Миопия кайдан келип чыгат жана аны кантип дарылоо керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Ар бир төртүнчү адам бул көрүү оорусунан жабыркайт.

Миопия деген эмне

Жакынды көрө албастык – адамдын алыстагы нерселерди көрүү кыйынга турган абалы. Тема канчалык алыс болсо, ал ошончолук түшүнүксүз көрүнөт.

Статистикалык маалыматтарга ылайык, жер шарынын ар бир төртүнчү тургуну миопиядан жабыркайт: көрүү үчүн коркунуч туудурган татаалдыктар менен өсүп жаткан глобалдык көйгөй. 2050-жылга чейин ар бир экинчи миопия жакындан көрбөй калат.

Миопия жашоонун сапатын төмөндөтөт, ден соолуктун абалын бузат, эгер ал оңдолбосо, ал тургай, көрүүнүн начарлашына алып келиши мүмкүн. Бирок, адамдар дайыма эле көзүнө бир нерсе туура эмес экенин түшүнө бербейт.

Миопияны кантип таануу керек

Бул кемчилик ачык-айкын эмес болушу мүмкүн. Жана айкын себептер менен.

Кээ бирлери миопия менен төрөлүшөт. Көптөр үчүн ал акырындык менен өнүгүп жатат. Натыйжада, адам өзүнүн көз карашынын өзгөчөлүгүнө көнүп калат, аны норма деп эсептейт. Ал тургай, бир метр, эки, жети объектилер так айырмаланышы мүмкүн жана болушу керек деп шектенбейт. Бирок, сиз көрүү көйгөйлөрүн тааный турган дагы эле белгилер бар.

Миопиянын медициналык аталышы - миопия. Бул сөз Миопия деген сөздөн келип чыккан. Клиникалык практикалык көрсөтмөлөр грек тилинен алынган, "кысык" жана "көз" дегенди билдирет.

Бир нерсени кароого аракет кылып жатканда көздөрүн кысып коюуну каалоо миопиянын эң кеңири таралган белгилеринин бири.

Төмөнкү учурларда жакындан көрбөй калуудан да шектенүүгө болот:

• алыскы объектилерди, мисалы, жол белгилерин же дүкөндүн белгилерин таанууда кыйынчылык бар;
• окуу учурунда мурунду китептин же ноутбуктун экранына көмөт;
• сыналгыга, киноэкранга же доскага жакыныраак отурууга аракет кылат;
• жаңы объектилерге көрүүнүн туруктуу концентрациясын талап кылган көчөлөрдө айдап баратканда же чуркоодо тез чарчайт;
• көздүн чыңалуусунан пайда болгон баш оорудан жабыркайт;
• күүгүмдө же караңгы бөлмөдө начар көрүү (түнкү сокурдуктан жабыркайт);
• мезгил-мезгили менен тез-тез ирмеп баштайт жана аны аң-сезимсиз кылат;
• көздөрүн дайыма ушалап турат.

Качан срочно врачка кайрылуу керек

Сейрек учурларда, миопия менен, олуттуу татаалдашуу пайда болот - тордомо кабыгы пилинг. Бул сокурдукка алып келиши мүмкүн.

Дароо тез жардам чакырыңыз, эгерде:

• көп сүзүүчү тактар, кара же тунук, күтүлбөгөн жерден көз алдында пайда болгон жана алар жок эмес;
• бир же эки көздүн жаркылдаганын көрөсүз;
• көшөгөдөй көлөкө түшүп, көзүмө катып калгандай болду.

Көздүн торчо катмары менен, ар бир секунд маанилүү. Мүмкүн болушунча тез жардам алууга аракет кылыңыз.

Миопия кайдан пайда болот?

Мунун баары көздүн формасына байланыштуу.

Идеалында, ал линза жана аны коргоп турган томпок кабык аркылуу кирген жарык көздүн торчосуна катуу багытталышы үчүн иштелип чыккан. Мунун аркасында биз ачык, жаркын сүрөттү көрөбүз.

Корнеа же линза өтө тик ийилген болсо, жарык торчонун алдына топтолот. Көздүн узундугу (линза менен торчонун ортосундагы аралык) өтө чоң болсо да ушундай болот. Көздүн торчосунун алдындагы фокус тордомо челдин өзүндө миопия деп аталган жарык чачыратуу айланасынын пайда болушуна алып келет. Клиникалык көрсөтмөлөр. Натыйжада көз менен мээ байкалган объект тууралуу так маалымат албай, сүрөттөлүш бүдөмүк көрүнөт.

Миопия бири-бирин толуктап турган ар кандай себептерден улам пайда болот. Бул жерде эң кеңири тарагандары бар.

1. Тукум куучулук

Кээ бир адамдарда көздүн тубаса узун формасы же линзанын же кабыгынын өтө курч ийилгени бар. Бул өзгөчөлүк гендерде "зымдуу" жана ата-энеден балага өтүшү мүмкүн.

Учурда орнотулган алысты көрбөй калуу (миопия). Миопия менен байланышкан 40тан ашык гендин себептери.

Тукум куучулук миопиянын дагы бир варианты – көздүн ткандарынын алсыздыгы. Мындай адамдар кадимки көрүнүш менен төрөлүшөт. Бирок алардын көздөрү туура эмес жашоо образынан улам формасын оңой өзгөртөт, ошондуктан башкаларга караганда миопияга чалдыгып калуу коркунучу жогору.

2. Гормоналдык өзгөрүүлөр

Көбүнчө миопия 7-12 жашта өрчүй баштайт. Миопия – жыныстык жетилүүнүн алдында. Анын үстүнө кыздарда көрүүнүн начарлашынын алгачкы белгилери балдарга караганда эртерээк байкалат.

Мындан тышкары, кош бойлуулук, кант диабети жана гормоналдык денгээлинин өзгөрүшү менен байланышкан башка шарттар көрүү начарлатышы мүмкүн.

3. Көп китеп окуу же экрандын алдында отуруу адаты

Алыстан көрбөй калуу (миопия) пайда болушу мүмкүн. Себептери, эгерде бала же чоң адам көздөрүн тез-тез жана узак убакыт бою жакын жердеги объекттерге бурса. Бул, мисалы, окуганда, жазганда, гаджеттерде көмүлгөн убакытты өткөрүү адаты болот.

Россияда миопия Миопия табылган. Клиникалык көрсөтмөлөр. башталгыч мектеп окуучуларынын 6-8%ында. Балдардын 25-30% га чейин жогорку класстарда миопия болуп калат.

4. Сыртта сейилдөө өтө аз

Алыскы көрүү (миопия) боюнча маалыматтар бар. Сыртта чуркоо жана ойноо миопиянын пайда болуу коркунучун азайтат. Ал эми көздүн деформациясы бар болсо, анда ал жайыраак прогресске барат.

Окумуштуулар бул көз карандылыкты таза абада жакын объекттерге көңүл буруунун кереги жок, жарыктандыруу жакшыраак болгондугу менен байланыштырышат.

5. Баланссыз тамактануу

Мисалы, керексиз тамак же катуу диетаны кармануу адаты. Мындай учурларда адам азыраак Миопияны кабыл алат. Клиникалык практикалык көрсөтмөлөр көздүн саламаттыгы үчүн зарыл болгон витаминдер жана минералдар.

6. Стресс

Стресстик жагдайлар көздүн фокусун башкарган Миопия булчуңдарынын (жакынды көрүү) спазмын алып келиши мүмкүн. Бул адамдын көрүүсүн жакынкы объекттерден алыскы объекттерге "которуу" кыйын экендигине алып келет.

Эмне үчүн миопия коркунучтуу?

Бул алыскы объектилерди көрүү же айырмалоо кыйынчылыгы жөнүндө гана эмес. Жакынды көрө албастыктын бир катар өтө жагымсыз кесепеттери бар.

• тез-тез баш оору.
• Натыйжалуулуктун төмөндөшү, окуудагы кыйынчылыктар.
• Коопсуздук деңгээли төмөндөгөн. Кыраакы адам аны көздөй чуркап келе жаткан трамвайды же, мисалы, маанилүү жол белгисин көрбөй калышы мүмкүн.
• Лахримация, сезгенүүгө тенденциянын жогорулашы. Бул көз алмасынын чоюлган ткандары ичкерип, аларды дүүлүктүрүү оңой болгондугуна байланыштуу.
• Көрүүнүн башка көйгөйлөрүнүн пайда болуу коркунучу жогору: көздүн торчосунун бөлүнүшү, катаракта, глаукома, миопиялык макулопатия (бул көздүн торчосунун борбордук аймагы бузулган абал). Мунун баары сокурдукка алып келиши мүмкүн.

Миопияны кантип дарылоо керек

Көрүү көйгөйлөрү миопиядан гана эмес, пайда болушу мүмкүн. Ошондуктан, баштоо үчүн, так диагноз коюу маанилүү. Муну менен офтальмолог (офтальмолог) күрөшөт. Ал сиздин көзүңүздү текшерет, кээ бир тесттерден өтүүнү сунуштайт.

• Көрүү курчтугуңузду текшериңиз. Бул үчүн, сизден бир нече метр алыстыкта диагностикалык таблицада көрсөтүлгөн тамгаларды атооңуз суралат.
• Кератометрияны жүргүзүү. Корнеа бетинин ийрилиги өлчөнө турган процедуранын аталышы.
• Рефракцияны жакшыртат. Рефракция корнеа менен линзанын алар аркылуу өткөн жарыкты кантип сындырарын айтып берет. Алар аны приборлордун – фороптердин жана ретиноскоптун (бул аспап менен дарыгердин көзүнө жаркырап турат) жардамы менен текшеришет.

Эгерде миопия тастыкталса, аны бир нече ыкмалар менен оңдоого болот.

1. Упайлар

Офтальмолог атайын ойгон линзалар менен көз айнекти тандоого жардам берет. Алар көзгө кирген жарыкты анын алдына эмес, тордомо челге топтош үчүн сындырат.

2. Контакттуу линзалар

Көздүн кабыгында болгондуктан, линза анын бетин тегиздеп, ийилишин азайтат. Ошентип, фокусталган сүрөттөлүштү тордомо челге жылдырууга болот.

3. Рефракциялык хирургия

Бул хирургдун ашыкча тик көздүн кабыгын текшилөө үчүн лазер нурун колдонгон операциянын аталышы. Бул миопияны азайтышы мүмкүн, бирок аны толугу менен жок кыла албайт.

4. Көрүү терапиясы

Бул миопиянын стрессинен улам келип чыккан миопиянын (жакынды көрө албастыктын) көрүнүшүн жакшыртуунун бир жолу. Булчуңдардын спазмын жоюу үчүн кандай көнүгүүлөрдү жасоо керек экенин оптометр айтып берет.

Миопияны кантип алдын алуу же жайлатса болот

Жакындан көрө албастык пайда болбойт деп кепилдик берүү мүмкүн эмес. Бирок сиз көздүн деформацияга каршы турууга жардам бере аласыз.

1. Ден соолукка пайдалуу тамактарды жеңиз

Толук диета жашылчаларды, жашылчаларды, жемиштерди көп камтышы керек. Туна жана лосось сыяктуу омега-3 май кислоталары көп болгон балыктарды жеп көрүү да көрүү үчүн жакшы.

2. Көзүңүздү чыңдоодон сак болуңуз

Эгерде сиз китеп окуп жатсаңыз, ноутбук же башка гаджеттер менен иштеп жатсаңыз, ар бир 20 мүнөт сайын тыныгуу жасап, алыстагы объекттерди караңыз. Мисалы, терезеден же кеңсенин карама-каршы четинде отурган кесиптешти караңыз.

3. Жарыкты башкаруу

Жакшы жарыктандырылган иш мейкиндиги - көздүн чыңалуусун азайтуунун дагы бир жолу.

4. Көзүңүздү УК нурлануудан сактаңыз

Күн тийген көчөгө чыкканда күндөн коргоочу көз айнек тагыныңыз.

5. Көзүңүздү жаракаттан жана башка зыяндардан коргоого аракет кылыңыз

Чаңдуу көчөдө чуркоо же чөп чабууну пландап жатсаңыз, коргоочу көз айнек тагыңыз. Же, мисалы, сиз тосмону боёп жатасыз. Же уулуу түтүн чыгарган ар кандай химиялык продуктулар менен иштөө (мисалы, боектор, эриткичтер, курт-кумурскалардан коргоочу каражаттар).

6. Тамекини таштаңыз

Тамеки чегүү жалпы организмге жана өзгөчө көзгө зыян.

7. Өнөкөт ооруну көзөмөлгө алыңыз

Диабет, гипертония жана башка оорулар кээде көрүүнүн начарлашына алып келет. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз.

8. Дайыма текшерилип туруңуз

Америкалык Офтальмология академиясынын адистери көзүңүздүн оптометрине текшерүүдөн өтүүнү жакынкы көрүү оорусуна сунушташат:

• 6 айлык балдар;
• 3 жашка чыкканда балдар;
• мектептин биринчи классына чейин, андан кийин жылына эки жолудан кем эмес;
• 20-30 жашта ар 5-10 жылда;
• ар бир 2-3 жылда 30-54 жашта;
• жыл сайын (же кеминде 2 жылда) 55 жылдан кийин.

Бул көрүү менен байланышкан көйгөйлөрдү өз убагында аныктоого жана миопия күчөп кетпеши үчүн аларды салыштырмалуу оңой оңдоого мүмкүндүк берет.