Үйүңүздү ыңгайлуу кылуунун 4 жолу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 02:14

Үй – бул күнүмдүк көйгөйлөрдөн эс алып, күч-кубат ала турган жер. Ошондуктан, үйүбүздө өзүбүздү бактылуу сезип, тынчыбызды алуу маанилүү.

1. Бөлмөгө жарык кирсин

Терезеден агып жаткан күн нуру көбөйөт Адамдын мээсинде серотонинди дарысыз кантип көбөйтсө болот. серотониндин деңгээли - бакыт гормону. Бул табигый жарык депрессия менен күрөшүүгө жардам берет жана маанайды жакшыртат дегенди билдирет.

Кара түстөгү оор пардалардан арылыңыз жана аларды ачык түстөр менен алмаштырыңыз. Мүмкүн болушунча жарыкты чагылдыруу үчүн күзгүлөрдү илиңиз. Анан, албетте, терезелерди жууганды унутпаңыз.

2. Үйдөгү өсүмдүктөрдү алыңыз

Жабык өсүмдүктөр тынчтандырат жана концентрацияны жогорулатат. Ал эми жашыл түс көңүлдү көтөрөт. Мындан тышкары, өсүмдүктөр кычкылтек чыгарып, абаны булгануудан тазалайт.

3. Интерьерге түстөрдү кошуу

Түс биздин маанайга түздөн-түз таасир этет. Мисалы, кызыл түс уктоочу бөлмөгө ылайыктуу эмес. Ал энергия берет, ошондуктан уктоочу бөлмө үчүн тынчыраак түстөрдү тандоо керек. Үйдүн бөлмөсүнө жараша түстү тандап, кызыксыз интерьерди ачык түстөр менен суюлтуңуз.

4. Бош орун (жана акыл)

Кыйын жумуштан кийин баш аламан үйгө киргиң келбейт. Изилдөө Адамдын көрүү кортексиндеги жогорудан ылдый жана ылдыйдан өйдө механизмдердин өз ара аракеттенүүсү. көрсөтүү: көрүү жаатындагы объектилер канчалык көп болсо, биз ошончолук көңүл топтообуз. Ошондуктан, биз депрессияга жана андан да чарчап сезебиз.

Текчелерден алып салууга мүмкүн болгон нерселердин баарын алып салыңыз. Кичинекей нерселерди кутуларга салыңыз. Эгер сизде көп нерсе болсо, акырындап чыгып кетиңиз.