Зеригүү тести: Эмне үчүн биз тажабайбыз жана бул үчүн эмне кылуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Зериктирүүнүн табияты эмнеде жана эмне үчүн көбүбүздө ага мынчалык күчтүү ык бар? Эмне бизди тажатат жана бул физикалык жана эмоционалдык жыргалчылыгыбызга кандай таасир этет? Ушул жана зериктирүүгө байланыштуу башка суроолорго жоопту бул ресурстан таба аласыз.

1990-жылы, Джеймс Данкерт 18 жашында, анын улуу агасы Пол кырсыкка учурап, машинасын даракты сүзгөн. Ал бырышталган денеден көптөгөн сыныктары жана көгөргөн жерлери менен алынган. Тилекке каршы, баш мээси травматикалык жаракат алган.

Реабилитация мезгили абдан узак жана оор болгон. Кырсыкка чейин Пол барабанчы болгон жана музыканы абдан жакшы көрчү. Бирок, сынган билеги айыгып кеткенден кийин да таяктарды алып ойной баштоого таптакыр каалоосу жок болчу. Бул иш мындан ары ага ырахат алып келбейт.

Бир нече жолу Пабыл бир тууганына жиндидей зериккенин айтып даттанган. Ал эми бул посттравматикалык депрессиянын чабуулдары жөнүндө болгон жок. Болгону, азыр анын мурда бүт жан дүйнөсү менен сүйгөн нерселери, терең көңүл калуудан башка эч кандай сезимдерди пайда кылган жок.

Бир нече жыл өткөндөн кийин, Джеймс клиникалык нейропсихолог катары окуй баштады. Машыгуу учурунда башынан жаракат алган жыйырмадай адамды кароодон өткөргөн. Иниси жөнүндө ойлонуп, Данкерт алардан зеригип жатабы деп сурады. Изилдөөгө катышкан жыйырма адамдын баары оң жооп беришти.

Бул тажрыйба Данкертке анын келечектеги карьерасына чоң жардам берди. Учурда Канададагы Ватерлоо университетинде когнитивдик невролог болуп иштейт. Бул жер илимпоздор биринчи жолу зеригүү боюнча олуттуу изилдөөлөрдү жүргүзө баштаганы менен белгилүү.

Илимий коомчулук жана зеригүү

"Тажатуу" түшүнүгүнүн универсалдуу жана жалпы кабыл алынган чечмелөө али чыга элек деп эсептелет. Зеригүү депрессиянын же кош көңүлдүктүн бир түрү эмес. Бул сөздөрдү синоним деп кароого болбойт.

Окумуштуулар "зеригүү" деген сөзгө төмөнкүдөй аныктама берүүнү туура көрүшөт.

Зеригүү - бул адамдар бир нерсеге эң аз мотивациянын жана кызыгуунун жоктугуна нааразы болгон өзгөчө психикалык абал.

Эреже катары, бул абал адамдын психикалык ден соолугуна терс кесепеттерге алып келет, ошондой эле анын коомдук жашоосуна олуттуу таасирин тийгизет.

Зеригүү боюнча көп изилдөөлөр болгон. Мисалы, ал депрессия жана тынчсыздануу менен бирге ашыкча тамактануунун себептеринин бири экени белгилүү болду.

Дагы бир изилдөө тажоо жана айдоочулук жүрүм-турум ортосундагы мамилени карап чыкты. Көрсө, зерикүүгө жакын адамдар башкаларга караганда бир топ ылдамдыкта айдашат экен. Ошондой эле алар алаксытууга жана коркунучка жайыраак жооп беришет.

Кошумчалай кетсек, 2003-жылы америкалык өспүрүмдөр арасында уюштурулуп, алардын көбү көбүнчө зериккенин айтышкан. Кийинчерээк белгилүү болгондой, мындай өспүрүмдөр эрте жашынан тамеки тартууга, баңгизаттарды, алкоголдук ичимдиктерди колдонууга көбүрөөк кабылышкан. Изилдөөдө билим берүү маселелери да козголду.

Студенттин аткарган иши алардын тажаган-тажабаганына түздөн-түз байланыштуу. Зеригүү - көп көңүл бурууну талап кылган көйгөй.

Женнифер Фогел-Уолкутт өспүрүм психологу

Окумуштуулар зеригүү мээбизге кандай таасир этээрин, психикалык саламаттыгына жана өзүбүздү башкара билүүбүзгө кандай таасир этээрин түшүнүүгө аракет кылып жатышат. Техас университетинин лабораториясында зериккендикти изилдеген психолог Шейн Бенч: «Кандайдыр бир конкреттүү тыянак чыгарардан мурун зериккендикти кылдат изилдеш керек», - дейт.

Тажаганга кызыккандар көбөйүп баратат. Генетиктер, философтор, психологдор жана тарыхчылар аны изилдөөдө биргелешип иштөө үчүн активдүү бириге башташат. 2015-жылдын май айында Варшава университетинде зеригүү, социалдык психология жана социологияга байланыштуу темалар талкууланган бүтүндөй конференция өттү. Андан тышкары, бир аз убакыт өткөндөн кийин, ноябрда, Джеймс Данкерт тематикалык семинар үчүн Канада жана Америка Кошмо Штаттарынын онго жакын изилдөөчүлөрдү чогулткан.

Зериккени изилдөө тарыхы

1885-жылы британ окумуштуусу Фрэнсис Гальтон илимий жолугушууга катышкан угуучулар өздөрүн кандайча тынчы жок жана көңүл бурбаганы, зериккендикти изилдөөнүн бир түрү катары өзүн алып жүргөнү тууралуу кыскача баяндамасын жарыялаган.

Андан бери бир топ убакыт өттү, жана салыштырмалуу аз сандагы адамдар зеригүү темасына кызыгышат. Торонто университетинин психологу Джон Иствуд муну зериктирүү ар бир адам үчүн анча маани бербеши керек болгон майда-чүйдө нерседей сезилет деп ишенет.

Бул 1986-жылы Орегон университетинен Норман Сундберг менен Ричард Фармер дүйнөгө зериккенди өлчөөнүн жолун көрсөткөндө өзгөрө баштаган. Алар атайын шкала ойлоп табышты, анын жардамы менен сыналуучуларга «Тажадыңбы?» деген суроону бербестен тажауунун деңгээлин аныктоого мүмкүн болгон.

Тескерисинче, «Убакыт өтө жай өтүп жатканын сезесизби?», «Иштеп жатканда бардык мүмкүнчүлүктөрүңдү колдонбой жатканыңды сезесиңби?» деген сөздөрдү ырастоо же төгүнгө чыгаруу зарыл болду. жана "Сен оңой алаксып кетесиңби?" Аларды Сандберг менен Фермер сурамжылоолордун жана интервьюлардын негизинде ойлоп табышты, анда адамдар зеригип калганда кандай сезимде экендиктерин айтышкан. Респонденттер өз жоопторун бергенден кийин, ар бирине упайлар берилип, зериктирүүгө жакындык даражасы аныкталды.

Сандберг жана Фермердин зеригип калган шкаласы изилдөөнүн жаңы айлампасы башталган баштапкы чекит болгон. Бул таразанын башка түрлөрү үчүн прототиби катары кызмат кылган, ошондой эле башка прикладдык илимдерде укмуштуудай пайдалуу болуп, зериккенди психикалык ден соолук жана академиялык көрсөткүчтөр сыяктуу нерселер менен байланыштырууга жардам берген.

Бирок, зериктирүүнүн сунушталган масштабы да олуттуу кемчиликтерге ээ болгон. Иствуддун айтымында, бул көрсөткүч түздөн-түз адамдын өзүн-өзү сыйлоосунан көз каранды жана ошондуктан эксперименттин тазалыгын буза турган өтө субъективдүү. Мындан тышкары, шкала бул сезимдин интенсивдүүлүгүн эмес, зеригүү сезиминин деңгээлин гана өлчөйт. Концепциялардын жана аныктамалардын так эместиги дагы эле окумуштуулардын арасында кандайдыр бир баш аламандыктарды жаратууда.

Зериктирүүнүн масштабын жакшыртуу боюнча иштер дагы эле уланууда. 2013-жылы Иствуд ар кандай сезимдер жөнүндө 29 билдирүүнү камтыган көп өлчөмдүү зеригүү шкаласын иштеп чыга баштаган. Сандберг жана Фермер шкаласынан айырмаланып, Иствуд шкаласы респонденттин учурдагы абалын өлчөйт. Анын жардамы менен сиз адам азыр кандай сезимде экенин аныктай аласыз.

Бирок зериккендиктин деңгээлин өлчөөдөн мурун изилдөөчүлөр эксперименттин катышуучулары аны чындап эле башынан өткөрүп жатканына ынанышы керек болчу. Ал эми бул таптакыр башка милдет.

Дүйнөдөгү эң кызыксыз видео

Психологияда көп жылдар бою адамда белгилүү маанайды түзүүнүн эң эффективдүү жолдорунун бири тематикалык видеороликтерди көрүү болуп саналат. Адамда кубаныч, ачуулануу, кайгыруу, боор ооруу сыяктуу сезимдердин пайда болушуна түрткү берүүчү атайын видеолор бар. Мына ушундан улам Коллин Меррифилд диссертациясын жазып жатып, элдин көзүнө жаш ала тургандай кызыксыз видео тартууну чечкен.

Видеодо төмөнкүдөй окуя болот: эки эркек терезеси жок ак бөлмөдө. Бир ооз унчукпай, чоң үйүлгөн кийимдерди алып, жипке - куртка, көйнөк, свитер, байпактарга илип коюшат. Секунддор зымырап жатат: 15, 20, 45, 60. Эркектер кийим илип. Сексен секунд. Эркектердин бири кыпчакты алат. Жүз секунд. Эркектер кийимдерин илип кете беришет. Эки жүз секунд. Үч жүз секунд. Жана дагы, эч кандай өзгөрүү - эркектер кийим илип. Видео башка эч нерсе болбогудай кылып илмектелген. Анын жалпы узактыгы 5,5 мүнөт.

Таң калыштуусу, Меррифилд видеону көрсөткөн адамдар аны таң калыштуу эмес деп табышты. Андан кийин ал көңүл бурууга жана көңүл бурууга кандайча таасир этээрин изилдөөгө аракет кылууну чечти.

Меррифилд катышуучулардан монитордо пайда болгон жана жок болгон жарыктын тактарын байкоо боюнча классикалык көңүл буруу тапшырмасын аткарууну суранды. Мунун баары атайылап укмуштуудай узак убакытка созулду. Натыйжа күткөндөн ашты: бул тапшырма эң кызыксыз видеого караганда бир нече эсе кызыксыз болуп чыкты. Субъекттердин жарымынан көбү аны көтөрө алган жок.

Бул сюрприз болгон жок. Көптөгөн мурунку изилдөөлөрдө илимпоздор да субъекттерден видеолорду көрүүнүн ордуна монотондуу иш-аракеттерди жасоону суранышкан. Адам тажап башташы үчүн, мисалы, ошол эле формаларды толтуруп, гайкаларды бурап же тарттырып салууну суранышкан. Ар кандай изилдөөлөрдүн натыйжаларын салыштыруу абдан көйгөйлүү болду, анткени зеригүү ыкмаларына бирдиктүү стандартташтырылган мамиле жок болчу. Кимдин жыйынтыгы туура, кимдики туура эмес экенин аныктоо мүмкүн болгон жок.

2014-жылы Пенсильвания штатындагы Питтсбург шаарындагы Карнеги Меллон университетинин изилдөөчүлөрү стандартташтыруу процессин баштоо аракетин жарыялашкан. Алар адамдарды зериктирүүгө мүмкүн болгон иш-аракеттердин үч тобун аныкташкан:

• кайталануучу физикалык тапшырмалар;
• жөнөкөй акыл милдеттери;
• атайын видео жана аудио жазууларды көрүү жана угуу.

Изилдөөчүлөр Иствуддун көп өлчөмдүү зеригичтик шкаласын колдонушкан, аткарылган тапшырмалардын ар бири субъекттерди канчалык тажатканын жана аларда кандайдыр бир башка эмоцияларды пайда кылганын аныктоо үчүн. Бардыгы болуп алты өтө кызыксыз тапшырма бар болчу. Эң кызыксыз нерсе экрандагы иконканы сааттын жебеси боюнча жарым айлантып, чычкан менен чексиз басуу болду. Ошондон кийин элди тажатуу үчүн атайын видеолорду көрсөтпөй, анын ордуна кадимки жүрүм-турум тапшырмаларын колдонуу чечими кабыл алынган.

Зеригүү жана өзүн өзү башкара билүү

Көптөгөн илимпоздор тажауунун башталышын өзүн өзү башкара албагандык менен байланыштырышат. Өзүңүздүн иш-аракеттериңиз үчүн жоопкерчиликти канчалык жакшы билсеңиз, зериккендиктин стихиялуу көрүнүштөрүнө ошончолук азыраак ыксыз болосуз. Ошондуктан изилдөөчүлөр көбүнчө кумар оюндары, аракечтик, тамеки чегүү жана ашыкча тамактануу сыяктуу жаман адаттарга тажоо жана көз карандылыкка ыкташат.

Бул зериккендик менен өзүн өзү кармай албагандык бири-бири менен байланышкан нерселерди билдиреби? Бул суроого окумуштуулар жооп бере элек. Мисал катары башынан жаракат алган адамдарды колдонуп, Данкерт алардын өзүн-өзү башкаруу системасы иштебей калганын айтат. Ошондуктан алар өздөрүн ашыкча импульсивдүү алып жүрүшөт жана көп учурда көптөгөн жаман адаттарга ээ болушат. Окумуштуу бир тууганына байкоо салып, муну байкаган.

Бирок, бир нече жыл бою Данкерттин бир тууганы өзүн-өзү башкаруу көйгөйлөрү менен жигердүү күрөшүп, бир эле учурда музыкага болгон сүйүүсүн жандандырып, зериккенине нааразы болгон жок. Ошондуктан, изилдөөчүлөр зеригүү жана өзүн-өзү башкаруу бири-биринен көз каранды болот деп ишенүүгө бардык негиздер бар, бирок дагы эле жетишсиз далилдер жана далилдер бар.

Келечекке кызыксыз пландар

Кээ бир концептуалдык башаламандыктарга жана стандартташтыруунун жоктугуна карабастан, зериккен изилдөөчүлөр пайдубалы түптөлгөн деп эсептешет. Мисалы, зериккендиктин аныктамасын табуу окуу процессинин маанилүү бөлүгү болуп эсептелет. Ар кандай изилдөөчүлөр зериктирүүнүн ар кандай түрлөрүн аныкташат. Немис окумуштуулары бешке чейин санап, ар кандай түргө ыктоо адамдын инсандык өзгөчөлүктөрүнө жараша болорун аныкташкан.

Окумуштуулар да тажабай, тажабай иштей турган адамдардын тобу бар экенине ишенишет. Кээде мындай адамдар зеригип калбаш үчүн өтө кызыктай, ал тургай жагымсыз иштерди тандоого даяр. Бул гипотеза тобокелдик аппетит менен зериккенге ыктуулуктун ортосундагы байланышты көрсөткөн изилдөөлөргө негизделген.

Биринчи изилдөө бул болду: катышуучулардан такыр бош бөлмөдө отургучка отуруп, 15 мүнөт эч нерсе кылбоосун суранышкан. Кээ бир катышуучулар өз ойлору менен жалгыз калбоо үчүн кичинекей электр шокторун алууга да даяр болушкан. Ошол эле бөлмө менен дагы бир нече өнүккөн эксперименттер жүргүзүлгөн. Биринде катышуучулар таттууларга чексиз мүмкүнчүлүк алышкан, бирок аларды алуу үчүн электр тогуна туруштук берүүгө туура келген. Катышуучулар зеригип калганда, креслого отуруп, эч нерсе кылбай отургандан көрө ооруну башынан өткөрүүнү туура көрүшкөн.

Германиянын Мюнхен университетинен психолог Рейнхард Пекрун жетектеген изилдөөчүлөр тобу бир жыл бою 424 студенттин жүрүм-турумуна мониторинг жүргүзүшкөн. Алар алган баасын карап, экзамендеги упайларды документтештирип, зеригүүсүн өлчөштү. Команда бардык студенттер тажаган мезгилдерди башынан өткөргөн циклдик схеманы тапты. Мына ошондо окуучулардын ички мотивациясынын жана алардын ишинин көрсөткүчтөрүнүн олуттуу төмөндөшү байкалган. Мындай мезгилдер жыл бою болуп, окуучунун жынысына жана жашына, анын сабактарга болгон кызыгуусуна жараша болгон эмес. Окумуштуулар студенттерге зериккенди жеңүүгө жардам бере турган бир нерсе керек деп айтышкан.

АКШнын Коргоо министрлиги үчүн окуу куралдарын жана окуу куралдарын иштеп чыгуучу компаниянын директору Сае Шац далил катары студенттерге физиканы үйрөткөн компьютердик системанын кызыктуу мисалын келтирет. Система туура эмес суроого жооп бергенди кемсинтип, туура жооп бергендерди какшыктап мактай тургандай программаланган. Окутуудагы мындай адаттан тыш ыкма окуучуларды жакшы натыйжаларга жетишүүгө шыктандырып, алардын мээсин дайыма жакшы формада кармап, зеригүүсүнө жол берчү эмес.

Алдыга карап, илимпоздор зериктирүүнү мындан ары изилдөөгө чечкиндүү. Алар бул көрүнүш адамдын башка психикалык абалына кандай байланышы бар экенин жакшыраак түшүнгүсү келет. Ошондой эле илимий-изилдөө тармагын кеңейтүү, карылар менен, ошондой эле түрдүү этностордун жана улуттардын өкүлдөрү менен эксперименттерди жүргүзүү пландаштырылууда. Зериктирүүнүн билимге тийгизген зор таасирин эске алуу менен, окумуштуулар зериккендикти өлчөө шкалаларын өркүндөтүү жана аларды балдар үчүн ыңгайлаштыруу боюнча иштөөнү каалашат.

Ошондой эле тажоо темасын изилдөөнүн маанилүүлүгүн түшүнүү үчүн мүмкүн болушунча көбүрөөк илимпоздорго шашылыш муктаждык бар. Данкерт бул учурда алынган билимди тез системалаштырууга жана жаңы ачылыштарды баштоого көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр болоруна ишенет.