрөнүү менен байланышкан аймактарын иш жүзүндө жапкан. Окуялардын өнүгүшүн алдын ала айта албаганда, окуу борборлору, тескерисинче, активдешти.
Бул логикалык. Белгилүү бир чөйрөдө өзүн алып жүрүүнүн эң жакшы жолун тапкандан кийин, жаңысын издөөнүн мааниси жок.
Туруктуулук жаңы нерселерди үйрөнүүгө жардам бербейт. Эгер сиз гольф ойноону же тамак жасоону өздөштүрүүгө аракет кылып жатсаңыз, бул чоң маселе эмес. Бирок жашоонун көптөгөн тармактарында, анын ичинде кесиптик, сиз дайыма үйрөнүп, жакшырышыңыз керек. Бул үчүн, сиз соккон жолдон оолак болуп, өзүңүздүн комфорт зонаңызды калтырышыңыз керек.
Биз жаңы, күтүүсүз чөйрөдө болгондо, мээнин маалыматты кабыл алуу жөндөмү күчөйт. Эгерде сиздин жашооңуз өзгөчө ар түрдүү болбосо, ага атайылап түшүнүксүздүктү киргизип, жаңы нерселерди байкап көрүңүз. Мисалы:
- Чет өлкөгө саякат. Сиз сөзсүз түрдө жаңы нерсени, анын ичинде өзүңүз жана жөндөмүңүз жөнүндө биле аласыз.
- Тартипиңизде бир нерсени өзгөртүңүз. Жаңы мекемеде тамактансаңыз же кечинде адаттан тыш нерсе кылсаңыз да, мээ үйрөнүү режимине өтөт. Бул жаңы көндүмдөрдү үйрөнүүгө жана эски идеяларды жаңы бурчтан кароого жардам берет.
- Жаңы долбоорду баштаңыз. Балким, ал акыры ийгиликсиз болуп калат, бирок сиз сөзсүз түрдө жаңы нерсени үйрөнөсүз.
- Кызык, бейтааныш идеяларды издеңиз. Мисалы, келечектеги технологиялар тууралуу эски китептерди окуп, арт-хаусты көрүңүз, чыгармачыл адамдар менен баарлашыңыз, сизге жат тармактардын түзүмү менен кызыгыңыз.
- Сиз макул болбогон адамдар менен сүйлөшүңүз. Бул сизге бир нерсени гана үйрөтпөстөн, өнүгөт.
Сунушталууда:
Жаңы нерселерди сатып албастан батириңизди өзгөртүүнүн 10 жолу
Ички жасалгасы абдан маанилүү ролду ойнойт, ал тургай, бир тыйын коротпостон жана үйдөн чыкпай эле батирди өзгөртө аласыз
Тезирээк жана жакшыраак үйрөнүүнүн 5 далилденген жолдору
Окумуштуулар маалыматты кантип тез жаттап, жаңы көндүмдөрдү үйрөнүүнү ойлоп табышты. Үзгүлтүксүз кайталоо жакшы натыйжа бербейт, дагы ишенимдүү ыкмалар бар
Тезирээк үйрөнүүнүн 10 далилденген жолдору
Заманбап дүйнөдө жаңы билимдерди жана көндүмдөрдү тез алуу жөндөмү барган сайын маанилүү болуп баратат. Lifehacker тезирээк үйрөнүүнүн изилдөөдө далилденген жолдору менен бөлүшөт
Чет тилдерди үйрөнүүнүн 6 эффективдүү ыкмалары
Чыгармачыл ыкма менен чет тилин үйрөнүү оңой: күлкүлүү окуяларды жазыңыз, матрицаларды колдонуңуз жана досторуңуз менен кызыктуу оюндарды ойлоп табыңыз
Чет тилин эффективдүү үйрөнүүнүн 5 жолу
Чет тилин тез жана сапаттуу өздөштүрүү үчүн сабактарды туура уюштуруу керек. Бул макала сизге муну кылууга жардам берет. Жаңы тилди үйрөнүү татаал жана индивидуалдуу. Кээ бирлери дубалга башын чаап, жок дегенде “менин атым Вася” жаттап алууга аракеттенишсе, башкалары ансыз деле Гамлетті оригиналынан оңой эле окуп, чет элдиктер менен эркин баарлашат.