Өзгөрүүнү кааласаңыз, тескерисинче кылыңыз

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

«Эң чоң акылсыздык – дал ушундай кылып, башка жыйынтыкка үмүттөнүү» деген жалпы сөздү эстеңиз. Андыктан, өзүңүздү күнүмдүк жана күнүмдүк иштерге батып калганыңызды сезгениңизде, аны токтотуунун эң жакшы жолун колдонуңуз – тескерисинче кылыңыз.

Джордж Костанца эффектиси

Эгер сиз Сейнфельдди көргөн болсоңуз, Джордж Костанца үлгүлүү утулган адам болгонун билесиз: анын иш-аракеттери ийгиликсиз аяктаган, ал өзүнө ишенбеген жана достору аны дайыма шылдыңдашкан. Бирок бир эпизоддо ал мындайча ой жүгүрткөн: анын адаттагы жүрүм-туруму дайыма ийгиликсиздикке алып келгендиктен, ийгиликке жетүү үчүн ал анын тескерисин - инстинкттери айткандын тескерисин жасашы керек.

Ситкомдун жинденген дүйнөсүндө бул дароо натыйжаларга алып келет. Ал бир блондинка менен жолугушууда мындай деп сурайт: «Менин атым Джордж. Мен жумушсузмун, ата-энем менен жашайм”. Бири-бири менен таанышуу үчүн жакшы стратегия эмес. Ошентсе да, бул эпизоддо эстен чыгарбоо керек болгон маанилүү сабак бар.

Жашооңуздун кээ бир өңүттөрүндө токтоп калуунун негизги себеби, сиз аң-сезимдүү же аң-сезимсиз бир нерсени кыла бергениңизде.

Эгер сиз жакшыраак болгуңуз келсе, жок дегенде кээ бир учурларда кадимки жообуңузду өзгөртүшүңүз керек.

Өнүгүү

Джордж сыяктуу иш кылып, өмүр бою кылган ишиңиздин так тескерисин жасоо шашылыштык болмок. Мүмкүн, баары тез эле колунан чыгып кетмек. Бирок кээде кичинекей, көзөмөлдөнүүчү эксперименттерди жасоо керек, анда сиз тескери нерсени жасоого аракет кыласыз. Кантсе да, ал иштебесе, анда сиз дайыма кадимки жүрүм-турумуңузга кайтып келе аласыз.

Кайсы механизм бир эле принципте иштей турганын билесизби? Эволюция. Бул кичинекей мутациялардын акырындык менен, үзгүлтүксүз топтоо процесси, анын натыйжасында жаңы индивиддер пайда болот. Эгер ойлонуп көрсөң, анда бардык адамдар топтолуп жана кайра түзүлүп, ийгиликтүү айкалыштырууга айланган мутациялардын узун сериясы.

Эволюция жакшы мутацияларды сактоо жана топтоо жана жамандарын жок кылуу менен иштейт. Анын сыңарындай, жакшы жүрүм-турумдарды гана сактап, жамандыктардан арылуунун жолун таба аласыз.

Мындан тышкары, эволюция кичинекей масштабда өзгөрүүлөрдү жасоо менен иштейт: бардык түрлөр үчүн бир индивид кичинекей масштабда болот (мутация ошол индивид үчүн канчалык азаптуу экенине карабастан). Жакшы жаңылык, сиздин учурда, кичинекей масштаб экспериментти жеңилдетүүгө жана экспериментти кыскартууга жардам берет.

Кээ бир пайдалуу кеңештер

Ошентип, сиз кыска өзүн-өзү өзгөртүү эксперименттериңизди кайдан баштайсыз?

1. Өзүңүзгө өтө олуттуу мамиле кылбаңыз

Бирок, бул зарыл эмес. Дүйнөнү өзгөртүүнүн эң оңой жолу - ашыкча тынчсызданууну токтотуп, жөн гана аракет кылуу. Бул абдан кызыктуу парадокс. Өз иш-аракеттеринин кесепеттери жөнүндө өтө эле тынчсыздангандар, акыры, өз оюн өзгөртүп, эч нерсе кылбай калышат. Башка адамдар жөн гана бир нерсе кылууга жана оң өзгөрүүлөргө жетишүүгө аракет кылып жатканда.

Өзүң болуу менен гана оригиналдуу болосуң. Бул мушташка аралашуу же онунчу кабаттан секирүү сыяктуу акылсыздык кылуу керек дегенди билдирбейт. Бирок кичинекей, башкара турган тобокелдиктер мезгил-мезгили менен зарыл. Ушундай жол менен сиз өзүңүздү көбүрөөк жактырбастан, укмуштуудай ачылыштарды жасайсыз. Дүйнө «туура» кылган адамдарга толгон. Алар үчүн эмес, өзүң үчүн туура болгон нерсени кыл.

2. Биринчи реакцияңызды талдаңыз

Кайсы бут менен баштоону аныктоонун эң жакшы жолу бул артка түртүү экенин билесизби? Сиз инстинктивдүү түрдө бир бутту алдыга коюу менен жыгууну алдын алууга аракет кыласыз – дал ушул жерден башташыңыз керек.

Биринчи реакция сизди мүнөздөйт. Башкача айтканда, биз башыбызга келиши мүмкүн болгон ар кандай окуяларга болгон реакциялардын узун тизмеси. Ошондуктан, сиз дайыма аң-сезимсиз реакцияларыңызды байкап, кээ бирлерин аң-сезимдүү түрдө өзгөртүшүңүз керек. Кийинки жолу рефлексивдүү түрдө бир нерсе кылганыңызда, токтоп, анализдеп, башкача кылмак белеңиз, чечиңиз. Эреже катары, көптөгөн реакциялар бизге коркуу менен байланыштуу жана коркуу дайыма эле кулак салбашы керек.

3. Өзүңдү туура адамдар менен курча

Ошол эле адамдар менен пикир алмашсаңыз, ой жүгүртүүңүз өнүкпөй жатканын бат эле байкайсыз. Өзүңдү ойлонбогон эр жүрөктөр менен курчап алсаң, көбүрөөк тобокелге салып, жаңы нерселерди сынайсың.

Сиз түшүндүңүзбү же жокпу, сиз күн сайын айланаңыздагы адамдардын таасиринде болосуз.

Айланаңды сен суктанган, өзүң каалаган нерсеге жеткен адамдар менен курча. Же сиз жакшырткыңыз келген жашооңузда сизден айырмаланган адамдар. Жакында сиз алардай ойлонуп, алардай иш кыла баштайсыз жана акыры алардай жыйынтыкка жетесиз.

4. Ишти кайтала, калганын ташта

Эксперименттердин оң натыйжаларын көргөндө алар менен макул болуу оңой.

Сөзсүз түрдө кээ бир эксперименттериңиз ийгиликсиз болуп калат. Бирок, өзүңүздү ургандын ордуна, алдыга жыла бериңиз жана жаңы нерселерди байкап көрүңүз. Кээде бир нерсе сиздин бардык күткөндөрүңүзгө каршы ийгиликтүү болуп чыкканда укмуштуудай нерселер болот.

Сизге жакшы нерсе болгондо, кырдаалдан сабак алып, келечекте аны кайталаганга аракет кылыңыз. Бул процессти кайра-кайра кайталаңыз. Эволюция сыяктуу иш кыл.