Мазмуну:
- 1. Сиздин өнөктөшүңүз үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен өзүн кандай алып жүргөнүн көрүңүз
- 2. Бири-бири менен баарлашууну диверсификациялоо
- 3. Өзүңүздүн принциптериңизди жана күткөн нерселериңизди талкуулаңыз
- 4. Биргелешкен саякаттарды пландаштырыңыз
- 5. Үй-бүлөлүк психологго кайрылыңыз
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Саякат, кеңеш берүү жана башка мүмкүнчүлүктөр сизди чындап эле бири-бирине шайкеш келтирүү үчүн.
Үйлөнүү үлпөтүнө чейин чогуу жашоо - бул экөөңөрдүн жыргалчылыгыңарды, жалпы көйгөйлөр менен күрөшүп жатасыңарбы, түшүнүүнүн жакшы жолу окшойт. Бирок бир кармаш бар. Бир канча убакыт чогуу жашагандан кийин калыптанып калган тартипке көнөсүң. Сизде үй жаныбарлары, жалпы нерселер, тыгыз байланышта болгон социалдык чөйрө бар. Кыйынчылыктар болсо да, мамилени үзгөндөн көрө бирге болуу оңой. Натыйжада, сиз үйлөнөсүз, анткени бул окуялардын табигый өнүгүшү сыяктуу. Мамилеңизди кийинки деңгээлге көтөрүүнү чечкениңиз үчүн эмес.
Мындай абалга туш болбоо үчүн психолог Скотт Стэнли чогуу жашоодон мурун шайкештикти текшерүүнү кеңешет.
1. Сиздин өнөктөшүңүз үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен өзүн кандай алып жүргөнүн көрүңүз
Сүйлөшө баштаган көптөгөн түгөйлөр башкаларды унутуп, чогуу гана убакыт өткөрүшөт. Бирок өнөктөш башкаларга кандай мамиле кыларын түшүнүү абдан кыйын. Ооба, силерде химия бар, бири-бириңерге тартыласыңар, бирок бул тартуу дайыма эле күчтүү боло бербейт. Андыктан, өнөктөшүңүз башка жакын адамдарга кандай мамиле кыларын билсеңиз жакшы болмок. Балким, келечекте бул сага да таасир этет.
Чоңойгон адамдар менен мамиледе болгондо, эски адаттар кайра кайталанат. Балким, сиздин өнөктөшүңүз аларды азыр көзөмөлдөп турат, бирок алар кийинчерээк пайда болот. Жөн эле тыянак чыгарууга шашпаңыз. Дээрлик ар бир адам өнөктөшүнө таасир этпеген туугандары менен чыр-чатактар бар. Ошентип, биринчи кезекте, жүрүм-турумдун жалпы үлгүлөрүн карап көрөлү.
2. Бири-бири менен баарлашууну диверсификациялоо
Демейде түгөйлөр бир эле сценарийди аткарышат: чогуу тамактануу, киного баруу, үйдө отуруп телевизор көрүү. Мындай болжолдуу шарттарда сиз адам жөнүндө аз билесиз. Бирок анын сюрприздерге кантип туруштук берерин, стресс абалында жана анын комфорт зонасынын сыртында кандай иштээрин түшүнүү маанилүү. Ошондуктан, жаңы нерсе жасаңыз: кемпингге барыңыз, волонтердук долбоорго катталыңыз, экөөңүздөр үчүн адаттан тыш нерсеге катышыңыз.
3. Өзүңүздүн принциптериңизди жана күткөн нерселериңизди талкуулаңыз
Ынтымактуу жашоо үчүн өнөктөшүңүз менен бардык нерседе макул болуунун кажети жок. Бирок сиздин негизги баалуулуктарыңыз бирдей болсо, сизде сөзсүз жакшыраак мүмкүнчүлүк болот. Андыктан мамиледе өтө алыска барардан мурун алар жөнүндө сүйлөшүңүз. Таанышуунун башында кокусунан тийсе болот, ал эми маселе олуттуу бурулуп баратканын сезгенде, аларды кененирээк талкуула.
- Сиз динчилсизби?
- Кайда жашагың келет?
- Сиз жумушка көчүүгө даярсызбы?
- Балалуу болгуң келеби?
- Сиз үчүн карьера канчалык маанилүү?
- Өнөктөш көп иштесе же командировкага көп чыкса, көйгөй жаралбайбы?
- Сиз бюджетти пландаштырып жатасызбы?
- Жалпысынан акчага кандай мамиле кыласыз?
Бул талкууларда эки нерсени эстен чыгарба. Биринчиден, сүйүп калуу конфликттин потенциалдуу булактарын анча маанилүү эместей сезет. Сүйүү баарын жеңет же өнөктөшүңүз кийинчерээк оюн өзгөртөт деп үмүттөнөсүз. Бирок адамдар сейрек принциптерди жана ишенимдерди өзгөртүшөт. Андыктан өзүңүзгө жана өнөктөшүңүзгө абдан чынчыл болуңуз. Эмнеге чыдап, эмнеге чыдабай турганыңызды чечиңиз.
Экинчиден, келечектеги иш-аракеттериңизди алдын ала айтуу өтө кыйын экенин унутпаңыз. Өнөктөшкө тигини жасайт, тигини кылат деп сезилиши мүмкүн, бирок андай боло турганы эмес. Андыктан, келечек тууралуу сөздү угуп эле тим болбостон, азыркы жүрүм-турумуна да көз салыңыз.
4. Биргелешкен саякаттарды пландаштырыңыз
Саякаттарда өнөктөш жаңы адамдар менен өзүн кандай алып жүргөнүн жана күтүлбөгөн кырдаалдарга ыңгайлашканын көрө аласыз. Бирок саякаттын өзү гана адамды жакшыраак таанып-билүүгө жардам бербестен, ага даярданууга да жардам берет. Сиз чогуу бир нерсени пландаштырып, сүйлөшүүлөрдү жүргүзүп, компромисске барышыңыз керек - жалпысынан, бир команда болуп иштешиңиз керек. Бул чоң шайкештикти текшерүү.
5. Үй-бүлөлүк психологго кайрылыңыз
Аны менен көйгөйлөр ачылганда гана эмес, алдын ала сүйлөшүү пайдалуу. Бул сизге мүмкүн болуучу мүдүрүлүүчү блокторду аныктоого жардам берет, мамилеңизди кантип бекемдөө керектигин так айтып берет.
Мындай кеңештерден коркпоңуз. Кооптуу нерсе жөнүндө алдын ала билгениңиз жакшы. Балким, сиз турмушка чыгууга али даяр эмес экениңизди же бирөөңүзгө кошумча психологиялык жардам керек экенин түшүнөсүз. Же сиз бул адам сизге туура келбей турганын көрө аласыз. Бул бири-бириңерге көнүп калганга же балалуу болгонго чейин болгон жакшы.
Сунушталууда:
Ракка өзүңүздү текшерүүнүн 5 жолу
Керексиз дене кыймылдары жок ракка кантип анализ тапшырса болот. Бул жөнөкөй кеңештер сизге бул тууралуу билишиңиз керек болгон нерселердин баарын билүүгө жардам берет
Кантип ийгиликке болгон мамилеңизди өзгөртүүгө жана көп нерсеге жетишүүгө болот
Чоң ийгилик дайыма эле туруктуу оң эмоцияларды алып келе бербейт. Узак мөөнөттүү ийгилик идеясы жеке жеңиштерге жана жетишкендиктерге жаңы көз караш менен кароого жардам берет
Сиздин мамилеңизди мындан ары сактап калууга арзыбаган 8 белги
Баардык эле түгөйлөр чогуу болуу тагдыр эмес. Эң негизгиси аны убагында түшүнүү. Кызыкчылыктарыңызды жана ден соолугуңузду курмандыкка чалып, үмүтсүз болгон мамилени сактап калууга аракет кылбаңыз
Карьераңызды тездетүү үчүн жумушка болгон мамилеңизди кантип өзгөртүү керек
Жумушка болгон мамилеңиз карьераңыздын өсүшүнө түздөн-түз таасир этет. Эң биринчи эмнеге көңүл буруш керек, жетекчилериңизди кандай кабылдап, келечекке максаттарды коюу керек?
Ийкемдүүлүгүңүздү текшерүүнүн үч жолу
Каникулда биз көптөгөн кызыктуу темаларды топтодук жана жаңы жылдык тренинг учурунда кээ бир оор суроолор пайда болду. Бүгүн бир буту мага кээ бирлери чуркоо жана күч машыгуусун кыянаттык менен колдонушканын, бирок чоюуга таптакыр көңүл бурбаганын эске салды.